R的法則

《R的法則》是日本NHK教育的一個電視節目，每週三18點55分至19點25分播出（日本標準時間）的教養及綜藝節目。2011年2月23日試播，3月30日正式播出。^[1]

R的法則 Ranking & Research
格式	教養、綜藝
开创	加地克也
主演	詳見下表
国家／地区	日本
每集长度	星期一 18:55 - 19:45 星期二至星期四 18:55 - 19:25（首播）
播出信息
首播频道	NHK教育
播出日期	2011年2月23日 2011年3月30日—2018年4月24日

2012年4月起，擴大為週一至週四18:55至19:25播出。

2018年4月25日，山口達也涉嫌酒後在自己家中猥褻高中女生，被日本警方提送檢方偵辦，山口所主持的NHK節目R的法則於4月25日宣布暫停播出。

簡介

由中學生及高校生所組成的一群團體，探討各種生活上的議題，並做出排名，互相交流彼此意見。節目也實際採訪學生，統計綜合的看法。

演出人員

主持人

• 山口達也（TOKIO）^[2]
• 塩田慎二（NHK播音員）^[3]

R's成員

原為20位成員，後又增加24位，擴大為44位成員。^[4][5]

R的編號	姓名	拼音	暱稱	出生日期	其他
000001	野元愛	のもと まなみ	まなみん	1996年2月10日	前IDOLING!!!、HOP CLUB成員，已從藝能界引退。
000002	前田聖來	まえだ せいら	まえまえ	1996年2月24日
000003	山上愛	やまがみ あい	あいちゃん	1996年3月16日	2010グラビアJAPAN提名
000004	今野貴之	こんの たかゆき	今ピー	1996年4月4日	Johnny's Jr.成員
000005	伊藤優衣	いとう ゆい	ゆい	1994年4月26日	超動漫系微少女組合【KiraLyraHeart】成員
000006	前田亞美	まえだ あみ	あーみん	1995年6月1日	AKB48成員
000007	加藤將太	かとう しょうた	将太	1994年6月12日
000008	和田崇太郎	わだ そうたろう	ソウタロウ	1996年6月12日
000009	三木にこる	みき にこる	にこる	1995年6月28日	前AKB48第8期研究生
000010	田中總里花	たなか えりか	えりりん	1997年7月15日	2010、2011年度你的女孩^[6]
000011	川口絹	かわぐち しるく	しっち	1993年8月8日
000012	席拉	セーラ	セーラ	1996年9月3日	Pichi檸檬雜誌（日语：ピチレモン）藝人
000013	朱里乃	じゅりの	じゅりの	1997年9月4日	前AKB48成員增山加宓乃之妹
000014	西山惠子	にしやま けいこ	ハイサ	1993年10月6日	前LOVE BERRY（日语：ラブベリー）專屬模特兒
000015	森咲樹	もり さき	モリサキ	1993年10月12日	Up Up Girls（日语：アップアップガールズ（仮））成員^[7]
000016	諸星翔希	もろほし しょうき	しょうき	1994年10月13日	Johnny's Jr.成員
000017	飯田麻由	いいだ まゆ	まゆちん	1994年10月28日	彩虹Fantasy（日语：なないろファンタジー）成員
000018	新谷彩夏	しんや あやか	あやぼー	1994年11月1日
000019	栂野理紗子	とがの りさこ	Ree	1994年11月14日	2009國民的美少女音樂部門
000020	多田愛佳	おおた あいか	あいか、らぶたん^[8]	1994年12月8日	HKT48成員

第二期新成員^[9]

R的編號	姓名	拼音	暱稱	出生日期	其他
000021	巴奎依	ともえ けい	けい	1996年1月5日	Girl〈s〉ACTRY成員
000022	齋藤明里	さいとう あかり	お嬢	1995年1月13日
000023	內海啟貴	うつみ あきよし	アキヨシ	1995年1月16日
000024	佐藤すみれ	さとう すみれ	すーちゃん	1993年1月20日	AKB48成員
000025	才川コージ	さいかわ コージ	コージ	1995年3月11日
000026	齋藤亞美	さいとう あみ	アリス	1995年3月22日
000027	カムイ	カムイ	カムイ	1998年4月3日	劇團錦
000028	後藤翼ジェニー	ごとう つばさ ジェニー	ジェニー	1997年4月9日	We Can☆（日语：We Can☆）Girls一期生
000029	佐保明梨	さほ あかり	アカリ	1995年6月8日	Up Up Girls（日语：アップアップガールズ（仮））成員
000030	傑西・路易斯	ルイス・ジェシー	ジェシー	1996年6月11日	Johnny's Jr.成員，2012年12月藝名改為「ジェシー」。^[10]
000031	田中樹	たなか じゅり	ジュリ	1995年6月15日	Johnny's Jr.成員、KAT-TUN成員田中聖之弟
000032	辻美優	つじ みゆう	ヒツジ	1996年7月6日	前DD Models（日语：DiaDaisy）
000033	關新菜	せき にいな	にーな	1995年7月20日
000034	大塚聖捺	おおつか せな	せなりん	1996年7月21日	前LOVE BERRY（日语：ラブベリー）專屬模特兒
000035	宮崎美穗	みやざき みほ	みゃお	1993年7月30日	AKB48成員
000036	山內芹那	やまうち せりな	せりぃな	1995年8月7日
000037	今井勝實	かない かつみ	カツミ	1995年9月11日
000038	普天間みさき	ふてんま みさき	みさ	1993年9月22日	前Nico☆puchi（日语：ニコ☆プチ）專屬模特兒
000039	穂乃果凛（日语：ほのかりん）	ほのか りん	りん	1996年10月4日	Nicomo（日语：ニコモ）
000040	朝日梨帆	あさひ りほ	りほ	1996年10月25日
000041	夏目あおい	なつめ あおい	あおい	1996年11月10日
000042	平祐奈	たいら ゆうな	たいちゃん	1998年11月12日	2012年度你的女孩、平愛梨之妹
000043	勝呂玲羅	すぐろ れいら	れいにゃん	1996年11月21日	前Pichi柠檬杂志（日语：ピチレモン）專屬模特兒、Nico☆puchi（日语：ニコ☆プチ）魅力プチ讀者
000044	高橋健介	たかはし けんすけ	ケン	1994年12月24日

第三期新成員^[11]

R的編號	姓名	拼音	暱稱	出生日期	其他
000045	村木亮太	むらき りょうた	りょう	1999年1月26日	Johnny's Jr.成員
000046	野田美櫻	のだ みお	ひめ	1997年4月2日
000047	石神澪	いしがみ れい	いしがみ	1997年4月16日	w-Street OSAKA→e-Street TOKYO
000048	内田菜月	うちだ なつき	なっちゃん	1995年5月4日
000049	菅田琳寧	すげた りんね	りんね	1998年5月12日	Johnny's Jr.成員
000050	蒼葉える	あおば える	える	1995年6月16日
000051	國井亞里沙	くにい ありさ	くーちゃん	1996年6月23日
000052	野呂汰雅	のろ たいが	たいが	1995年6月24日
000053	若月佑美	わかつき ゆみ	ワカツキ	1994年6月27日	乃木坂46成員
000054	小森美果	こもり みか	こもりん	1994年7月19日	前AKB48成員
000055	尾崎有彩	おざき ありさ	ザッキー	1997年7月24日
000056	杉山紗英	すぎやま さえ	さえ	1996年7月31日
000057	椎名桃	しいな もも	もも	1997年8月6日
000058	石田桃香	いしだ ももか	いっちゃん	1997年10月21日
000059	岡部勇介	おかべ ゆうすけ	ゆーすけ	1996年11月7日

節目列表

一般版

以下為節目列表。^[12]

2011年度（2011年2月23日 - 2012年3月28日）

播出日期 集名 備註 2011年02月23日 財布の中身 2011年03月30日 携帯のメモリー 2011年04月06日 第一印象 2011年04月13日 先生の気になる謎 2011年04月20日 ムカっとした言葉 2011年04月27日 「もったいない」と思うもの 2011年05月04日 人に知られたくない直したいところ 2011年05月11日 ちょっと幸せを感じること 2011年05月18日 親に聞いてみたいこと 2011年05月25日 尊敬する人 2011年06月01日 将来のために手に入れたいスキル 2011年06月08日 好きな食べ物 2011年06月15日 5月11日の再放送 2011年06月22日 メールの方が伝えやすい言葉 2011年06月29日 5月18日の再放送 2011年07月20日 キュンとなるしぐさ 2011年07月27日 5月25日の再放送 2011年08月03日 アゲどき↑サゲどき↓ 2011年08月10日 6月1日の再放送 2011年08月24日 たこ焼きの謎 2011年09月14日 震災 いま伝えたいこと 2011年09月21日 カレーの秘密 2011年09月28日 親にありがとうとおもうこと 2011年10月05日 大学生に聞く 高校時代にやっておけばよかったこと 2011年10月12日 高校生のこだわり 服装編 2011年10月19日 英語の発音がうまくなる法則 前編 2011年10月26日 英語の発音がうまくなる法則 後編 2011年11月02日 森永流・人の心をつかむ法則 〜涙の修行編〜 2011年11月09日 森永流・人の心をつかむ法則 〜炎のプレゼン対決〜 2011年11月16日 お弁当の思い出^[13] 2011年11月23日 聞きたい！本の謎 2011年11月30日 やる気がでる言葉 ランキング 2011年12月07日 学校自慢スペシャル R's学園祭〜極める編〜 2011年12月14日 学校自慢スペシャル R's学園祭〜魅せる編〜 2011年12月21日 R'sNEWS〜タイの洪水〜 現場直播 2011年12月31日 Rの法則大みそかSP2011決定版!! R'sが気になったニュース＆話題ランキング^[14] 2012年01月04日 2012・お年玉事情〜 現場直播 2012年01月11日 人に聞けない疑問〜おじゃまします編〜 2012年01月18日 英語が話せて書ける法則・前編 2012年01月25日 英語が話せて書ける法則・後編 2012年02月01日 気分のアガる 部屋作り 現場直播 2012年02月08日 面接の達人 2012年02月15日 仕事調査 WEBコンテンツ開発 2012年02月22日 人に聞けない疑問〜お泊まり編〜 2012年02月29日 東京R'sコレクション 〜悩み解決!春コーデ私服選手権〜 現場直播 2012年03月07日 R's手帳で 気分一新 2012年03月14日 10代の決断 2012年03月21日 2011年9月28日の再放送 2012年03月28日 新学期に期待〜友達編〜 現場直播

2012年度（第1季）2012年4月2日 - 2012年6月28日

播出日期 集名 備註 2012年04月02日 岡山＆東京 4元生放送！ 試験の役立つニュースを解説 現場直播 2012年04月03日 染谷将太語る めざせペラペラ！AからGO(1) 英語ペラペラへの道 2012年04月04日 柳原可奈子 大満足！自撮り＆トリック写真テク 2012年04月05日 メール告白アリorナシ？ バイトのウラガワを・・・ 2012年04月09日 高橋優ライブ生放送！ メール告白生激論！ 現場直播 2012年04月10日 ぶっちゃけ しごトーク(1)〜公務員ぶっちゃけトーク〜 WORLD ORDER登場！ 2012年04月11日 挑戦！奈良鹿せんべい投げ 試験の役立つニュースを解説 2012年04月12日 川島海荷もホロリ！？感動＆爆笑の女子マネトーク 2012年04月16日 miwaが登場！生ライブ 桜自慢の女子高から大中継！ 現場直播 2012年04月17日 世界が認めたチアダンス！ めざせペラペラ！AからGO(2) めざせ音読マスター！ 2012年04月18日 海外の高校生マル秘事情を徹底調査！第1弾「台湾・タイ・ベトナム編」 2012年04月19日 どっち×どっち『オシャレ』モテ系vsジブン系バトル！ 2012年04月23日 生放送！「いつメン」奇数問題徹底研究？ 現場直播 2012年04月24日 5大！巻き髪のお悩み解決ヘアーアイロン集中講座 2012年04月25日 Rではじめよう！”初音ミク”な世界 苦手と思っているアナタも必見！ 2012年04月26日 スペシャルゲストYUI 自らの「10代」を語る！ 2012年04月30日 原宿・竹下通りを楽しむ秘訣 生放送！ゲストは大石参月 現場直播 2012年05月01日 じーん★はーと(1) きゃりーぱみゅぱみゅvs夏木マリ 果たして何が！？ 2012年05月02日 小田原かまぼこ板一夜城合戦クイズで「R」Tシャツが！ 2012年05月03日 神ワザ！部活バトル 日本一の男子新体操 2連覇なるか！？ 現場直播 2012年05月07日 有名大学生がそっと教える暗記術！試験もバッチリ 現場直播 2012年05月08日 トップモデルDAISUKE TV初登場！ めざせペラペラ！AからGO(3)英単語ラクラク暗記法 2012年05月09日 ぶっちゃけ しごトーク(2)〜パティシエ編〜特別企画「簡単スイーツ教室」 2012年05月10日 母の日直前！ドラマR お母さんのココが嫌い 2012年05月14日 生放送！もうすぐ金環日食！どこがすごいの？？？ じーん★はーと(2) きゃりー＆河本準一がトコトン答える 現場直播 2012年05月15日 太らない！集中力UP！最強の夜食ランキング 2012年05月16日 手作り弁当宣言！冷めても美味しいレシピ＆カワイイ盛りつけ方公開 2012年05月17日 10代 外国人が見た！不思議な日本の高校生活 2012年05月21日 生放送！あなたの脂肪を夏までに燃やす方法 現場直播 2012年05月22日 カラオケ店のウラ側にアルバイトで潜入！？採用をかけてガチ面接！必勝法とは？ 2012年05月23日 ぶっちゃけ しごトーク(3)〜声優編〜若手声優15人 アニメの裏側を大熱弁！ 2012年05月24日 リベンジ！鹿せんべいとばし大会 奈良・頂上決戦！！ 2012年05月28日 携帯でクイズに挑戦！ニュースWEBティーンズ 現場直播 2012年05月29日 Rではじめよう！”初音ミク”なキャラ絵イラストが素敵なネ申曲ベスト5を発表！ 2012年05月30日 今日はまるごと めざせペラペラ！AからGO(4) これで英作文が苦手じゃなくなっちゃう？！ 2012年05月31日 失敗しない！大学選び「国際関係学部編」 2012年06月04日 生放送！男の“美”筋肉祭り！汗と涙の男子新体操 全国大会に潜入！ 現場直播 2012年06月05日 弾丸クラベルツーリスト(2)「ブルネイ編」神秘の国の高校生 驚きの実態！ 2012年06月06日 弾丸クラベルツーリスト(3)「オーストラリア編」リゾート地の高校はイケメンパラダイス！？ 2012年06月07日 新企画「R'sマンガ道場」第1回 出でよ！明日の漫画界を支える若き才能たち！ 2012年06月11日 生放送！脳も震える暗記法！記憶の極意を教えます！ 現場直播 2012年06月12日 どっち×どっち「ウソの境界線」そのウソ許せる？許せない？ 2012年06月13日 ぶっちゃけ しごトーク(4)〜スタイリスト編〜スタイリストがコーデの黄金の法則を伝授！ 2012年06月14日 知れば絶対成績アップ！テストで論説文 有名予備校講師のマル得テクニック公開！ 2012年06月18日 4月3日の再放送 2012年06月19日 4月10日の再放送 2012年06月20日 5月9日の再放送 2012年06月21日 4月19日の再放送 2012年06月25日 4月24日の再放送 2012年06月26日 5月2日の再放送 2012年06月27日 4月18日の再放送 2012年06月28日 4月25日の再放送

2012年度（第2季）2012年7月2日 - 2012年9月27日

播出日期 集名 備註 2012年07月02日 生放送！日焼けとニキビの悩みを解決！ＴＶ相談室 現場直播 2012年07月03日 人気音楽プロデューサー・前山田健一(ヒャダイン)登場！ WORLD ORDER 100 LIVE！！ 中間報告 2012年07月04日 ぶっちゃけ しごトーク(5)〜看護師12人が自分の仕事をぶっちゃけトーク！〜 やりがい＆給料＆恋愛！？ 2012年07月05日 じーん★はーと(3) きゃりー×大久保さん 友情の悩み一刀両断！ 2012年07月09日 ”初音ミク”な「生放送」 決定！曲とキャラ 現場直播 2012年07月10日 R'sマンガ道場 第2戦 恋愛マンガ対決！ 2012年07月11日 (アルバイトのミタ)ファッション雑誌編集部でアルバイトに挑戦！ 2012年07月12日 オトコゴコロがわかる！ぐっとくるラノベセリフ ランキング 2012年07月16日 「生放送 DE 視聴者参加」クイズ★ニュースWEBティーンズ＆注目デュオ“ひいらぎ”[LIVE] 現場直播 2012年07月17日 「センモン入門！」今大人気の専門学校 あっと驚く最新事情 2012年07月18日 アイドルガチトーク”アイドルを続ける理由は？” 明日学校で話したくなるネタ”アスガク”〜地方アイドル〜 2012年07月19日 R'sチャレンジ第４弾！さくらんぼの種飛ばし 涙と感動の結末は…？ 2012年07月23日 「生放送」部活バトル 日本一の男子新体操 vs 美少女龍踊（じゃおどり） 現場直播 2012年07月24日 どっちがモテ男？(1) キメキメ×無頓着 ほか 2012年07月25日 どっちがモテ男？(2) オレ様×僕なんか ほか 2012年07月26日 夏本番！キマグレンの激アツLIVE↑↑（キマグレ人生相談もあるよ） 2012年07月30日 めざせペラペラ！AからGO(5) 今回は「外国人に通じる英語」を話すための法則を！ ^[15] 2012年07月31日 今年の夏こそ！ゆかたでデート ^[16] 2012年08月01日 4月25日の再放送 ^[17] 2012年08月02日 じーん★はーと(4) きゃりーも相談！スガシカオ登場 2012年08月06日 miwa登場！ライブ＆トーク 2012年08月07日 7月31日の振替放送 ^[18] 2012年08月08日 5月22日の再放送 2012年08月09日 6月5日の再放送 2012年08月13日 6月6日の再放送 2012年08月14日 6月7日の再放送 2012年08月15日 6月14日の再放送 2012年08月16日 5月8日の再放送 2012年08月27日 R'sが見た被災地の今 2012年08月28日 宮城県女川町から生放送！被災地の高校生の声を届けます^[19] 現場直播 2012年08月29日 帰宅困難発生！安全に帰れる方法を紹介 2012年08月30日 ぶっちゃけ しごとーく(6) 命を守るレスキュー隊 2012年09月03日 三田尻女尻相撲大会でわかった！？ダメな自分とサヨナラする方法 2012年09月04日 もっとぐっすり！睡眠の悩み解決 2012年09月05日 WORLD ORDER 100 LIVE！！感動！運動部101人ダンスコラボ 2012年09月06日 「生放送」クイズ★ニュースWEBティーンズ めざせペラペラ！AからGO(特別編) 英語で堂々と人前で話せるようになるために 現場直播 2012年09月10日 秋のアニソン祭り(1) このフレーズにグッときた！ May'n生ライブ！ 2012年09月11日 秋のアニソン祭り(2) これからくるアニソン＆アニソンシンガーは？サキヨミの極意を伝授！ 2012年09月12日 秋のアニソン祭り(3) オープニング＆エンディング特集 伝説の映像も登場！ 2012年09月13日 秋のアニソン祭り(4) 生放送で投票！あなたが選ぶアニソンナンバーワン さらに水木一郎LIVE 現場直播 2012年09月17日 “初音ミク”なPV 生放送で決定！ 現場直播 2012年09月18日 西野カナと…“恋愛”＆“友だち”ガールズトーク 2012年09月19日 R'sマンガ道場 第3戦 前回勝者 vs 13歳天才挑戦者！ 大ヒット漫画JINの作者がふたりに極意を指導 2012年09月20日 5月23日の再放送 2012年09月24日 わたしのイチオシ！“パワースポット” 「恋がかなった」「いいことがあった」などなどみなさんのとっておきのスポットをドドンと紹介！ 現場直播 2012年09月25日 (アルバイトのミタ)究極のガテン系！引っ越しに挑戦！給料は？ 2012年09月26日 7月12日の再放送 2012年09月27日 R'sダンス部始動！本格ダンスにガチで挑戦 汗と涙の１ヵ月に完全密着！

2012年度（第3季）2012年10月1日 - 2012年12月31日

播出日期 集名 備註 2012年10月01日 7月4日の再放送 2012年10月02日 美脚になれる O脚、ふくらはぎ、太ももの悩みが10日間のトレーニングで解消！？ 2012年10月03日 あなたもジャッジ！アスガク～明日学校で話したいネタ 地方アイドル戦国時代！なぜハマる？ 2012年10月04日 明日学校で話したい！？放課後グルメ 石ちゃん「まいう～」 2012年10月08日 声優対決 秋の陣！チーム野沢雅子 vs チーム三ツ矢雄二 浦島太郎でバトル！？ 2012年10月09日 7月10日の再放送 2012年10月10日 ぶっちゃけしごとーく(7) 動物園飼育員 とっておきのカワイイ映像から飼育員の恋愛事情まで大公開！ 2012年10月11日 じーん★はーと(5) きゃりーぱみゅぱみゅ＆はるな愛 “恋愛”と“友情”悩み相談 2012年10月15日 R's学園修学旅行 〜10倍楽しむ裏技大公開！〜 現場直播 2012年10月16日 どっち×どっち 親しき仲にも礼儀あり！「デートのお作法」 2012年10月17日 人気海外ドラマ「ビクトリアス」で英語を学ぼう！ 2012年10月18日 5月29日の再放送 2012年10月22日 生放送！もう“ぼっち”はこわくない！？おひとりさま達人への道 現場直播 2012年10月23日 7月11日の再放送 2012年10月24日 ダメな自分にサヨナラ！ギャル雑誌編集長が教える自分を変える方法 2012年10月25日 大石参月・マギー・河北麻友子 美容法から恋愛まで モデルぶっちゃけトーク！ 2012年10月29日 生放送だョ！クイズ★ニュースWEBティーンズ(4) 現場直播 2012年10月30日 R'sチャレンジvol.5 激走！109ｍ雑巾がけ？ 2012年10月31日 女子高生手帳プロジェクト 高校生が創った最強手帳を手帳メーカーがガチ審査！ 2012年11月01日 8月6日の再放送 2012年11月05日 「生放送」 新R'sメンバー初登場！「コミュ力」UP大作戦！生心理テストに参加してね！ 現場直播 2012年11月06日 9月4日の再放送 2012年11月07日 R'sマンガ道場 第4戦 高校生をあの「鈴木先生」作者が指導 さらに重大発表が！ 2012年11月08日 ホントは面白い！日本文学 恋の悩み・三角関係…。ドキドキ読む漱石「こころ」 2012年11月12日 生放送！リアルアンケート 20〜70代の女性に聞いた恋愛の極意をチェック！！ 現場直播 2012年11月13日 東京ガールズコレクション 運営＆ブランド担当者の舞台ウラに密着！！！ 2012年11月14日 もうひとつの東京ガールズコレクション 西内まりや・トリンドル玲奈・ローラの秘密 会場100人飛び込み取材 2012年11月15日 9月18日の再放送 2012年11月19日 生放送！ゴールデンボンバーのエアバンドやろうぜ！ 現場直播 2012年11月20日 10月11日の再放送 2012年11月21日 KARAとガールズトーク！！恋愛観＆美の秘訣 10代に人気曲をLIVE 2012年11月22日 センター入試・現国の解き方伝授 予備校の名物講師3名のワザで国語の成績もUP！↑ 2012年11月26日 生放送だョ！クイズ★ニュースWEBティーンズ(5) 現場直播 2012年11月27日 めざせモテ女子！女子力アップ相談室 女子力向上カウンセリング＆ドラマ 2012年11月28日 10月4日の再放送 2012年11月29日 じーん★はーと(6) KABA.ちゃんとガールズトーク！ 2012年12月03日 「生放送」目指せ！SNS達人 超ベンリな使い方＆ホントに怖い！落とし穴 現場直播 2012年12月04日 紅白出場☆ナオト・インティライミ 超レア！即興の歌作り披露に名曲＆新曲スペシャルライブも 2012年12月05日 女子のあこがれ結婚！運命の出会いから結婚式まで徹底取材 そこにはオドロキの真実が… 2012年12月06日 弾丸クラベルツーリスト(4) 幸せの国♡ブータン 女子高生のヒミツ＆激辛料理 2012年12月10日 「生放送」お片づけで成績アップ！～必見整理術～ 現場直播 2012年12月11日 開演！思い出シアター R'sが熱演！理想の告白＆胸キュンエピソード 2012年12月12日 R'sマンガ道場 第5戦 16歳のプロ漫画家を徹底取材！ジュリがマンガのテクを解説！？ 2012年12月13日 10月25日の再放送 2012年12月17日 「生放送」新“１０代の常識・非常識”電車でハンバーガー、ファミレスで勉強はＯＫ？ クイズ★ニュースWEBティーンズ 番外編 「総選挙」 現場直播 2012年12月18日 10月31日の再放送 2012年12月19日 弾丸クラベルツーリスト(5) 南太平洋の楽園！？東加王國 そこで日本の女子高生が見たものは… 2012年12月20日 めざせペラペラ！AからGO(6) 英語リスニング克服術 ４つの発音マスターで英語が聞けるようになる！？ 2012年12月24日 「生放送」クリスマスだョ！ クイズ★ニュースWEBティーンズ(6) 現場直播 2012年12月25日 11月13日の再放送 2012年12月26日 新企画・Rの食卓(1) 食パンに何をのせたらおいしいか！新たな食べ方を大研究 2012年12月27日 R's通知票 今年の自分は100点満点中何点？他人からの評価で自分の知らない自分に気付く！？ 2012年12月31日 年末2時間SP 全国5万人アンケート 2012ホントに高校生に響いた歌^[20] 活動休止直前 YUI登場！

2012年度（第4季）2013年1月7日 - 2013年3月28日

播出日期 集名 備註 2013年01月07日 生放送だョ!お正月 お年玉大報告会! 現場直播 2013年01月08日 新企画・R失恋研究所 謎の秘密機関出現!?人生を豊かにする“最高の失恋”決定 2013年01月09日 男子スイーツ部プロジェクト(1) ジュリ&ジェシーが自作スイーツを披露 さらに簡単豪華なケーキも! 2013年01月10日 12月4日の再放送 2013年01月14日 「生放送」 Rの食卓(2) おもちレシピ! 現場直播 2013年01月15日 じーん★はーと(7) きゃりーぱみゅぱみゅ×クリス松村 情熱型?妹型?あなたの恋愛タイプを診断! 2013年01月16日 放課後グルメ選手権(2) 北海道・茨城、愛媛 衝撃の一品登場!!! 2013年01月17日 11月8日の再放送 2013年01月21日 生放送だョ!魔法の恋メール! 現場直播 2013年01月22日 11月21日の再放送 2013年01月23日 前髪テクを大公開!!!プロ&アイドルの秘技とは!?益若つばさのこだわりは!? 2013年01月24日 R'sチャレンジ(6) お笑い講世界選手権in山口 素敵に笑って栄冠を目指す! 2013年01月28日 生放送だョ!クイズ★ニュースWEBティーンズ(7) 現場直播 2013年01月29日 11月27日の再放送 2013年01月30日 友情お悩み解決策 悪口を言われたり無視されたときオススメの解決策とは!? 2013年01月31日 R'sマンガ道場 決勝戦 U-19ショートコミック大賞 浪川大輔が生アフレコ! 2013年02月04日 生放送だョ!おこづかいやりくり大作戦! 現場直播 2013年02月05日 12月12日の再放送 2013年02月06日 深夜のお仕事 18歳未満厳禁の深夜の世界 そこには驚くべきお仕事が… 2013年02月07日 「ソナーポケット」登場!恋愛マスターその秘伝を語る SPライブも!!! 2013年02月11日 11月14日の再放送 2013年02月12日 TRY!イメチェン?自分が変わる4つの方法～簡単!スグできる!! イケてる自分になるための方法を紹介! 2013年02月13日 バレンタイン直前!告白力アップ法♥男子を胸キュンさせるガチ告白 ドラマでわかる!告白の戦略 2013年02月14日 ギャルの真実 驚きのギャルたちが登場!秘められた真実が明らかに 2013年02月18日 生放送!ベッキー先生の課外授業 悩めるあなたへ贈る超ポジティブ名言 現場直播 2013年02月19日 12月19日の再放送 2013年02月20日 最強カラオケ盛り上げ術 タンバリンのスゴイ使い方から 知らない人とでも盛り上がる法則まで歌が下手でも楽しくなる方法を紹介! 2013年02月21日 じーん★はーと第8弾! 「女子の悩み」 vs 「男子のホンネ」 男子を4つの恋愛タイプに分け徹底分析!好きな彼とのつきあい方おしえます! 2013年02月25日 生放送 ボクたちが考える「体罰」 あなたの意見が聞きたい! 現場直播 2013年02月26日 "スクバ"大研究 2013年02月27日 Rアイドルプロジェクト R'sからアイドル誕生!?写真うつりやしぐさで好感度アップ! 2013年02月28日 12月27日の再放送 2013年03月04日 生放送だョ!クイズ★ニュースWEBティーンズ(8) 現場直播 2013年03月05日 SNSトラブル解決法 高校生に本当にあったハナシとは!? 2013年03月06日 12月26日の再放送 2013年03月07日 被災地の高校生300人 心に残ったコトバ 今伝えたいコトバ 2013年03月11日 生放送 東日本大震災特集 福島・放送委員の思い メッセージも大募集! 現場直播 2013年03月12日 1月8日の再放送 2013年03月13日 肉球ぷにぷに選手権 最高の肉球を持つペットを決定! 1人暮らしで飼える意外なペットも紹介 2013年03月14日 先生に言いたい授業の不満 驚きのエピソード&解決策 先生にどこまで言える?許せる? R'sがありなし徹底仕分け 2013年03月18日 生放送! FLOWがあなたのチャレンジを応援!!! 現場直播 2013年03月19日 特集 通信制高校 意外な魅力がいっぱい! 芸能活動で活躍する通信制R'sも大集結 2013年03月20日 失敗しない決断の方法 10代で大きな決断をした3人 そのとき決めた方法とは!? 2013年03月21日 1月9日の再放送 2013年03月25日 生放送!KARA新曲ライブ! & クイズ★ニュースWEBティーンズ(9) 現場直播 2013年03月26日 R'sマンガ道場(9)ファイナル ついにマンガ家が誕生! 浪川大輔・赤﨑千夏さんら声優アフレコ8P完全版披露 2013年03月27日 東京ガールズコレクション 会場の10代100人 コーデ勝負アイテムチェック! 2013年03月28日 ジュリが司会!? 一体どーなる? じーん★はーと(9)最終回!!

2013年度（第1季）2013年4月1日 - 2013年6月27日

播出日期 集名 備註 2013年04月01日 ★生放送★ 日本一低い山?短い川?重い石?×××? そして衝撃のクイズが!! 現場直播 2013年04月02日 なんちゃって制服 こだわり!!! 渋谷、池袋、立川、大宮など全国200人 女子高校生調査 2013年04月03日 「学校あるある」のコント頂上決戦 強烈キャラに大爆笑! 2013年04月04日 Rの食卓(3) 食パンレシピPART2 森崎友紀さんが選んだ10代レシピ! 2013年04月08日 ★生放送★悩み解決! 友達作りの第一歩 グループで外されない方法 現場直播 2013年04月09日 パラパラ漫画 女子高生100人がグッときた10代の作品ベスト3を発表! 2013年04月10日 胸きゅん★少女マンガ 人気3作品の胸きゅんゼリフをジュリ・ジェシーらが実演! 2013年04月11日 初デート必勝テク!!! 気まずい瞬間の切り抜け方は?最高の手つなぎテクは? 2013年04月15日 生放送 ぶっちゃけ覆面トーク 「熱い恋も一瞬で冷める?」 LinQも出るよ! 現場直播 2013年04月16日 フルーツを食べよう! 第1弾はいちご 驚愕の○●いちごも! 2013年04月17日 ファッション業界の人が匿名でキワドイ本音を教えてくれる! 2013年04月18日 青森・八戸 京都 沖縄・那覇 絶品!!!&驚愕の味 2013年04月22日 生放送 目指せ!モテ眉 簡単テクで眉毛の悩みをすっきり解決!!! 現場直播 2013年04月23日 弾丸クラベルツーリスト(6) 海外の高校生事情を調査! inリトアニア 2013年04月24日 大実験!回転寿司のヒミツ 30人一斉注文出るのに何分かかる? 5分で食べたい皿が流れる確率は? 2013年04月25日 R初のオールドラマ 主役はアールん!? 2013年04月29日 生放送 クイズ★ニュースWEBティーンズ(10) 気になるニュースをぶっちゃけ解説 現場直播 2013年04月30日 乃木坂46 女子高校生の疑問&未公開映像でアイドルの素顔が明らかに! 2013年05月01日 女子高校生版「辞書」 親友・仲直り・ライバル・いじめの女子高校生による意外な定義とは? 2013年05月02日 むだ毛スペシャル ホントの正しい処理方法 男子が気にする女子のむだ毛!? 2013年05月04日 生放送で大調査!! 10代 おサイフの中身&金銭感覚^[21] 公開 現場直播 2013年05月06日 生放送★悩み解決 親に本音を話すべき? 父親との気まずさ解消法! 現場直播 2013年05月07日 フルーツを食べよう“バナナ” あなたのバナナがもっとおいしくなる 2013年05月08日 コント企画第2弾! ジェシーがガリレオを熱演!? ゲストも超豪華! 2013年05月09日 ライブ&トーク ナオト・インティライミ 好きな歌詞を通して女子高校生のココロを探る 2013年05月13日 生放送 ここに行けば願いが叶う? 恋のパワースポット 彼氏・彼女がほしい人必見! 現場直播 2013年05月14日 新JK「マネーログ」って何? 平均”アベレー子”声は戸松遥! 2013年05月15日 女子高校生のスクバの中身を徹底調査! 2013年05月16日 気持ちの伝え方大研究! Rs男子の「愛してる」選手権 許される「ごめんなさい」とは? クリス・ハートが歌う「ありがとう」 2013年05月20日 生放送 新企画・クイズR&R!(1) 正解を決めるのはあなた 現場直播 2013年05月21日 R'sチャレンジ(7) 全日本ヤッホー選手権に挑戦 輝け“やまびこ名人”! 目指せ優勝! 2013年05月22日 ライブ&トーク RAM WIRE 好きな歌詞を通して女子高校生の抱える悩みをリサーチ! 2013年05月23日 ちかん対策 満員電車で女子高生が実践している方法とは? 2013年05月27日 クイズ★ニュースWEBティーンズ(11) 田中部長が気になるニュースをぶっちゃけ解説! 現場直播 2013年05月28日 快適!チャリ通 “スカートめくれ”や“ボサボサ髪” 裏技で解決! 2013年05月29日 ライブ&トーク 家入レオ 女子高校生がグッときたセキララな歌詞の秘密 2013年05月30日 ランコレ×ドラマvol.2 今回のテーマは「ウソ」アールんまたも大暴走! 2013年06月03日 生放送 足・髪・体臭 気になるニオイ徹底調査! 裏ワザで簡単消臭!! 現場直播 2013年06月04日 心を癒し、勇気をくれる“恋愛格言” 心理分析であなたの恋愛タイプもわかっちゃう!? 2013年06月05日 Rの食卓 第4弾「パスタ」 全国の10代が考案したアイデアパスタを食べつくす! 2013年06月06日 カラダ衰えチェック! ブル顔、下腹ポッコリ… 10代からの対策とは!? 2013年06月10日 生放送 我が家のルール みんなの門限は何時? 納得いかない!? 家の決まりを一挙公開 現場直播 2013年06月11日 Road to Legend(1) 声優・浪川大輔に密着! 仕事&過去の秘話が… 2013年06月12日 男子スイーツ部(2) ジェシー、ジュリ、しょうき、りんね スイーツ作りに挑戦! 2013年06月13日 コント企画第3弾! しょうきがマイケルに変身!? 大物歌手も登場! 2013年06月17日 生放送 好評につき第2弾! クイズR&R! 正解を決めるのは君だ 現場直播 2013年06月18日 あのR失恋研究所が帰ってきた! 最高の失恋とは? ジェシーお宝映像 2013年06月19日 水族館の裏側大公開! イルカショーの秘密は? 魚はどこから来た? 2013年06月20日 そのこだわり自分だけ!? びっくり なるほど 女子高校生のランジェリー事情 2013年06月24日 4月10日の再放送(再放送リクエスト第1位) 2013年06月25日 4月3日の再放送(再放送リクエスト第2位) 2013年06月26日 5月8日の再放送(再放送リクエスト第3位) 2013年06月27日 4月11日の再放送(再放送リクエスト第4位)

2013年度（第2季）2013年7月1日 -

播出日期 集名 備註 2013年07月01日 生放送 クイズ★ニュースWEBティーンズ(12) 歩きスマホには危険がいっぱい! スーパークールビズって? ゲスト：菜々緒 現場直播 2013年07月02日 この夏、オシャレ上級者を目指そう“ヒールデビュー大作戦!” 足のトラブル回避の極意を伝授! 2013年07月03日 絶対ゾ～ッとする!怪談の達人 島田秀平が伝授 怖～い話の“トークの法則” 2013年07月04日 珍しい&カワイイペット第2弾! ペット変顔にジャルジャルがひと言!? 2013年07月08日 好評企画第3弾!テーマは夏 クイズR&R! 正解を決めるのは君だ! 現場直播 2013年07月09日 この夏髪を染めたい人必見! 初めてのカラーリング!! 2013年07月10日 ライブ&トーク 湘南乃風 睡蓮花・純恋歌・黄金魂 胸キュン歌詞の秘話＋カラオケ盛り上げ術も! 2013年07月11日 超話題! コマ撮り だれでも簡単にできる神ワザテクニック大公開! 2013年07月15日 元カレとの思い出の品 捨てる?捨てられない? そこにはどんな物語が!? 2013年07月16日 誕生日のプレゼントの思い出!? カレや親友から趣味に合わないものをもらったら? 2013年07月17日 Rの食卓(5)焼き肉 カルビの絶品タレ&焼き方に石ちゃんがノーベルまいう～賞!? 2013年07月18日 声優スタジアム【予選】 ガチで涙のネット対決! 勝ち残るのは誰だ? 2013年07月22日 声優スタジアム【決勝】 スタジオ生放送で決戦! 主役を射止めるのは誰? 現場直播 2013年07月23日 ライブ&トーク AI 名曲「Story」「ハピネス」 誕生秘話ぶっちゃけトーク! 2013年07月24日 “マイルーム” もっとかわいくするオリジナル簡単カスタム術! 2013年07月25日 ランコレ×ドラマ 第3話 アールんと真夏のボーイズ&ガールズ 2013年07月29日 夏のニュース! ASIMO登場!! 猛暑をハッピーに過ごす方法は? 現場直播 2013年07月30日 6月12日の再放送(再放送リクエスト第1位) 2013年07月31日 5月2日の再放送(再放送リクエスト第2位) 2013年08月01日 5月16日の再放送(再放送リクエスト第3位) 2013年08月12日 2013年08月13日 2013年08月14日 2013年08月15日 2013年08月19日 2013年08月20日 2013年08月21日 2013年08月22日

特別版

直播版

2011年7月4日至7月7日播放直播。^[22]

播出日期	集名
2011年7月4日	どうしてもやめられないクセ
2011年7月5日	心にグッと響いたあのフレーズ
2011年7月6日	結婚の条件
2011年7月7日	親には絶対言えないヒミツ

特集

2011年12月31日播放由16:00到19:00的三小時特集。

播出日期	集名
2011年12月31日	Ｒの法則大みそかSP 2011決定版!!R'sが気になったニュース＆話題ランキング

配音員

• Yuki Rhinehart
• 佐竹海莉
• 大江戸よし々

播出時間

以下為日本標準時間。

2011年3月30日 - 2012年3月28日

• NHK教育 星期三 18:55 ~ 19:25(首播), 星期六 10:30 ~ 11:00(重播)

2012年4月2日 -

• NHK教育 星期一至星期四 18:55 ~ 19:25(首播), 星期二至星期五 00:00 ~ 00:30(重播)

相關資料

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2. Rの法則 出演者紹介. NHKオンライン. 2011-03-30 [2011-04-29]. （原始内容存档于2012-12-19）. 
3. 自2018年4月9日起開始負責主持工作，先前至2018年3月28日期間則由秋鹿真人負責。
4. R'sメンバー紹介. NHK Rの法則 公式Twitter. 2011-02-20 [2011-02-24]. （原始内容于2014-01-12）. 
5. Rの法則 R'sメンバー紹介. NHKオンライン. 2011-03-30 [2011-04-29]. （原始内容存档于2012-12-19）. 
6. . 小学館集英社プロダクション. [2011-02-24]. （原始内容存档于2011-08-05）. 
7. y.tsuji. K-POPカヴァーユニットをも内包する謎のアップフロントガールズ（仮）(BARKS). ITmedia（日语：ITmedia）. 2011-05-19 [2011-07-07]. （原始内容于2011-08-29）. 
8. 從2012年度使用。
9. 從2011年12月21日播出的該集開始。
10. . SANSPO.COM (產業經濟新聞社). 2012-12-10 [2013-01-14]. （原始内容存档于2013-01-12）. 
11. 從2012年11月5日播出的該集開始。
12. . NHKオンライン. [2011-07-07]. （原始内容存档于2011-08-25）. 
13. 本集播出前後，R's成員在NICONICO動畫於18:20 - 18:55、19:25 - 20:30亦有演出。演出的成員有：伊藤優衣・川口絹・前田亞美・森咲樹4人。
14. 放送時間16:00 - 18:55の3時間スペシャル番組。
15. 7月30日的重播因為轉播2012年夏季奧林匹克運動會的原因，原時段播放其他節目，而延至8月2日26:35（8月3日2:35）播出。
16. 本集原來預定7月31日播出，由於直播2012年夏季奧林匹克運動會而延播，於當初重播時段播放，重播則於隔週8月7日播出。
17. 本集因2012年夏季奧林匹克運動會而改至原重播時間播放。
18. 本日播出7月31日未播放的重播。
19. 播出時間是18:55 - 19:55一個小時。
20. 於17:00 - 19:00播出的兩小時特別節目。
21. 渋谷DEどーも2013的「双方向番組 生放送スペシャル」，於NHK放送中心的ふれあいホール公開現場直播，播出時間為16:15 - 17:00。
22. . NHKオンライン. [2011-07-07]. （原始内容存档于2011-07-07）. 

外部連結

• Rの法則 - NHK放送史（日本放送协会）（日語）

• R的法則Twitter（页面存档备份，存于互联网档案馆）