黐手

黐手是詠春拳的鍛鍊方法之一，用以練習攻擊及防守反應；更加是接近應用的互動練習。最終練習至應用之手法〈來留去送，甩手直衝〉〈不招不架，只是一下〉。

黐手

黐手
創立國	大清
源流	五枚師太 葉問與徒弟李小龍正在黐手

黐手是锻炼攻防的触觉反应，使中枢神经建立成条件反射，两手可以随机应变，在千变万化的实战中能够应付自如。黐手锻炼是由双方的四条臂膀在内外门运用几种动作循环反复地相互粘贴翻滚，如在一个无形的圆弧和直线之中，形成活的劲力流力和前推的力度。它锤炼双手左右兼顾，可以流畅地卸除对方之力，也可以转化为直线攻击对方。而且寻找对手之空隙漏洞，达到“来留去送”和“甩手直冲”等目的。

黐手更深一層的作用，是在提昇自身內力。 經由手腕接觸互動，可以協調肌肉平衡，及身體重心的穩定性。[1]（页面存档备份，存于互联网档案馆）

單黐手

重覆三個動作，一方“伏”>“窒(疾)”>“打”，另一方“攤”>“掌”>“膀”。

雙黐手

一手為“伏”，另一手為“攤”>“膀”。即一方之左手為“伏”時，對應對方之右手“攤”>“膀”。

參見

詠春拳
坐馬					二字拑羊馬			正身馬			側身馬			子午馬
四平馬^[註 1]
手法		單手法						窒	標	衝	拍	撳	圈	─
搆	拂	刮	削	擸	托
雙手法						雙耕手		雙綑手		抱牌手		構枕手
詠春八手						攤手	枕手	問手	耕手	膀手	伏手	護手	攔手
腳法		踢法						捆手橫腳	攤打片膝	攤打正腳	穿橋正腳	捆手踩腳	拍打扣腳	捆手低橫腳	拍手踢膝
耕手掃腳	托手正腳	攤打低正腳	拍攤片腳	擸打片腳	前踹	側踹	後踹
步法						箭步	斜步	橫步	退步	遘步	圈步	躡步	拐步
踏法						正踏		側踏		外踏		後踏
絆法						圈步絆腳			扣馬絆腳			拉步絆腳
黐手					單黐手			「伏」>「窒」>「打」。				「攤」>「掌」>「膀」。
雙黐手			「伏」。				「攤」>「膀」。
套路					小念頭			第一節			第二節			第三節
尋橋			第一節			第二節			第三節
標指			第一節				第二節
器械					掛牆沙包			─
木人樁法			第一節	第二節	第三節	第四節	第五節	第六節	第七節	第八節
兵器
六點半棍法			①槍	②挑	③釘	④抽	⑤彈	⑥攤	(6.5)攔	─
八斬刀法			第一節	第二節	第三節	第四節	第五節	第六節	第七節	第八節

註釋

1. 六點半棍法專用

相關參見