三時四餐

《履行月球公約項目第1彈——自給自足超高速合宿生活——三時四餐》^[1]（韓語：달나라 공약 이행 프로젝트 1탄 자급자족 초고속 합숙 라이프 삼시네세끼），簡稱《三時四餐》（韓語：삼시네세끼；英語：Three Meals for Four），為韓國tvN的真人實境綜藝節目，由人氣綜藝節目《新西遊記》系列的羅䁐錫導演及申孝靜導演製作，並由男子組合水晶男孩全體成員殷志源、李宰鎮、金在德及張水院共同出演^[2]。此節目為《新西遊記》系列外傳節目《去冰島的三餐》的延伸節目，展現水晶男孩成員出道23年來首次合宿生活，自2020年5月15日至7月24日逢星期五韓國時間晚上10時50分在《一日三餐 漁村篇》（5月15日至7月10日）及《暑假》（7月17日至7月24日）結束後接續播出，以每期5分鐘的「特別形式」編成，並於節目完結後在YouTube上的Channel十五夜頻道公開完整版片段^[3]。

三時四餐 삼시네세끼
类型	綜藝節目、真人實境秀
总导演	羅䁐錫
导演	申孝靜
主演	殷志源 李宰鎮 金在德 張水院
制作国家／地区	韩国
语言	韓語
集数	11（E00－E10）
每集长度	5分鐘（電視版） 10至40分鐘（網上完整版）
制作
拍攝地點	韩国江原道旌善郡新東邑（朝鲜语：신동읍）
制作公司	tvN
播出信息
首播频道	tvN
图像制式	1080i 高清電視
声音制式	立體聲
播出国家／地区	韩国
播出日期	2020年5月15日 (2020-05-15)—2020年7月24日 (2020-07-24)
播出时间	星期五 22:50－23:10 (KST)
YouTube首播
播出日期	2020年5月15日 (2020-05-15)—2020年7月24日 (2020-07-24)
播出时间	星期五約23:00 (KST)
相关节目
续作	我獨自李食堂 不要回頭看
相关节目	新西遊記 去冰島的三餐 一日三餐 花樣青春
外部链接
官方网站

節目背景

本節目成員之一、男子組合水晶男孩隊長殷志源曾與喜劇演員李壽根出演《新西遊記》系列外傳節目《去冰島的三餐》。在該節目於2019年9月20日首播當天，節目導演羅䁐錫亦在YouTube頻道進行直播，期間提及若在節目最後一集時，該YouTube頻道的訂閱人數達到100萬，便會將李壽根及殷志源送上月球^[4]。結果《去冰島的三餐》尚未終映，YouTube頻道的訂閱人數便已突破100萬，羅䁐錫導演不但緊急開啟直播呼籲粉絲取消訂閱^[5]，其後更聯同李壽根及殷志源進行直播，表示會為兩人分別製作一個專屬節目（《我獨自生活的熊孩子志源》及《我獨自李食堂》），以代替「月球公約」^[6]。

2020年3月9日，申孝靜導演於Channel十五夜的Instagram帳戶 發表帖文交代節目籌備進度，其中透露原本計劃為殷志源製作的《我獨自生活的熊孩子志源》將改以殷志源出演的其他節目代替^[7]。5月1日，節目組於YouTube上的Channel十五夜頻道上傳節目預告，公開節目組與殷志源在3月時進行的事前會議^[8]。雖然羅䁐錫導演原本提議為殷志源製作專屬節目，但殷志源透露不喜歡一個人出演節目，改為提議與其所屬組合水晶男孩成員們一同出演，而該節目預告中段亦以韓語初聲提示節目名稱。5月6日，節目組於Channel十五夜的Instagram帳戶 公開節目名稱為《履行月球公約項目第1彈——自給自足超高速合宿生活——三時四餐》^[9]。

節目簡介

為了方便管理緊湊的行程，韓國的偶像組合成員普遍都會過着宿舍生活。但水晶男孩自1997年出道以來，成員們都是居住在原來的居所，從來沒有合宿的經驗^[1]。在本節目《三時四餐》中，水晶男孩四名成員便一同前往《一日三餐 山村篇》的拍攝地——江原道旌善郡新東邑（朝鲜语：신동읍）的一所山村小屋，超高速地完成三日兩夜的合宿，期間需要自給自足地完成製作一日三餐。由於韓文中的「四餐 (네세끼)」與「四小子 (네새끼)」發音相似，因此節目名稱同時有「三時四小子」的意思。另外，本節目包含羅䁐錫導演曾製作的三個綜藝節目的元素^[10]，包括《花樣青春》的「『綁架』毫無準備的節目成員前往拍攝」、《一日三餐》的「自給自足地完成製作一日三餐」，以及《新西遊記》的「完成各項任務或遊戲以換取獎勵」。

節目成員

姓名	出生日期（年齡）	職業
殷志源（은지원）	(1978-06-08) 1978年6月8日（45歲）	歌手（水晶男孩成員）
李宰鎮（이재진）	(1979-07-13) 1979年7月13日（44歲）
金在德（김재덕）	(1979-08-07) 1979年8月7日（44歲）
張水院（장수원）	(1980-07-16) 1980年7月16日（43歲）

網絡版各集內容

集數	播出日期	拍攝日期	播出內容	網上完整版片段
00	2020/05/15	2020/05/08	交代節目背景 節目組與水晶男孩全體成員首次會面 節目宣傳直播後宣佈出發拍攝	EP.0 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
01	2020/05/22	2020/05/09	節目宣傳直播後「綁架」水晶男孩成員出發拍攝 獲得零用錢遊戲——類別初聲問答 到達合宿地點	EP.1-1 （页面存档备份，存于互联网档案馆） · EP.1-2 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
02	2020/05/29		挑選花褲子、煮泡麵 合宿第一天早上：搭雨篷、煮早飯	EP.2-1 （页面存档备份，存于互联网档案馆） · EP.2-2 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
	2020/06/02		《誕生吧！Sechky家》1部：搭雨篷完整過程	《誕生吧！Sechky家》1部 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
03	2020/06/05		合宿第一天早上：品牌問答、吃早飯 合宿第一天下午：沖泡咖啡	EP.3-1 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
	2020/06/06		合宿第一天下午：看電視、休息時間、音樂問答	EP.3-2 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
	2020/06/09		《誕生吧！Sechky家》2部：休息時間完整過程	《誕生吧！Sechky家》2部 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
04	2020/06/12		合宿第一天下午：煮土豆餅及泡菜餅 合宿第一天晚上：休息時間、五花肉派對及常識問答（名言接龍、暢銷書接龍）	EP.4-1 （页面存档备份，存于互联网档案馆） · EP.4-2 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
05	2020/06/19		合宿第一天晚上：五花肉派對及常識問答（四字成語接龍、俗語接龍）、花絮	EP.5 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
06	2020/06/26		合宿第一天晚上：看電影及電視	EP.6-1 （页面存档备份，存于互联网档案馆） · EP.6-2 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
		2020/05/10	合宿第二天早上：起牀任務——全員唱《戀情》第一小節、幕間遊戲、煮早飯及換材料挑戰（一次插入飲管、用～結尾的話）
07	2020/07/03		合宿第二天早上至中午：煮早飯、幫張水院染髮	EP.7-1 （页面存档备份，存于互联网档案馆） · EP.7-2 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
08	2020/07/10		合宿第二天下午：NA25小賣部——音樂問答	EP.8 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
09	2020/07/17		合宿第二天晚上：煮晚飯及換材料挑戰（踢毽子）、看電視	EP.9-1 （页面存档备份，存于互联网档案馆） · EP.9-2 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
10	2020/07/24	2020/05/11	合宿第三天早上至中午：吃早飯、洗漱時間、拍攝節目宣傳海報 合宿第三天下午：前院直播前綵排、前院直播（嘉賓：柳喜烈）	EP.10-1 （页面存档备份，存于互联网档案馆） · EP.10-2 （页面存档备份，存于互联网档案馆） · EP.10-3 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
		不適用	花絮片段

後續節目

在2020年5月11日，音樂人柳喜烈以嘉賓身份參與本節目在YouTube上的Channel十五夜頻道的「前院直播」，為水晶男孩的組曲表演伴奏及和音。期間他定下公約：如果其成立的音樂公司Antenna Music的YouTube頻道訂閱人數超過15萬，他便會為水晶男孩製作一首抒情曲。而在7月24日上傳至YouTube上的Channel十五夜頻道的花絮片段中，羅䁐錫導演致電柳喜烈時提及Antenna Music的YouTube頻道訂閱人數已突破15萬，柳喜烈亦再度回應指他會為水晶男孩製作新曲，並已定好歌名為《Don't Look Back / 不要回頭看（뒤돌아보지 말아요）》。

2020年12月26日晚上，羅䁐錫導演在YouTube上的Channel十五夜頻道舉行直播節目《歡樂的Home Party〜帶給大家歡樂的Radio》，期間透露柳喜烈已製作新曲並與水晶男孩一起進行錄音，而新曲製作的相關過程將透過YouTube上的Channel十五夜頻道播出^[11]。2021年1月11日，節目組於Channel十五夜的Instagram帳戶 發表帖文，預告新曲同名節目《不要回頭看》將於1月22日接檔《肩膀舞要跳到什麼時候啊（朝鲜语：언제까지 어깨춤을 추게 할거야）》於tvN頻道及YouTube上的Channel十五夜頻道首播^[12]。

收視率

以下紀錄《三時四餐》節目收視，紅色表示為該節目最高收視率，藍色則表示為該節目最低收視率。

集數	播出日期	AGB收視率^[13]^[14]
		大韓民國 (全國)	有線台排行		首爾 (首都圈)
			所有 節目	綜藝 節目
00	2020/05/15	4.048%	2		3.837%
01	2020/05/22	4.053%			4.168%
02	2020/05/29	5.234%			5.998%
03	2020/06/05	4.327%			4.206%
04	2020/06/12	3.476%			3.412%
05	2020/06/19	4.115%			3.971%
06	2020/06/26	4.346%			5.266%
07	2020/07/03	3.516%			3.601%
08	2020/07/10	2.861%	4	2	3.626%
09	2020/07/17	2.195%	3		2.523%
10	2020/07/24	1.261%	18	5	1.534%
平均收視率		3.585%	-		3.831%

參考資料

1. 水晶男孩首次合宿 殷志源率成員出演《三時四餐》. 星島網. 2020-05-07 [2020-05-24] （中文（香港））. 
2. 因為這個合約書！在《三時四崽子》的直播中，水晶男孩被羅PD綁架了...成員們都超堂皇 XD. 韓星網. 2020-05-09 [2020-05-24]. （原始内容于2020-05-23） （中文（臺灣））. 
3. 攜水晶男孩實淺「月球公約」！殷志源偕隊友合宿拍《三時四餐》. 巴士的報. 2020-05-07 [2020-05-24] （中文（香港））. 
4. 羅PD又打賭啦！被問如果頻道訂閱數達100萬的話...羅PD：「立刻將殷志源、李壽根送去月球！」. 韓星網. 2019-09-22 [2020-05-24]. （原始内容于2019-12-06） （中文（臺灣））. 
5. 嚇到了！羅PD沒錢上月球　發起「愛我請取消訂閱」活動. 噓！星聞. 2019-11-21 [2020-05-24]. （原始内容于2020-08-03） （中文（臺灣））. 
6. . ETtoday星光雲. 2019-11-23 [2020-05-24]. （原始内容存档于2021-01-22） （中文（臺灣））. 
7. 《新西遊記7》海外研修第2期《去肯亞的三餐》和《我獨自李食堂》拍攝推遲！申PD：一定會履行訂好的公約！. 韓星網. 2020-03-10 [2020-05-24]. （原始内容于2020-05-23） （中文（臺灣））. 
8. 「月球公約」衍伸出的首個節目《三時四餐》來了！殷志源：「我不喜歡一個人，想和水晶男孩成員一起」. 韓星網. 2020-05-02 [2020-05-24]. （原始内容于2020-05-08） （中文（臺灣））. 
9. 「月球公約」履行第一彈！水晶男孩「自給自足超高速合宿」的《三時四崽子》5日播出，明日有介紹說明會！. 韓星網. 2020-05-07 [2020-05-24]. （原始内容于2020-05-23） （中文（臺灣））. 
10. 《三時四崽子》水晶男孩被節目組綁架的來龍去脈? 只因殷志源的隨口一句話XD. 韓星網. 2020-05-24 [2020-05-24]. （原始内容于2020-05-31） （中文（臺灣））. 
11. . 韓星網. 2020-12-27 [2021-01-17]. （原始内容存档于2021-04-11） （中文（臺灣））. 
12. . 韓星網. 2021-01-11 [2021-01-17]. （原始内容存档于2021-03-05） （中文（臺灣））. 
13. (Daum). [2020-05-24]. （原始内容存档于2017-06-18） （韩语）. 
14. (AGB). [2019-09-21]. （原始内容存档于2017-05-13） （韩语）. 

外部連結

• 官方网站（韓文）
• Channel十五夜的Instagram帳戶 （韓文）
• YouTube上的Channel十五夜頻道（韓文）
• 三時四餐 （页面存档备份，存于互联网档案馆）的DAUM介紹頁面（韓文）
• 三時四餐的Naver TV頻道（韓文）
• 三時四餐的Kakao TV頻道（韓文）
• 新西遊記的Facebook專頁（韓文）

韩国   星期五 22:50－23:10 (KST)
接档	三時四餐 （2020.05.15 – 2020.07.24）	被接档
麻浦帥小伙 （2020.02.28 – 2020.05.08）		我獨自李食堂 （2020.07.31 – 2020.10.09）