長距離遠足徑

長距離遠足徑或長距離徒步線路（Long-distance trail），按設計通常不是讓人在一天走完，通常不短於50公里，^[1][2]不少組織定義長距離為500公里以上，例如奧地利登山協會和德國登山協會。^[3]無論是50公里還是500公里，均相當走完一次或更多次超級馬拉松（超過42公里）。這些徒步線路是徒步旅行的常見地點，亦有辦國際比賽。通常在各國有官方認定機構，一條線路之內有統一的路標。^[3]

環勃朗峰超級越野耐力賽的賽道是166公里的長距離遠足徑。

遠足者

徒步數天以至數月需要周詳的準備和身心訓練。每年有約2,000人打算直通遠足（Thru-hiking，「一次過走完」）全長3,500公里的阿帕拉契小徑，失敗者多是準備不足，沒有對自己體質認清現實。^[4]

不少長距離徒步線路容許人和狗一同踏足。與人類一樣，長距離徒步的狗也需要預備睡袋、食物和處理排泄。^[5][6]

比賽

國際間的跑步比賽，不少有長距離級別，最知名的兩個組織是國際超級馬拉松協會（英语：International Association of Ultrarunners）的IAU山徑越野世界錦標賽（英语：IAU Trail World Championships）（IAU Trail World Championships）和世界跑山協會（英语：World Mountain Running Association）的長距離跑山世界錦標賽（英语：World Long Distance Mountain Running Championships）（World Long Distance Mountain Running Championships）。兩者在2018年結合了國際田聯，在2021年起合辦長距離比賽。^[7][8]

各地認定路線

很多路線雖然由官方認定並管轄，日常維護則下放給遠足愛好者組織自治，例如美國的阿帕拉契小徑由31個徒步協會負責，每年有超過4000名義工付出220,000小時擔任小徑維護工作。^[9]

歐洲

 

歐洲GR步道的典型路標是在樹幹上塗紅白色。

 

歐洲步行協會認定的歐洲長距離遠足徑

法國、荷蘭、西班牙聯合認定歐洲GR步道。^[10]英國有英國國家步道（英语：National Trails）。歐洲步行協會認定了縱橫歐洲的歐洲長距離遠足徑（E-paths）。一些有歷史意義的線路，例如鐵幕之路（EV13 The Iron Curtain Trail）沿着冷戰的鐵幕而建，主要用作自行車道，但也能徒步。^[11]

美國

美國國家步道系統，尤以遠足三冠王的三條路線聞名。^[12]國家步道線路多而密，美國有2.3億人口居住於國家步道方圓60英里之內。^[13]

台灣

 

長距離遠足徑的坡度可以很陡。布拉格。

現代有林務局國家步道系統，古有台灣古道。2011年（民國100年），林務局從建置完成的151條步道中選出18條國家步道、82條區域步道作為100條推薦步道，這是為了配合當年的中華民國100年國慶。^[14][15][16]

香港

詳見香港郊遊路徑。主要有麥理浩徑、衛奕信徑、鳳凰徑、港島徑。^[17][18]

中國大陸

官方有兩大系統：國家體育總局的国家登山健身步道^[19]和國家林業和草原局的国家森林步道。^[20]未獲官方認可但民間有名的有横断天路（橫斷山脈）^[21]和太行天路。^[22]

參考文獻

1. . Diputación de Málaga. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-13）. 
2. . 天津日报. 2016年11月10日 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-13）. 
3. (PDF). 奧地利登山協會和德國登山協會. 2011-08-01 [2021-01-12]. （原始内容 (PDF)存档于2020-10-08）. 
4. . U.S. News & World Report. 2015-03-25 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-13）. 
5. Trevor Thomas. . 2016-06-28 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-05-07）. 
6. . Pacific Crest Trail Association. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-16）. 
7. . Reuters. 2018-08-29 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-13）. 
8. . WMRA. 2020-12-23 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-24）. 
9. . Appalachian Trail Conservancy. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-05-04）. 
10. . [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-03-10）. 
11. . Iron Curtain Trail website. [11 December 2013]. （原始内容存档于2019-06-25）. 
12. Glenn Adams, Associated Press Writer. Hiker Achieves 'Triple Crown'. Washington Post. October 27, 2001 [2009-11-25]. （原始内容于2010-06-01）. 
13. . Pacific Crest Trail Association. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-02-25）. 
14. 羅尤娟; 葉旭容; 黃信富. . 農政與農情 (行政院農業委員會). 2012, (235) [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-10）. 
15. . 行政院農業委員會林務局. [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-11）. 
16. 黃福森. (PDF). 2016全國登山研究會. [2022-07-27]. （原始内容 (PDF)存档于2021-01-11）. 
17. 顏銘輝. . 香港01. 2019-05-18 [2019-10-31]. （原始内容存档于2019-10-31）. 
18. 顏銘輝. . 香港01. 2019-05-19 [2019-10-31]. （原始内容存档于2019-10-31）. 
19. . 中国宁波网. 2019-08-04 [2021-01-11]. （原始内容存档于2020-10-31）. 
20. . 科技日报. 2019-09-20 [2021-01-11]. （原始内容存档于2019-09-24）. 
21. 张一诺. . 澎湃新聞. 2018-05-24 [2021-01-11]. （原始内容存档于2021-01-10）. 
22. 刘潇. . 长城网. 2020-04-16 [2021-01-11]. （原始内容存档于2020-04-19）.