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醫學聲明。
性愛訓練（英語：Sexercise）是為了性行為作準備而進行的體能鍛煉，一般是為了構建及強化肌肉。性愛訓練一般會是Sex diet生活的一部份，藉由規律的性生活來增進性生活帶來的好處。性愛訓練一般會和同伴一起進行，不過若為了健康或健身緣故進行的自慰也可以算是性愛訓練。運動可以促進含氧的血液帶著其他有益的化學物質到性器官，這對性交及受孕來說是非常重要的。
程序參考資料 - O'Relly, Edward. Sexercises, isometric and isotonic. New York: Crown Publishers. 1967. OCLC: 1109229
- Falliers, CJ. . Lancet. November 13, 1976, 308 (7994): 1078–9 [December 15, 2012]. PMID 62914. doi:10.1016/S0140-6736(76)90983-1. （原始内容存档于2020-04-09）.
- 'Sexercise' yourself into shape.. BBC News. February 11, 2006 [December 15, 2012]. （原始内容于2017-09-05）.
- The Dieter's Guide to Weight Loss During Sex by Richard Smith; Workman Publishing 1978 (ISBN 089480023X)
性愛訓練, 此條目已列出參考文獻, 但因為沒有文內引註而使來源仍然不明, 2016年6月17日, 请加上合适的文內引註来改善这篇条目, 维基百科中的醫學内容仅供参考, 並不能視作專業意見, 如需獲取醫療幫助或意見, 请咨询专业人士, 詳見醫學聲明, 英語, sexercise, 是為了性行為作準備而進行的體能鍛煉, 一般是為了構建及強化肌肉, 一般會是sex, diet, 英语, diet, 生活的一部份, 藉由規律的性生活來增進性生活帶來的好處, 一般會和同伴一起進行, 不過若為了健康或健身緣故進行的自慰也可以算. 此條目已列出參考文獻 但因為沒有文內引註而使來源仍然不明 2016年6月17日 请加上合适的文內引註来改善这篇条目 维基百科中的醫學内容仅供参考 並不能視作專業意見 如需獲取醫療幫助或意見 请咨询专业人士 詳見醫學聲明 性愛訓練 英語 Sexercise 是為了性行為作準備而進行的體能鍛煉 一般是為了構建及強化肌肉 性愛訓練一般會是Sex diet 英语 Sex diet 生活的一部份 藉由規律的性生活來增進性生活帶來的好處 性愛訓練一般會和同伴一起進行 不過若為了健康或健身緣故進行的自慰也可以算是性愛訓練 運動可以促進含氧的血液帶著其他有益的化學物質到性器官 這對性交及受孕來說是非常重要的 程序 编辑性愛訓練的內容從凱格爾運動到有氧运动及和循環系統有關的運動 有時也會練習為了一些性交體位的柔身術及肢體靈活性 最常見的是在正常體位時將腳伸開 或是在後背體位中將背拱起 參考資料 编辑O Relly Edward Sexercises isometric and isotonic New York Crown Publishers 1967 OCLC 1109229 Falliers CJ Sexercise induced asthma Lancet November 13 1976 308 7994 1078 9 December 15 2012 PMID 62914 doi 10 1016 S0140 6736 76 90983 1 原始内容存档于2020 04 09 Sexercise yourself into shape BBC News February 11 2006 December 15 2012 原始内容存档于2017 09 05 The Dieter s Guide to Weight Loss During Sex by Richard Smith Workman Publishing 1978 ISBN 089480023X 取自 https zh wikipedia org w index php title 性愛訓練 amp oldid 74543368, 维基百科，wiki，书籍，书籍，图书馆，
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