太极推手 推手是各派太极十分重要的练功方法，也是太极拳有别于其他拳种的一个显著特征。[6]
太极推手採用「定步推手」和「活步推手」兩種主要的練習方式，藉由兩人對推的練習形式，來體會如何控制自身平衡，並同破壞對手的平衡。推時務求身體放鬆，使自己「生根」，並利用鬆沈之力將對手「拔根」，身體切不可僵硬，動作才會靈活，勁才會順而不滯。以勁推，不以力推，勁起於地，發於腿，主宰於腰，形於手指，節節貫串。時時留心在腰隙，善用丹田，勿使力陷於肩背，而不自知。
分類 1.槍形推手：雙手以直線方式進行推手；是以拳入槍的推手，以王蘭亭太極拳為代表。
2.圓形推手：雙手以繞圓方式進行推手；以陳氏太極拳及楊氏太極拳為代表。
方法 推手時二人手腕相搭，周而復始相互推挽，力爭牽制對方，使其失去平衡，趁勢將他發放出去。
推手時雙方手腕不得分開，在相互粘隨的過程中動搖對方重心。
形式 單推手、雙推手、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等。
注释 - ^ 李随成. 全国推手比赛感言. 《武当》. 2005, (2005年第6期): 第31页.
- ^ 王传敏. 推手在技击中的应用. 《武当》. 2010, (2010年第7期): 第38页.
- ^ 3.0 3.1 张良. 推手与散手. 《中华武术》. 2007, (2007年第5期).
- ^ 参见，例如：王迎峰. 八卦掌推手中的进退. 《精武》. 2007, (2007年第12期): 第59页.
- ^ 参见，例如：谢永广. 意拳推手技术能力及其训练. 《搏击》. 2009, (2009年第9期): 第37–39页.
- ^ 车星辰. 推手对练散手. 《武当》. 2007, (2007年第5期): 第37页.
推手, 关于与, 標題相近或相同的条目, 請見, 消歧義, 亦稱搭手, 揉手, 擖手, 比手, 1820年代以后称, 是武术的特殊表现形式, 就是在双人腕臂接触的状况下所进行的力量和攻防技术的全面体验, 在中国武术中, 与散手相对, 搭手为, 断手为散手, 太极拳, 八卦掌, 意拳, 等内家拳拳种都有, 其中太极拳叫打手, 揉手, 形意拳叫搓手, 撕扒, 八卦掌叫盘手, 咏春拳叫碌手, 黏桥, 也有叫演手, 粘手, 拆手, 搭手, 缠手的, 目录, 太极, 分類, 方法, 形式, 注释太极, 编辑主条目, 太极, . 关于与 推手 標題相近或相同的条目 請見 推手 消歧義 推手 亦稱搭手 揉手 擖手 比手 1820年代以后称推手 1 是武术的特殊表现形式 就是在双人腕臂接触的状况下所进行的力量和攻防技术的全面体验 2 在中国武术中 推手与散手相对 搭手为推手 断手为散手 3 太极拳 八卦掌 4 意拳 5 等内家拳拳种都有推手 其中太极拳叫打手 揉手 形意拳叫搓手 撕扒 八卦掌叫盘手 咏春拳叫碌手 黏桥 也有叫演手 粘手 拆手 搭手 缠手的 3 目录 1 太极推手 2 分類 3 方法 4 形式 5 注释太极推手 编辑主条目 太极推手 推手是各派太极十分重要的练功方法 也是太极拳有别于其他拳种的一个显著特征 6 太极推手採用 定步推手 和 活步推手 兩種主要的練習方式 藉由兩人對推的練習形式 來體會如何控制自身平衡 並同破壞對手的平衡 推時務求身體放鬆 使自己 生根 並利用鬆沈之力將對手 拔根 身體切不可僵硬 動作才會靈活 勁才會順而不滯 以勁推 不以力推 勁起於地 發於腿 主宰於腰 形於手指 節節貫串 時時留心在腰隙 善用丹田 勿使力陷於肩背 而不自知 分類 编辑1 槍形推手 雙手以直線方式進行推手 是以拳入槍的推手 以王蘭亭太極拳為代表 2 圓形推手 雙手以繞圓方式進行推手 以陳氏太極拳及楊氏太極拳為代表 方法 编辑推手時二人手腕相搭 周而復始相互推挽 力爭牽制對方 使其失去平衡 趁勢將他發放出去 推手時雙方手腕不得分開 在相互粘隨的過程中動搖對方重心 形式 编辑單推手 雙推手 定步推手 活步推手 大捋推手 散推手等 注释 编辑 李随成 全国推手比赛感言 武当 2005 2005年第6期 第31页 使用 accessdate 需要含有 url 帮助 王传敏 推手在技击中的应用 武当 2010 2010年第7期 第38页 使用 accessdate 需要含有 url 帮助 3 0 3 1 张良 推手与散手 中华武术 2007 2007年第5期 使用 accessdate 需要含有 url 帮助 参见 例如 王迎峰 八卦掌推手中的进退 精武 2007 2007年第12期 第59页 使用 accessdate 需要含有 url 帮助 参见 例如 谢永广 意拳推手技术能力及其训练 搏击 2009 2009年第9期 第37 39页 使用 accessdate 需要含有 url 帮助 车星辰 推手对练散手 武当 2007 2007年第5期 第37页 使用 accessdate 需要含有 url 帮助 取自 https zh wikipedia org w index php title 推手 amp oldid 38484060, 维基百科，wiki，书籍，书籍，图书馆，
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