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米漿

米漿,又叫作米奶[1],一種植物奶,是由花生為主要材料所製作而成的飲品,不同於豆漿,顏色較深,呈現咖啡色,口感較濃稠。在中式早餐店是熱門的飲品,近年來在台灣西式早餐店也有提供米漿。

米漿
每100 g(3.5 oz)食物營養值
195 kJ(47 kcal)
9.2 g
5.3 g
膳食纖維0.3 g
1.0 g
0.3 g
维生素
硫胺(維生素B1
(3%)
0.03 mg
核黃素(維生素B2
(1%)
0.014 mg
菸鹼酸(維生素B3
(3%)
0.4 mg
(3%)
0.15 mg
吡哆醇維生素B6
(3%)
0.04 mg
葉酸(維生素B9
(1%)
2 μg
維生素B12
(26%)
0.63 μg
维生素C
(0%)
0 mg
维生素D
(7%)
1 μg
维生素E
(3%)
0.47 mg
维生素K
(0%)
0.2 μg
膳食礦物質
(12%)
118 mg
(2%)
0.2 mg
(3%)
11 mg
(13%)
0.28 mg
(8%)
56 mg
(1%)
27 mg
(3%)
39 mg
(1%)
0.13 mg
其他成分
89.3 g
Link to USDA Database entry
參照美國標準的相對百分比
成人每日的参考膳食摄入量(DRI)
來源:(英文)美國農業部營養数据库

原料

蓬萊米花生米、白芝麻、紅

製作方法

蓬萊米白芝麻乾炒,再與炒過、去膜的花生米一起加水攪打成漿,煮開後可加入紅糖。

吃法

由於米漿在製作過程就會放糖,所以一般米漿只有甜的吃法,可以直接單獨飲用,有時候也可以泡入油條或者與豆漿混合飲用,冷熱飲皆宜。

參考來源

  1. ^ 米奶是什么,米奶怎么制作,米奶怎样做. WebMD. [2018-12-16]. (原始内容于2019-06-12) (中文(中国大陆)). 

参见

米漿, 关于汽車廠牌, 请见, 又叫作米奶, 一種植物奶, 是由米和花生為主要材料所製作而成的飲品, 不同於豆漿, 顏色較深, 呈現咖啡色, 口感較濃稠, 在中式早餐店是熱門的飲品, 近年來在台灣西式早餐店也有提供, 每100, 食物營養值熱量195, kcal, 糖类9, g糖5, g膳食纖維0, g脂肪1, g蛋白质0, g维生素硫胺, 維生素b1, mg核黃素, 維生素b2, mg菸鹼酸, 維生素b3, mg泛酸, 維生素b5, mg吡哆醇, 維生素b6, mg葉酸, 維生素b9, μg維生素b12, μg维. 关于汽車廠牌 请见 BMW 米漿 又叫作米奶 1 一種植物奶 是由米和花生為主要材料所製作而成的飲品 不同於豆漿 顏色較深 呈現咖啡色 口感較濃稠 在中式早餐店是熱門的飲品 近年來在台灣西式早餐店也有提供米漿 米漿每100 g 3 5 oz 食物營養值熱量195 kJ 47 kcal 糖类9 2 g糖5 3 g膳食纖維0 3 g脂肪1 0 g蛋白质0 3 g维生素硫胺 維生素B1 3 0 03 mg核黃素 維生素B2 1 0 014 mg菸鹼酸 維生素B3 3 0 4 mg泛酸 維生素B5 3 0 15 mg吡哆醇 維生素B6 3 0 04 mg葉酸 維生素B9 1 2 mg維生素B12 26 0 63 mg维生素C 0 0 mg维生素D 7 1 mg维生素E 3 0 47 mg维生素K 0 0 2 mg膳食礦物質鈣 12 118 mg鐵 2 0 2 mg鎂 3 11 mg錳 13 0 28 mg磷 8 56 mg鉀 1 27 mg鈉 3 39 mg鋅 1 0 13 mg其他成分水89 3 g單位 mg 微克 mg 毫克 IU 藥學国际單位Link to USDA Database entry 參照美國標準的相對百分比成人每日的参考膳食摄入量 DRI 來源 英文 美國農業部營養数据库 目录 1 原料 2 製作方法 3 吃法 4 參考來源 5 参见原料 编辑蓬萊米 花生米 白芝麻 紅糖 水 製作方法 编辑將蓬萊米 白芝麻乾炒 再與炒過 去膜的花生米一起加水攪打成漿 煮開後可加入紅糖 吃法 编辑由於米漿在製作過程就會放糖 所以一般米漿只有甜的吃法 可以直接單獨飲用 有時候也可以泡入油條或者與豆漿混合飲用 冷熱飲皆宜 參考來源 编辑 米奶是什么 米奶怎么制作 米奶怎样做 WebMD 2018 12 16 原始内容存档于2019 06 12 中文 中国大陆 参见 编辑杏仁茶 豆浆 这是一篇與飲品相關的小作品 你可以通过编辑或修订扩充其内容 查论编 取自 https zh wikipedia org w index php title 米漿 amp oldid 75156713, 维基百科,wiki,书籍,书籍,图书馆,

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