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鼻沖洗

十月 18, 2023

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鼻沖洗（英語：Nasal irrigation），又稱鼻腔沖洗、鼻竇澆灌、鼻內沖洗、洗鼻、鼻竇盥洗，是清潔及稀釋鼻腔內的過敏原、鼻涕、乾掉的鼻涕及髒汙的一種方法，可以緩解鼻塞、過敏性鼻炎、鼻竇炎、急性上呼吸道感染。[1]成年與未成年皆適用。[1][2][3]

鼻竇澆灌
Nasal irrigation
一位女士正在用洗鼻壶洗鼻
ICD-9-CM22.0
MeSHD055556

沖洗液必須是蒸餾的、無菌的或者曾經煮沸過，這是為了避免液體中潛藏可能的汙染源。[4]若是使用自來水沖洗鼻腔，必須確保自來水洁净，以防使用者遭受意外的感染（例如：福氏內格里阿米巴腦膜腦炎）。[4]

人們若直接喝下自來水，或許不會遭遇意外的感染，因為胃酸能協助消滅細菌；然而若是用自來水沖洗鼻腔，則自來水中的細菌可能待在鼻腔中並導致嚴重的感染，歷史上曾有因此致命的案例。[4]

若在洗鼻用水中加入氯化鈉，調製成高張溶液或等張溶液（英语：isotonic solution），沖洗鼻腔後，將有助於鼻腔的保濕。[5]

方法 编辑

 
茶壺也可用來進行鼻竇澆灌 Ceramic neti pot

首先，身體向前傾斜45度角；然後，旋轉頭部，使得一個鼻孔朝下面對洗手台。[1][6]

接者，將出水口「剛剛好」塞入鼻孔中即可。請注意，「出水口」與「鼻孔出口處」的距離不應長於「一隻手指的寬度」。[1][6]

鼻竇澆灌（洗鼻）的過程中，需要確保嘴巴是張開的，這是為了讓洗鼻者能在過程中利用嘴巴呼吸，而非鼻子呼吸。[1][6]

鼻竇澆灌的過程中，盡量確保讓洗滌的水從另一個鼻孔流出。如果洗滌的水跑到口腔，洗鼻者應該將其吐出。然而若不小心誤吞了洗滌鼻竇後的髒水，對洗鼻者的健康不致產生影響。[1][6]

鼻竇盥洗後，溫柔地將殘留在鼻腔中的洗滌液擤出。[1][6]

清潔 编辑

用於鼻竇澆灌的工具，應於鼻竇盥洗結束後清洗乾淨，並讓它「自然風乾」[1]，且確保該工具儲存於乾淨且乾燥之處。[1]

副作用 编辑

於洗鼻過程中，若洗鼻液體有添加食鹽而使鼻子感到刺激，則可將洗鼻液體中的食鹽濃度降低，並且提高水溫。[1]

預後 编辑

鼻腔澆灌的效果通常於患者澆灌過一、兩次之後顯現。若持續保持定期澆灌鼻腔的習慣，則鼻腔澆灌所帶來的治療效果將更形明顯。[1]一篇研究報告指出，許多受鼻竇症狀所苦的患者於持續保持定期澆灌鼻腔的習慣後，會感覺到其鼻竇症狀已受到控制且生活品質也因此而提升了。[1][7]

鼻竇炎、鼻炎、普通感冒、甚至是流行性感冒的症狀都能在鼻腔澆灌後得到緩解。[1][7][8]

鼻腔清洗頻率 编辑

基本上一天恰巧一次「鼻腔沖洗」即可幫助稀釋鼻涕、減少鼻涕倒流（英语：posterior nasal drip）的狀況、並清除鼻腔內的髒污及過敏原。[1][9] 一旦鼻子的症狀獲得改善，許多人發現通常「一周洗鼻三次」即可成功讓其症狀保持在控制之中。[1][2]

醫學禁忌 编辑

耳朵感染（英语：ear infection）或是「鼻塞且嚴重到一點空氣都無法通過時」的人，不應使用鼻腔澆灌。[1]

參見 编辑

參考 编辑

  1. ^ 1.00 1.01 1.02 1.03 1.04 1.05 1.06 1.07 1.08 1.09 1.10 1.11 1.12 1.13 1.14 1.15 Nasal Irrigation: Natural Relief for Cold & Allergy Symptoms. WebMD（英语：WebMD）. 2016-10-20 [2017-10-13]. （原始内容于2021-04-30）. 
  2. ^ 2.0 2.1 American Academy of Allergy Asthma & Immunology: "Acute, Chronic and Fungal Sinusitis from a Patient's Perspective."
  3. ^ American Academy of Allergy Asthma & Immunology: "Tips to Remember: Indoor Allergens."
  4. ^ 4.0 4.1 4.2 Is Rinsing Your Sinuses Safe?. FDA. Sep 4, 2013 [24 June 2015]. （原始内容于2019-04-22）. 
  5. ^ Brown CL, Graham SM. Nasal irrigations: good or bad?. Curr Opin Otolaryngol Head Neck Surg. February 2004, 12 (1): 9–13 [2017-10-14]. PMID 14712112. doi:10.1097/00020840-200402000-00004. （原始内容于2013-05-26）. 
  6. ^ 6.0 6.1 6.2 6.3 6.4 UptoDate.com: "How to Perform Nasal Irrigation," "Nasal Irrigation and Saline Sprays."
  7. ^ 7.0 7.1 University of Michigan Health System Press Release: "Sinus Problems Are Treated Well With Safe, Inexpensive, Treatment, UMHS Study finds."
  8. ^ David, R. Annals of Family Medicine, 2006.
  9. ^ Medscape: "Alternative Approach to Treating Allergies: The Wonders of Nature."

外部連結 编辑

十月 18, 2023
鼻沖洗, 本條目存在以下問題, 請協助改善本條目或在討論頁針對議題發表看法, 此條目可能过多或不当使用受版权保护的文字, 图像及多媒体文件, 2017年11月5日, 请细阅有关合理使用媒体文件的方针和指引, 并协助改正违规內容, 然后移除此消息框, 条目讨论页可能有更多信息, 此條目包含指南或教學內容, 2017年11月5日, 請藉由移除或重寫指南段落來改善條目, 或在討論頁提出討論, 维基百科中的醫學内容仅供参考, 並不能視作專業意見, 如需獲取醫療幫助或意見, 请咨询专业人士, 詳見醫學聲明, 英語, nasa. 本條目存在以下問題 請協助改善本條目或在討論頁針對議題發表看法 此條目可能过多或不当使用受版权保护的文字 图像及多媒体文件 2017年11月5日 请细阅有关合理使用媒体文件的方针和指引 并协助改正违规內容 然后移除此消息框 条目讨论页可能有更多信息 此條目包含指南或教學內容 2017年11月5日 請藉由移除或重寫指南段落來改善條目 或在討論頁提出討論 维基百科中的醫學内容仅供参考 並不能視作專業意見 如需獲取醫療幫助或意見 请咨询专业人士 詳見醫學聲明 鼻沖洗 英語 Nasal irrigation 又稱鼻腔沖洗 鼻竇澆灌 鼻內沖洗 洗鼻 鼻竇盥洗 是清潔及稀釋鼻腔內的過敏原 鼻涕 乾掉的鼻涕及髒汙的一種方法 可以緩解鼻塞 過敏性鼻炎 鼻竇炎 急性上呼吸道感染 1 成年與未成年皆適用 1 2 3 鼻竇澆灌Nasal irrigation一位女士正在用洗鼻壶洗鼻ICD 9 CM22 0MeSHD055556沖洗液必須是蒸餾的 無菌的或者曾經煮沸過 這是為了避免液體中潛藏可能的汙染源 4 若是使用自來水沖洗鼻腔 必須確保自來水洁净 以防使用者遭受意外的感染 例如 福氏內格里阿米巴腦膜腦炎 4 人們若直接喝下自來水 或許不會遭遇意外的感染 因為胃酸能協助消滅細菌 然而若是用自來水沖洗鼻腔 則自來水中的細菌可能待在鼻腔中並導致嚴重的感染 歷史上曾有因此致命的案例 4 若在洗鼻用水中加入氯化鈉 調製成高張溶液或等張溶液 英语 isotonic solution 沖洗鼻腔後 將有助於鼻腔的保濕 5 目录 1 方法 2 清潔 3 副作用 4 預後 5 鼻腔清洗頻率 6 醫學禁忌 7 參見 8 參考 9 外部連結方法 编辑 nbsp 茶壺也可用來進行鼻竇澆灌 Ceramic neti pot首先 身體向前傾斜45度角 然後 旋轉頭部 使得一個鼻孔朝下面對洗手台 1 6 接者 將出水口 剛剛好 塞入鼻孔中即可 請注意 出水口 與 鼻孔出口處 的距離不應長於 一隻手指的寬度 1 6 鼻竇澆灌 洗鼻 的過程中 需要確保嘴巴是張開的 這是為了讓洗鼻者能在過程中利用嘴巴呼吸 而非鼻子呼吸 1 6 鼻竇澆灌的過程中 盡量確保讓洗滌的水從另一個鼻孔流出 如果洗滌的水跑到口腔 洗鼻者應該將其吐出 然而若不小心誤吞了洗滌鼻竇後的髒水 對洗鼻者的健康不致產生影響 1 6 鼻竇盥洗後 溫柔地將殘留在鼻腔中的洗滌液擤出 1 6 清潔 编辑用於鼻竇澆灌的工具 應於鼻竇盥洗結束後清洗乾淨 並讓它 自然風乾 1 且確保該工具儲存於乾淨且乾燥之處 1 副作用 编辑於洗鼻過程中 若洗鼻液體有添加食鹽而使鼻子感到刺激 則可將洗鼻液體中的食鹽濃度降低 並且提高水溫 1 預後 编辑鼻腔澆灌的效果通常於患者澆灌過一 兩次之後顯現 若持續保持定期澆灌鼻腔的習慣 則鼻腔澆灌所帶來的治療效果將更形明顯 1 一篇研究報告指出 許多受鼻竇症狀所苦的患者於持續保持定期澆灌鼻腔的習慣後 會感覺到其鼻竇症狀已受到控制且生活品質也因此而提升了 1 7 鼻竇炎 鼻炎 普通感冒 甚至是流行性感冒的症狀都能在鼻腔澆灌後得到緩解 1 7 8 鼻腔清洗頻率 编辑基本上一天恰巧一次 鼻腔沖洗 即可幫助稀釋鼻涕 減少鼻涕倒流 英语 posterior nasal drip 的狀況 並清除鼻腔內的髒污及過敏原 1 9 一旦鼻子的症狀獲得改善 許多人發現通常 一周洗鼻三次 即可成功讓其症狀保持在控制之中 1 2 醫學禁忌 编辑耳朵感染 英语 ear infection 或是 鼻塞且嚴重到一點空氣都無法通過時 的人 不應使用鼻腔澆灌 1 參見 编辑鼻內空氣流通計參考 编辑 1 00 1 01 1 02 1 03 1 04 1 05 1 06 1 07 1 08 1 09 1 10 1 11 1 12 1 13 1 14 1 15 Nasal Irrigation Natural Relief for Cold amp Allergy Symptoms WebMD 英语 WebMD 2016 10 20 2017 10 13 原始内容存档于2021 04 30 2 0 2 1 American Academy of Allergy Asthma amp Immunology Acute Chronic and Fungal Sinusitis from a Patient s Perspective American Academy of Allergy Asthma amp Immunology Tips to Remember Indoor Allergens 4 0 4 1 4 2 Is Rinsing Your Sinuses Safe FDA Sep 4 2013 24 June 2015 原始内容存档于2019 04 22 Brown CL Graham SM Nasal irrigations good or bad Curr Opin Otolaryngol Head Neck Surg February 2004 12 1 9 13 2017 10 14 PMID 14712112 doi 10 1097 00020840 200402000 00004 原始内容存档于2013 05 26 6 0 6 1 6 2 6 3 6 4 UptoDate com How to Perform Nasal Irrigation Nasal Irrigation and Saline Sprays 7 0 7 1 University of Michigan Health System Press Release Sinus Problems Are Treated Well With Safe Inexpensive Treatment UMHS Study finds David R Annals of Family Medicine 2006 Medscape Alternative Approach to Treating Allergies The Wonders of Nature 外部連結 编辑Neti pot nasal irrigation pros and cons WebMD 页面存档备份 存于互联网档案馆 Neti Pots Use Instructions WebMD 页面存档备份 存于互联网档案馆 鼻內沖洗 行政院衛生署屏東醫院 永久失效連結 取自 https zh wikipedia org w index php title 鼻沖洗 amp oldid 73022079, 维基百科，wiki，书籍，书籍，图书馆，

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