哭

哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达、宣泄情感的一种方式。一般定义为由于痛苦或激动而流泪出声。亦有研究指出除人以外的其他哺乳类动物也会哭^[1]，如狗和猫。

一個在哭的小女孩

哭的意义

哭除了表达情绪之外也常作为一种传递信息的信号，例如婴儿或一般的小孩在不舒服或不满意等的时候，就会哭着向父母传递信息，或是饿了、渴了、热、冷、痛、尿床等。当父母或监护人听到哭声时便对其作出适当的处理。一般在儿时尤其是在婴儿期，哭声也可能是患病的征兆，所以哭常是医生发现婴幼儿患病的信号。研究表明，哭泣引發了其他人的行為，特別是當女性哭泣時。^[2]

积极意义

科学认为哭对人的心理、人体等都有保护的作用。

当人内心极度不快时，哭是一种发泄方式，哭后能使人心情畅快。科学家常建议，当遭遇严重精神创伤，陷入忧虑和绝望、不吃不睡时应设法大哭一场；同时还认为如果在该哭时强忍住不哭可能会憋出病。美国生物化学家费雷认为人在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。他调查发现，长期不流泪的人的患病机率比流泪的人高出一倍。费雷同时指出，男子的胃溃疡病和精神分裂症患者中，长期不哭者占了多数。

人們通常都認為哭是幼稚、低級或不懂事的行為。所以要讓自己不愛哭，必須讓自己有男子漢氣概、成熟、變強與懂事。大多數人對於愛哭的人很反感，尤其以學生最為嚴重，以及針對多數身障生。

人的泪水中含有溶菌酶，具有杀灭病菌的功能。因此哭能滋润眼角膜，使眼睛得到清洗，起到杀灭病菌的效果。科学家亦发现，人在悲痛时流的眼泪和伤风感冒及风沙入眼时流的眼泪，其化学成分是不同的。

泪水还有重要的防护作用，当眼睛有异物入侵时，便会自然反射分泌泪水，可及时冲走异物。

消极意义

常有人认为过度的哭会使人视力受损，甚至使双眼失明，但这并不准确。大哭后会使视力模糊，这是眼球肌肉十分疲劳，睫状肌收缩导致的结果，此时只要作好休息就不会造成永久性伤害。流泪过多并不会导致瞎眼。

角膜破皮才会导致双眼失明，一般人哭的时候会用手或纸巾去擦或揉眼睛，但这可能损及眼球表面的角膜，倘若用力过度，可能导致角膜破皮、引发感染，不及时处理，可能致使角膜溃疡，此时眼睛可能会剧痛、不停地流泪，这将致使视力严重受损，严重的会双目失明。

哭的分类

• 三国时期魏国的思想家、文学家阮籍每每郁闷出游，无路可行便悲伤痛哭，这就是穷途之哭（出处：《晋书·阮籍传》：“时率意独驾，不由径路，车迹所穷，辄痛哭而返。”唐王勃《滕王阁序》：“阮籍猖狂，岂效穷途之哭！”）。

参见

• 哭墙（为悼念故国或故人而修建的墙。世界上有两座哭墙：一座在中东耶路撒冷东区老城东部，一座在美国首都华盛顿的华盛顿纪念碑与林肯纪念堂之间的草地上。）
• 孟姜女哭长城
• 哭嫁
• 卒哭
• 眼睛
• 泪
• 泪腺
• 眼角膜
• 笑

参考资料

1. De Waal, F. Mama's last hug: Animal emotions and what they tell us about ourselves. W.W. Norton & Company, New York. 2019. ISBN 9780393635065. 
2. Stadel, M; et al. Daniels, JK; Warrens, MJ; Jeronimus, BF. The gender-specific impact of emotional tears. Motivation and Emotion. 2019, 1 (1): 696–704. doi:10.1007/s11031-019-09771-z.