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晨運, 此條目没有列出任何参考或来源, 2010年6月15日, 維基百科所有的內容都應該可供查證, 请协助補充可靠来源以改善这篇条目, 无法查证的內容可能會因為異議提出而被移除, 是早晨體育運動的簡稱, 例如早上跑步, 行山, 太極, 游泳等, 時間大約在清晨5時至7時之間, 當時空氣較新鮮, 一般相信帶氧運動呼吸能凈空肺部, 有助心肺機能, 提神醒腦, 令大腦獲得充足氧氣和負離子, 使交感神經和副交感神經得以平衡, 兼具鍛鍊體力, 減少生活壓力, 平和情緒, 有助新陳代謝, 更加增強免疫功能, 來源請求, 公園客. 此條目没有列出任何参考或来源 2010年6月15日 維基百科所有的內容都應該可供查證 请协助補充可靠来源以改善这篇条目 无法查证的內容可能會因為異議提出而被移除 晨運 是早晨體育運動的簡稱 例如早上跑步 行山 太極 游泳等 晨運時間大約在清晨5時至7時之間 當時空氣較新鮮 一般相信帶氧運動呼吸能凈空肺部 有助心肺機能 提神醒腦 令大腦獲得充足氧氣和負離子 使交感神經和副交感神經得以平衡 兼具鍛鍊體力 減少生活壓力 平和情緒 有助新陳代謝 更加增強免疫功能 來源請求 公園晨運客 取自 https zh wikipedia org w index php title 晨運 amp oldid 79863470, 维基百科，wiki，书籍，书籍，图书馆，