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茶多酚

十二月 25, 2023

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茶多酚（Tea polyphenols），又名维多酚[1]，为一种稠环芳香烃，是茶葉中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以黄烷醇类物质（儿茶素）最为重要，含量约占茶多酚总量的70%左右。茶多酚是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是茶葉中有保健功能的主要成份之一。[2][3]茶叶也含酚，与多酚类合称为茶叶中的酚类成分（phenolic content in tea）。

綠茶中的大部分多酚是兒茶素。

一些癌症患者寄希望于饮用綠茶以抵御癌症或提高癌症治疗的效果，但有研究表明茶多酚可能会导致常规癌症治疗手段失效[4]。而且喝茶愈癌症相关性的研究，目前没有证据显示可以减少癌症发生率。[5]

兒茶素 编辑

 
綠茶的 UV 280 nm 色譜圖。 最高峰是咖啡因，第二高是表没食子儿茶素没食子酸酯 (EGCG)

兒茶素包括表没食子儿茶素没食子酸酯 (EGCG)、表兒茶素 (EC)、表兒茶素-3-沒食子酸酯 (ECg)、表沒食子兒茶素 (EGC)、兒茶素和沒食子兒茶素 (GC)。 綠茶中EGCG含量較高[6]。

兒茶素約佔新鮮茶葉幹質量的 25%[7], 儘管總兒茶素含量因物種、克隆變異、生長地點、季節、光照變化和海拔高度而有很大差異。 它們存在於幾乎所有由茶树製成的茶中，包括白茶、綠茶、紅茶和烏龍茶。

歐洲食品安全局2011年的一項分析發現，無法證明茶兒茶素與維持正常血液低密度脂蛋白膽固醇濃度之間存在因果關係[8]。

对羟基苯甲酸、原儿茶酸（原兒茶酸）、3-甲氧基-4-羥基-馬尿酸(3-Methoxy-4-hydroxyhippuric acid)和 3-甲氧基-4-羥基苯甲酸（香草酸）是人體食用後發現的主要兒茶素代謝物綠茶輸液[9]。

茶黄素 编辑

 
大吉嶺紅茶浸泡液：由於茶黃素含量較高，較細的紅茶比紅茶具有更多的橙色調。

隨著茶葉氧化程度的增加，兒茶素單體結構被代謝為二聚體茶黃素和寡聚體茶紅素。 茶黃素有助於紅茶的苦味和澀味。 一杯紅茶（200 毫升）中茶黃素的平均含量為 12.18 毫克。

紅茶中發現了三種主要類型的茶黃素，即茶黃素 (TF-1)、茶黃素 3-沒食子酸酯 (TF-2) 和茶黃素 3,3-二沒食子酸酯 (TF-3)[10]。

單寧 编辑

單寧是一種收斂性的、苦味的多酚類化合物，可以結合併沉澱有機化合物。 沒食子酸結合所有兒茶素，例如 EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯），它們是具有收斂性的單寧[11]。

黄酮类化合物 编辑

截至2020年，稱為黄酮类化合物的酚類物質正在初步研究中，但沒有證據表明黄酮类化合物在體內具有抗氧化活性，或影響身體健康或疾病[12][13]。 在常見的食品和飲料產品中，茶是黄酮类化合物含量最高的一種[14]。 兒茶素是茶葉中最大的黄酮类化合物[15]。 根據美國農業部發布的一份報告，在一杯 200 毫升的茶葉中，綠茶黄酮类化合物的平均總含量為266.68毫克，紅茶黄酮类化合物的平均總含量為233.12毫克。

药理作用 编辑

  1. 消除有害自由基[16]
  2. 抗菌、杀菌作用
  3. 抗氧化[17]
  4. 抗动脈粥样硬化
  5. 抗心律失常
  6. 降低血压[18]
  7. 降低低密度脂蛋白胆固醇与总胆固醇[19]
  8. 减少第2型糖尿病发生率[20]
  9. 减少缺血性心脏病风险[21]
  10. 减少中风风险[22]

使用标准 编辑

中國的茶多酚使用标准如下[1]：

食品分类号 食品名称 最大使用量/(g/kg) 备注
02.01 基本不含水的脂肪和油 0.4 以油脂中儿茶素计
04.05.02.01 熟制坚果与籽类 (仅限油炸坚果与籽类) 0.2 以油脂中儿茶素计
06.03.02.05 油炸面制品 0.4 以油脂中儿茶素计
06.06 即食谷物，包括碾轧燕麦（片） 0.2 以油脂中儿茶素计
06.07 方便米、麵制品 0.2 以油脂中儿茶素计
07.02 糕点 0.4 以油脂中儿茶素计
07.04 焙烤食品馅料（仅限含油脂馅料） 0.4 以油脂中儿茶素计
08.02.02 腌腊肉制品类（如咸肉、腊肉、板鸭、中式火腿、腊肠等） 0.4 以油脂中儿茶素计
08.03.01 酱卤肉制品类 0.3 以油脂中儿茶素计
08.03.02 熏、烧、烤肉类 0.3 以油脂中儿茶素计
08.03.03 油炸肉类 0.3 以油脂中儿茶素计
08.03.04 西式火腿（熏烤、烟熏、蒸煮火腿）类 0.3 以油脂中儿茶素计
08.03.05 肉灌肠类 0.3 以油脂中儿茶素计
08.03.06 发酵肉制品类 0.3 以油脂中儿茶素计
09.03 预制水产品（半成品） 0.3 以油脂中儿茶素计
09.04 熟制水产品（可直接食用） 0.3 以油脂中儿茶素计
09.05 水产品罐头 0.3 以油脂中儿茶素计
12.10 复合调味料 0.1 以油脂中儿茶素计
14.03.02 植物蛋白饮料 0.1 以油脂中儿茶素计
14.06.02 蛋白型固体饮料 0.8 以油脂中儿茶素计
16.05 油炸食品 0.2 以油脂中儿茶素计

参考文献 编辑

  1. ^ 1.0 1.1 (PDF): 7. 2011-04-20. （原始内容 (PDF)存档于2012-04-17） （中文（简体））. 
  2. ^ Khan, Naghma; Mukhtar, Hasan. . Nutrients. 2019/1, 11 (1): 39 [2021-07-16]. doi:10.3390/nu11010039. （原始内容存档于2022-06-20） （英语）. 
  3. ^ . Animal Nutrition. 2020-06-01, 6 (2): 115–123 [2021-07-16]. ISSN 2405-6545. doi:10.1016/j.aninu.2020.01.001. （原始内容存档于2022-04-28） （英语）. 
  4. ^ Golden, E. Green tea polyphenols block the anticancer effects of bortezomib and other boronic acid-based proteasome inhibitors.. Blood. 2009, 113: 5927–5937. PMID 19190249. doi:10.1182/blood-2008-07-171389. 
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  12. ^ Flavonoids. Linus Pauling Institute, Oregon State University, Corvallis. 2016 [2020-04-15]. （原始内容于2018-09-13） （英语）. 
  13. ^ EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA)2, 3 European Food Safety Authority (EFSA), Parma, Italy. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to various food(s)/food constituent(s) and protection of cells from premature aging, antioxidant activity, antioxidant content and antioxidant properties, and protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/20061. EFSA Journal. 2010, 8 (2): 1489. doi:10.2903/j.efsa.2010.1489  . 
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  15. ^ Peterson, J.; Dwyer, J.; Bhagwat, S.; Haytowitz, D.; Holden, J.; Eldridge, A.L.; Beecher, G.; Aladesanmi, J. Major flavonoids in dry tea. Journal of Food Composition and Analysis. 2005, 18 (6): 487–501. doi:10.1016/j.jfca.2004.05.006. hdl:10113/7266. 
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參見 编辑

外部链接 编辑

  • Total Phenolic Contents and Antioxidant Capacities of Herbal and Tea Infusions
  • Can we drink green tea on empty stomach? （页面存档备份，存于互联网档案馆）
  • Can we drink green tea on empty stomach? （页面存档备份，存于互联网档案馆）
  • Phenolic compounds of green tea: Health benefits and technological application in food - ScienceDirect （页面存档备份，存于互联网档案馆）

https://www.youtube.com/watch?v=jjLEBC1cdSg&t=2s （页面存档备份，存于互联网档案馆） https://healthyfitesshabits.com/green-tea-on-empty-stomach/ （页面存档备份，存于互联网档案馆）

十二月 25, 2023
茶多酚, 此條目需要精通或熟悉化學, 醫學的编者参与及协助编辑, 2009年12月30日, 請邀請適合的人士改善本条目, 更多的細節與詳情請參见討論頁, 另見其他需要化學專家關注的頁面, 维基百科中的醫學内容仅供参考, 並不能視作專業意見, 如需獲取醫療幫助或意見, 请咨询专业人士, 詳見醫學聲明, polyphenols, 又名维多酚, 为一种稠环芳香烃, 是茶葉中多酚类物质的总称, 包括黄烷醇类, 花色苷类, 黄酮类, 黄酮醇类和酚酸类等, 其中以黄烷醇类物质, 儿茶素, 最为重要, 含量约占总量的70, 左右. 此條目需要精通或熟悉化學 醫學的编者参与及协助编辑 2009年12月30日 請邀請適合的人士改善本条目 更多的細節與詳情請參见討論頁 另見其他需要化學專家關注的頁面 维基百科中的醫學内容仅供参考 並不能視作專業意見 如需獲取醫療幫助或意見 请咨询专业人士 詳見醫學聲明 茶多酚 Tea polyphenols 又名维多酚 1 为一种稠环芳香烃 是茶葉中多酚类物质的总称 包括黄烷醇类 花色苷类 黄酮类 黄酮醇类和酚酸类等 其中以黄烷醇类物质 儿茶素 最为重要 含量约占茶多酚总量的70 左右 茶多酚是形成茶叶色香味的主要成份之一 也是茶葉中有保健功能的主要成份之一 2 3 茶叶也含酚 与多酚类合称为茶叶中的酚类成分 phenolic content in tea 綠茶中的大部分多酚是兒茶素 一些癌症患者寄希望于饮用綠茶以抵御癌症或提高癌症治疗的效果 但有研究表明茶多酚可能会导致常规癌症治疗手段失效 4 而且喝茶愈癌症相关性的研究 目前没有证据显示可以减少癌症发生率 5 目录 1 兒茶素 2 茶黄素 3 單寧 4 黄酮类化合物 5 药理作用 6 使用标准 7 参考文献 8 參見 9 外部链接兒茶素 编辑 nbsp 綠茶的 UV 280 nm 色譜圖 最高峰是咖啡因 第二高是表没食子儿茶素没食子酸酯 EGCG 兒茶素包括表没食子儿茶素没食子酸酯 EGCG 表兒茶素 EC 表兒茶素 3 沒食子酸酯 ECg 表沒食子兒茶素 EGC 兒茶素和沒食子兒茶素 GC 綠茶中EGCG含量較高 6 兒茶素約佔新鮮茶葉幹質量的 25 7 儘管總兒茶素含量因物種 克隆變異 生長地點 季節 光照變化和海拔高度而有很大差異 它們存在於幾乎所有由茶树製成的茶中 包括白茶 綠茶 紅茶和烏龍茶 歐洲食品安全局2011年的一項分析發現 無法證明茶兒茶素與維持正常血液低密度脂蛋白膽固醇濃度之間存在因果關係 8 对羟基苯甲酸 原儿茶酸 原兒茶酸 3 甲氧基 4 羥基 馬尿酸 3 Methoxy 4 hydroxyhippuric acid 和 3 甲氧基 4 羥基苯甲酸 香草酸 是人體食用後發現的主要兒茶素代謝物綠茶輸液 9 茶黄素 编辑 nbsp 大吉嶺紅茶浸泡液 由於茶黃素含量較高 較細的紅茶比紅茶具有更多的橙色調 隨著茶葉氧化程度的增加 兒茶素單體結構被代謝為二聚體茶黃素和寡聚體茶紅素 茶黃素有助於紅茶的苦味和澀味 一杯紅茶 200 毫升 中茶黃素的平均含量為 12 18 毫克 紅茶中發現了三種主要類型的茶黃素 即茶黃素 TF 1 茶黃素 3 沒食子酸酯 TF 2 和茶黃素 3 3 二沒食子酸酯 TF 3 10 單寧 编辑單寧是一種收斂性的 苦味的多酚類化合物 可以結合併沉澱有機化合物 沒食子酸結合所有兒茶素 例如 EGCG 表没食子儿茶素没食子酸酯 它們是具有收斂性的單寧 11 黄酮类化合物 编辑截至2020年 稱為黄酮类化合物的酚類物質正在初步研究中 但沒有證據表明黄酮类化合物在體內具有抗氧化活性 或影響身體健康或疾病 12 13 在常見的食品和飲料產品中 茶是黄酮类化合物含量最高的一種 14 兒茶素是茶葉中最大的黄酮类化合物 15 根據美國農業部發布的一份報告 在一杯 200 毫升的茶葉中 綠茶黄酮类化合物的平均總含量為266 68毫克 紅茶黄酮类化合物的平均總含量為233 12毫克 药理作用 编辑消除有害自由基 16 抗菌 杀菌作用 抗氧化 17 抗动脈粥样硬化 抗心律失常 降低血压 18 降低低密度脂蛋白胆固醇与总胆固醇 19 减少第2型糖尿病发生率 20 减少缺血性心脏病风险 21 减少中风风险 22 使用标准 编辑中國的茶多酚使用标准如下 1 食品分类号 食品名称 最大使用量 g kg 备注02 01 基本不含水的脂肪和油 0 4 以油脂中儿茶素计04 05 02 01 熟制坚果与籽类 仅限油炸坚果与籽类 0 2 以油脂中儿茶素计06 03 02 05 油炸面制品 0 4 以油脂中儿茶素计06 06 即食谷物 包括碾轧燕麦 片 0 2 以油脂中儿茶素计06 07 方便米 麵制品 0 2 以油脂中儿茶素计07 02 糕点 0 4 以油脂中儿茶素计07 04 焙烤食品馅料 仅限含油脂馅料 0 4 以油脂中儿茶素计08 02 02 腌腊肉制品类 如咸肉 腊肉 板鸭 中式火腿 腊肠等 0 4 以油脂中儿茶素计08 03 01 酱卤肉制品类 0 3 以油脂中儿茶素计08 03 02 熏 烧 烤肉类 0 3 以油脂中儿茶素计08 03 03 油炸肉类 0 3 以油脂中儿茶素计08 03 04 西式火腿 熏烤 烟熏 蒸煮火腿 类 0 3 以油脂中儿茶素计08 03 05 肉灌肠类 0 3 以油脂中儿茶素计08 03 06 发酵肉制品类 0 3 以油脂中儿茶素计09 03 预制水产品 半成品 0 3 以油脂中儿茶素计09 04 熟制水产品 可直接食用 0 3 以油脂中儿茶素计09 05 水产品罐头 0 3 以油脂中儿茶素计12 10 复合调味料 0 1 以油脂中儿茶素计14 03 02 植物蛋白饮料 0 1 以油脂中儿茶素计14 06 02 蛋白型固体饮料 0 8 以油脂中儿茶素计16 05 油炸食品 0 2 以油脂中儿茶素计参考文献 编辑 1 0 1 1 中华人民共和国国家标准 GB 2760 2011 食品安全国家标准 食品添加剂使用标准 PDF 7 2011 04 20 原始内容 PDF 存档于2012 04 17 中文 简体 Khan Naghma Mukhtar Hasan Tea Polyphenols in Promotion of Human Health Nutrients 2019 1 11 1 39 2021 07 16 doi 10 3390 nu11010039 原始内容存档于2022 06 20 英语 请检查 date 中的日期值 帮助 Antioxidant mechanism of tea polyphenols and its impact on health benefits Animal Nutrition 2020 06 01 6 2 115 123 2021 07 16 ISSN 2405 6545 doi 10 1016 j aninu 2020 01 001 原始内容存档于2022 04 28 英语 Golden E Green tea polyphenols block the anticancer effects of bortezomib and other boronic acid based proteasome inhibitors Blood 2009 113 5927 5937 PMID 19190249 doi 10 1182 blood 2008 07 171389 存档副本 2021 08 13 原始内容存档于2022 03 07 Thermo Scientific Dionex Application Note 275 Sensitive Determination of Catechins in Tea by HPLC 页面存档备份 存于互联网档案馆 Retrieved 3 August 2013 Balentine DA Harbowy ME Graham HN Tea the Plant and its Manufacture Chemistry and Consumption of the Beverage Spiller GA 编 Caffeine Boca Raton CRC Press 1998 35 ISBN 978 0 8493 2647 9 EFSA NDA Panel EFSA Panel on Dietetic Products Nutrition and Allergies Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to Camellia sinensis L Kuntze tea including catechins in green tea and improvement of endothelium dependent vasodilation ID 1106 1310 maintenance of normal blood pressure EFSA Journal 2011 9 4 2055 doi 10 2903 j efsa 2011 2055 nbsp Pietta P G Simonetti P Gardana C Brusamolino A Morazzoni P Bombardelli E Catechin metabolites after intake of green tea infusions BioFactors 1998 8 1 2 111 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properties and protection of DNA proteins and lipids from oxidative damage pursuant to Article 13 1 of Regulation EC No 1924 20061 EFSA Journal 2010 8 2 1489 doi 10 2903 j efsa 2010 1489 nbsp U S Department of Agriculture USDA Database for the Flavonoid Content of Selected Foods Release 2 1 January 2007Template Psc Peterson J Dwyer J Bhagwat S Haytowitz D Holden J Eldridge A L Beecher G Aladesanmi J Major flavonoids in dry tea Journal of Food Composition and Analysis 2005 18 6 487 501 doi 10 1016 j jfca 2004 05 006 hdl 10113 7266 Dulloo AG Duret C Rohrer D et al Efficacy of a green tea extract rich in catechin polyphenols and caffeine in increasing 24 h energy expenditure and fat oxidation in humans Am J Clin Nutr December 1999 70 6 1040 5 PMID 10584049 引文格式1维护 显式使用等标签 link Lambert JD Sang S Yang CS Possible controversy over dietary polyphenols benefits vs risks Chem Res Toxicol April 2007 20 4 583 5 2010 01 15 PMID 17362033 doi 10 1021 tx7000515 原始内容存档于2008 11 04 存档副本 2021 08 13 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