釋放自己

《釋放自己》是一張由香港歌手張學友參與錄製，於1998年6月3日上市的粵語唱片，寶麗金唱片公司發行，監製為歐丁玉。唱片在香港各臺榜單中有超過5首冠軍歌曲，并囊獲全年銷量最高大碟以及四台聯頒音樂大獎大碟大獎。

釋放自己
張學友的录音室专辑
发行日期	1998年6月3日
录制时间	1998年3月
类型	粵語流行、中文流行
唱片公司	寶麗金（環球唱片）
制作人	欧丁玉
張學友专辑年表
想和你去吹吹風 （1997年） 釋放自己 （1998年） 不後悔 （1998年）

介紹

專輯中張學友刻意開始嘗試一種新的風格，包括了民謠風格的《釋放自己》，借由輕鬆的音樂以及歌詞抒發港人释放自己快節奏，充滿壓力的生活。電子音樂風格的《頭髮亂了》已經成為經典粵語流行音樂。他與好友葛民輝共同合唱一曲RAP風格的《老是一件令人回味的事》，配合雨聲，輕鬆自然，凸顯香港人的普通生活。

該張唱片整體製作精良，是一張經典粵語唱片，香港著名填詞人黃霑亦有在2001年時表示張學友自1998年的《釋放自己》專輯開始其嗓音收放自如，是最巔峰的時期。而該張專輯受歡迎的歌曲，包括《釋放自己》、《頭髮亂了》、《不想這是場戲》、《留言》、《悲與喜》，皆有在派台歌曲流行榜中上榜，其中《不想這是場戲》為四台冠軍歌曲。

曲目

全碟製作：歐丁玉　

曲序	曲目	作词	作曲	编曲	备注
1.	釋放自己	古倩敏	袁惟仁	Barry Chung	第二主打
2.	頭髮亂了	黃偉文	朴軫永	Martin Tang（粤语：鄧志明）	第一主打 改編自韓國歌手朴軫永的《Honey》 國語版為汪佩蓉《頭髮溼的》
3.	悲與喜	余紹祺	周啟生	劉志遠	第五主打
4.	留言	陳少琪	曹圭贊	吳慶隆	第四主打 改編自韓國歌手曹圭贊（朝鲜语：조규찬）的《믿어지지 않는 얘기》
5.	你想不想	林振強	葉良俊（粵语：葉良俊）	Iskandar Ismail
6.	不想這是場戲	柳重言	柳重言 Barry Chung	岩崎文紀（日语：岩崎文紀）	第三主打
7.	想哭	林夕	李偲菘	吳慶隆
8.	老是一件令人回味的事（葛民輝合唱）	葛民輝	David Eriksen Sabrio Kitmitto Henning Hartung	譚國政	改編自挪威組合Flava To Da Bone（書面挪威語：Flava To Da Bone）的《Even If The Rain》
9.	One Shining Moment	林振強	Brock Walsh	Martin Tang	改編自美國歌手Marc Anthony的《One Shining Moment》
10.	除了這些, 還有…	陳少琪	朴承華（朝鲜语：박승화 (가수)） 李世俊（朝鲜语：이세준）	吳慶隆	改編自韓國組合玻璃箱子的《주어진 시간 끝에서》
11.	安了心	古倩敏	古倩敏	Iskandar Ismail

獎項

• 1998年度十大勁歌金曲頒獎典禮

• 「十大勁歌金曲」----《不想這是場戲》

• 1998年度十大中文金曲頒獎典禮

• 「十大中文金曲」----《頭髮亂了》

• 1998年度新城勁爆頒獎禮
  • 「新城勁爆歌曲」----《不想這是場戲》
• 1998年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮
  • 「專業推介・叱咤十大」（第八位）---- 《釋放自己》
  • 四台聯頒音樂大獎 大碟獎 ---- 《釋放自己》

音樂錄像

• 釋放自己
• 頭髮亂了
• 悲與喜
• 留言
• 不想這是場戲