阿媽教落食平D

《阿媽教落食平D》（英語：Good Cheap Eats 6）是香港電視廣播有限公司拍攝製作的飲食節目食平D系列第六輯，由肥媽、陸浩明擔任主持。本節目於香港時間2017年4月17日起，逢星期一至五22:30－23:00在翡翠台、myTV SUPER播出，並於myTV SUPER提供節目重溫（集數上傳7天後會刪除）。

阿媽教落食平D Good Cheap Eats 6
类型	飲食節目
主持	肥媽、陸浩明
国家／地区	香港
集数	25
每集长度	30分鐘（連廣告）
制作
监制	張志明
编审	袁淑蓮
制作公司	香港電視廣播有限公司
無綫電視翡翠台首播
图像制式	16:9 高清電視
播出日期	2017年4月17日－2017年5月19日
播出时间	星期一至五 22:30－23:00（連廣告）
相关节目
前作	食平D 食平DD 食平3D 暖DD·食平D 今個夏天食平D
续作	食好D 食平D（第一輯） 肥媽優質食好D 食好D 食平D（第二輯） 健康食平D
外部链接
官方网站

每集內容

集數	播映日期	主題	菜式
01	4月17日	飯煲升呢 十餸五飯家庭自助餐	臘腸飯+欖菜四季豆+鹹蛋蒸肉餅 菠菜臘鴨餅+蝦醬蒸豬肉+鮮舞茸菇牛蒡飯 翠玉玉環+金銀蒜桑拿蝦+海南雞飯 粟米肉粒飯+蒜蓉蟹+菠菜蒸菜心 麵醬豆角+珧柱蒸水蛋+北菇滑雞飯
02	4月18日	飯煲升呢 燉湯、煲粥、糖水、韓食都得	淮山圓肉螺頭燉湯 栗子蕃薯粟米滑雞丸粥 韓式泡菜芝士鍋 慢煮乳鴿 芋頭椰香喳咋
03	4月19日	人妻御夫餐 用心思換讚	西班牙肉骨茶 韭黃鮮肉玫瑰餃 啫啫一口牛粒煲 煙肉芝士煎蠔餅
04	4月20日	人妻御夫餐 為男士進補	蝴蝶扒配蕃薯條 馬拉盞雞肉蟹爪炒秋葵 黃酒煮豬腰 可樂豬踭
05	4月21日	Friday食豪D 外脆內軟海參新食法	鮑魚蝦子麵 脆皮蝦子海參 法式鴨 巴馬火腿老雞湯 酥皮蘋果玫瑰卷
06	4月24日	坐月滋補餐 花膠燉鷓鴣/鮮奶	鷓鴣燉花膠 黨參紅棗杞子蒸桂魚 花生黑豆木耳肉片煮蛋 黑麻油雞 低糖花膠燉鮮奶
07	4月25日	坐月滋補餐 吸收維他命	青木瓜牛奶魚花生湯 麻油南瓜芋絲蒸鱈魚 鵪鶉鮮淮山紅棗焗飯 鮮百合蘆筍炒豬板根 南棗圓肉糯米粥
08	4月26日	坐月滋補餐 紅、黑會補身？	紅麴蓮子香菇雞粒飯 蓮藕章魚紅豆湯 淡豆絲薑粒炒竹絲蛋 金針雲耳紅棗炒鴕鳥肉 紅莧菜甘筍芝士餅
09	4月27日	十人大餐零難度 四菜一湯打頭陣	羅宋湯 椰菜花pizza 手拍黃瓜 芝士香草龍蝦 香煎安格斯肉眼扒
10	4月28日	十人大餐零難度 壓陣食豪D	鴨血煮鴨血 西式甘筍炆豬腩肉 煎法國鴨肝伴焦糖蘋果 雜錦海鮮大鑊飯 椰皇鮮奶燕窩
11	5月1日	呃Like學生餐 有型創新又健康	茄汁炒飯蛋卷 生果串串 棉花糖脆米 豆腐芝士球
12	5月2日	OL食Fit D 牛油果、高麗菜照煎	高麗菜煎餅 照燒鰻魚 蝦仁豆腐蒸水蛋 牛油果雞肉漢堡
13	5月3日	有型素 三杯「雞」及黑椒「雞」扒	素酸辣湯 椰汁咖喱齋 三杯雞髀菇 黑椒猴頭菇扒
14	5月4日	屋企都做到 牛肉紙、豬肉乾、能量棒自家製	開心正能量棒 脆脆牛肉紙 豬肉乾 豆腐蒸肉餅
15	5月5日	氹女友無難度 當心甜到惹蟻	芝士鴨血米線 白汁煙肉菠菜 羊架沾滿開心果碎 燒汁豆腐雞肉餅 抹茶豆腐Tiramisu
16	5月8日	跟着潮流煮 早餐6食咁過癮？	早餐6食 啡菇伴蛋 洋蔥雞肉漢堡 咖喱飯冬甩 薯絲餅 迷你pizza 麵包布甸 北海道元貝鐵板燒餅(2個) 羊肉黃薑飯 一口酥皮蛋撻(24個) 香烤羊架伴鮮羊肚菌
17	5月9日	護髮有辦法 何首烏入饌	護髮首烏湯 黑豆蓮藕炆豬尾 涼拌海帶絲 鱸魚孔雀開屏蒸 首烏黑芝麻糕
18	5月10日	蝦之盛宴 黃金蝦、龍井蝦、醉蝦	白雪明珠 牛油果甜蝦莎莎 花雕醉蝦 龍井蝦仁 黃金蝦
19	5月11日	蝦之盛宴 平煮酥皮龍蝦湯	櫻花蝦蘿蔔餅 酥皮龍蝦湯(2碗) 琵琶蝦包(2個) 奇妙金絲蝦 避風塘攋尿蝦
20	5月12日	預祝母親節 為母親送上驚喜	紅菜頭漢堡芝士意式燴飯 薑汁芥蘭展翅 威靈頓牛柳 燕窩雞蓉羹 牛油果朱古力撻(直徑5吋)
21	5月15日	觀眾話事全豬宴 咕嚕肉、梅菜扣肉、焗豬扒飯、鹹豬手	雅枝竹西洋菜生魚湯 德國鹹豬手 梅菜扣肉 咕嚕肉 焗豬扒飯
22	5月16日	觀眾話事雞同鴨講 富貴雞抗衡八寶鴨	八寶鴨 越南牛油雞翼 松露富貴雞 無骨醉雞腿
23	5月17日	觀眾話事全牛宴 燴牛尾、清湯腩美味妙方	蘿蔔清湯腩 蒸陳皮牛肉球 紅酒燴牛尾 蒜香一口牛肋條
24	5月18日	觀眾話事素/蛋 琵琶豆腐、賽螃蟹、炸鮮奶	迷你椰子湯 芝心薯球 琵琶豆腐 升級版炸鮮奶 賽螃蟹
25	5月19日	觀眾話事海鮮宴 急凍海鮮是主角	宮保明蝦 慢煎三文魚扒 芝士龍蝦伊麵 椒鹽魷魚鬚

獎項

星和無綫電視大獎2017

獎項	獲獎單位
「我最愛TVB綜藝節目主持人」	Maria Cordero、陸浩明

外部連結

• 無綫電視節目網頁 - 阿媽教落食平D （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 肥媽教煮餸走師奶路線　唔同鼎爺比較：兩樣唔同嘅嘢嚟 （页面存档备份，存于互联网档案馆）

電視節目的變遷

香港無綫電視翡翠台 星期一至五 22:30-23:00 時段
接档	阿媽教落食平D （2017.04.17 - 2017.05.19）	被接档
歎得好健康 （2017.03.27 - 2017.04.14）		退休地圖 （2017.05.22 - 2017.06.02）