周慕姿

周慕姿（英語：Muer Chou，(1981-08-05)1981年8月5日），台北人，知名諮商心理師及作家，同時也是重金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」主唱^[1]。2017年以《情緒勒索》一書嶄露頭角。^[2][3][4]

周慕姿 Muer Chou
性别	女
出生	(1981-08-05) 1981年8月5日（42歲）
居住地	臺灣台北市
国籍	中華民國
教育程度	國立臺北教育大學心理與諮商所 國立政治大學廣播電視研究所 國立政治大學新聞系 臺北市立第一女子高級中學
知名作品	《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》
经历 心曦心理諮商所諮商心理師、創辦人之一 宇聯心理治療所諮商心理師 微煦心靈診所諮商心理師 中崙諮商中心諮商心理師 新店高中代理輔導老師 優競升學輔導中心教學/心理輔導老師 中華電信基金會企劃 奧爾資訊股份有限公司企劃

生平

周慕姿是獨生女^[5]，從小在單親家庭長大^[6]，由母親撫養長大、管教甚嚴。周慕姿在國小及高中曾加入合唱團。

升高中時，周慕姿曾想報考師大附中，後來在母親及國中老師的堅持下而填了北一女。進到北一女，周慕姿起初參加了攝影社，攝影社東奔西跑四處取材，也因此讓母親感到崩潰，因而冷戰了一個學期。^[7]後來機緣之下成為樂團的主唱，樂團鼓手周岳弘後來則成為她的丈夫。高三那年暑假，在看了歌舞劇《吻我吧！娜娜》後而立志成為音樂劇製作^[8]，因而放棄原本擔任律師的念頭，考進了政治大學新聞系就讀後，周慕姿卻發現自己不喜歡新聞相關工作。

在接續讀完同校廣電所後，進入中華電信基金會從事專案工作，在工作時有機會接觸八八風災後小林村的活動，周慕姿被災民心中的失落震撼，才在30歲時轉考心理諮商所^[9]，轉職為諮商心理師。

周慕姿曾在新店高中擔任五個月的代理輔導老師，她認為那段日子是「不停追尋自我認同」的時光。其中，在帶領團體時，她自覺很容易成為與大家想法不同的人，「尤其是該團體正受到體制或某些人壓迫時」，她特別有感。^[10]

即便擔任心理師，週末依然是周慕姿的練團時間，從2000年開始延續至今，不曾間斷。

著作

• 《情緒勒索: 那些在伴侶、親子、職場間, 最讓人窒息的相處》（2017，寶瓶文化，ISBN 9789864060788）
• 《關係黑洞: 面對侵蝕關係的不安全感, 我們該如何救贖自己？》（2018，商周出版，ISBN 9789864773534）
• 《婚姻手冊I：結婚之前，你可以問自己的三件事》（2018，英邦德科技，ISBN 9789869736701）
• 《婚姻完全手冊II：新婚後，五個迷思與四個原則》（2018，英邦德科技，ISBN 9789869736732）
• 《婚姻完全手冊III：婚姻中，面臨的威脅與關係修復》（2018，英邦德科技，ISBN 9789578430235）
• 《他們都說妳應該: 好女孩與好女人的疼痛養成》（2019，寶瓶文化，ISBN 9789864061631）
• 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》（2021，寶瓶文化，ISBN 9789864062201）
• 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》（2022，寶瓶文化，ISBN：9789864062966）
• 《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》（2023，寶瓶文化，ISBN：9789864063888）

外部連結

• 周慕姿的Facebook專頁

參考資料

1. crescentlament (crescentlament). 團員介紹 : 周慕姿 Muer Chou (女主唱) @ Crescent Lament 官方部落格 :: 痞客邦 ::. Crescent Lament 官方部落格. [2020-02-21]. （原始内容于2020-02-21） （中文（臺灣））. 
2. 康健. 情緒勒索爆紅後 心理諮商師周慕姿：我也有不安全感那一面 - 康健雜誌. 康健. [2020-02-21]. （原始内容于2020-07-07）. 
3. 中時電子報. 林奕含、《情緒勒索》周慕姿成年度最暢銷作家 - 生活. 中時電子報. [2020-02-21] （中文（臺灣））. 
4. 搖滾健人》用金屬樂訴說時代創傷：恆月三途主唱周慕姿. 樂手巢. 2020-09-25 [2020-09-25]. （原始内容于2020-10-26）. 
5. 愛長照. 三種「手足風險」及早準備，別讓「手足情深」變成「拖累人生」. The News Lens 關鍵評論網. 2018-03-18 [2021-07-30]. （原始内容于2021-07-30） （中文（臺灣））. 
6. 「阿嬤你又忘記我了...」孩子為什麼總是哭著上學？《情緒勒索》周慕姿：害怕被拋棄的我，一直在面對人生的「坎」. 良醫健康網. [2021-07-30]. （原始内容于2021-07-30）. 
7. 陈念怡、李宜蓁. “我这辈子的希望都在你身上了……”请停止对孩子情绪勒索吧！. 北美生活引擎 CareerEngine. [2021-07-30] （中文（简体））. 
8. 樂手巢編輯部. 搖滾健人》用金屬樂訴說時代創傷：恆月三途主唱周慕姿 — | 樂手巢 YSOLIFE. ysolife.com. 2020-09-24 [2021-07-30]. （原始内容于2020-10-26） （中文（臺灣））. 
9. 周慕姿：18歲填的大學科系，不代表一輩子-翻轉教育-親子天下網站. flipedu.parenting.com.tw. [2020-02-21]. （原始内容于2020-02-21） （英语）. 
10. Muer 流光細嚼－Muer諮商心理師. [2021-07-30]. （原始内容于2016-04-17）.