壞習慣是一種不好的習慣，是負面的行為模式。常見的壞習慣有延宕、超支、刻板印象、討論八卦、霸凌、咬指甲等............。[1]。有些壞習慣是對個人的形象或是健康有影響，有些則是會影響人際關係。
戒除 编辑
要戒除一個習慣平均需要66天的時間。一般需要的時間從18天到254天不等。不過依習慣大小不同，有可能需重複一次或是二次才能真正的戒除。一些小的習慣（例如咬指甲）可能只要一次即可戒除，但一些重大的習慣（例如吸煙）可能需要重覆二次才能戒除，不過實際時間也因人而異[2]。
參考資料 编辑
- ^ Suzanne LeVert, Gary R. McClain. The Complete Idiot's Guide to Breaking Bad Habits. Alpha Books. 2001. ISBN 0028639863.
- ^ 存档副本. [2017-03-15]. （原始内容于2014-05-26）.
壞習慣, 是一種不好的習慣, 是負面的行為模式, 常見的有延宕, 超支, 刻板印象, 討論八卦, 霸凌, 咬指甲等, 有些是對個人的形象或是健康有影響, 有些則是會影響人際關係, 戒除, 编辑要戒除一個習慣平均需要66天的時間, 一般需要的時間從18天到254天不等, 不過依習慣大小不同, 有可能需重複一次或是二次才能真正的戒除, 一些小的習慣, 例如咬指甲, 可能只要一次即可戒除, 但一些重大的習慣, 例如吸煙, 可能需要重覆二次才能戒除, 不過實際時間也因人而異, 參考資料, 编辑, suzanne, leve. 壞習慣是一種不好的習慣 是負面的行為模式 常見的壞習慣有延宕 超支 刻板印象 討論八卦 霸凌 咬指甲等 1 有些壞習慣是對個人的形象或是健康有影響 有些則是會影響人際關係 戒除 编辑要戒除一個習慣平均需要66天的時間 一般需要的時間從18天到254天不等 不過依習慣大小不同 有可能需重複一次或是二次才能真正的戒除 一些小的習慣 例如咬指甲 可能只要一次即可戒除 但一些重大的習慣 例如吸煙 可能需要重覆二次才能戒除 不過實際時間也因人而異 2 參考資料 编辑 Suzanne LeVert Gary R McClain The Complete Idiot s Guide to Breaking Bad Habits Alpha Books 2001 ISBN 0028639863 存档副本 2017 03 15 原始内容存档于2014 05 26 nbsp 这是一篇與心理学及精神疾病相關的小作品 你可以通过编辑或修订扩充其内容 查论编 取自 https zh wikipedia org w index php title 壞習慣 amp oldid 78140358, 维基百科，wiki，书籍，书籍，图书馆，
文章
，阅读，下载，免费，免费下载，mp3，视频，mp4，3gp， jpg，jpeg，gif，png，图片，音乐，歌曲，电影，书籍，游戏，游戏。