此条目的主題是
忧郁情绪 不是忧郁症。关于精神疾病忧郁症，請見「
忧郁症 」。
憂鬱 （英語：Melancholia ，或英語：lugubriousness ），一種情緒 與心理狀態，指一個人呈現哀傷、心情低落的狀況，絕望與沮喪為其特色[1]
憂鬱是中樞（腦）神經面對內外在環境狀態所產生的情緒反應。短期憂鬱的心理會增加額外的生理負擔。心跳及血壓需稍稍上升，以支撐此負擔。長期的心理緊繃使得身心無法休息恢復，連睡眠及體重（增胖） 都受到影響，各個器官的效率大大降低，心跳及血壓更需上升，以勉強維持人體的恆定狀態 ( Homeostasis)。
當憂鬱剛發生時，我們檢視心跳、血壓及心率變異 HRV 數據發現：
1.心跳及血壓稍稍上升
2.交感LF 微幅上升
3.副交感 HF 顯著撤退
4.自律神經總活性心率變異 HRV 顯著下降
5.交感副交感平衡指標 LF/HF 顯著上升（交感相對過盛）
若心理的因素没有排除，長期的生理效應變成：
1.心跳及血壓顯著上升
2.交感LF微幅下降
3.副交感 HF顯著撤退
4.自律神經總活性心率變異 HRV 顯著下降
5.交感副交感平衡指標 LF/HF 顯著上升（副交感撤退所造成）
憂鬱初期，大腦的海馬體（Hippocampus），杏仁核
(Amygdala），以及前額葉皮質 (Prefrontal Cortex ）等負責情緒的區域，下達指令給自律神經，心血管、免疫及內分泌系統等，適時地回應內外在壓力（心跳及血壓稍稍上升，HF 下降等）。但長期的憂鬱會導致身心俱疲，自律神經的交感支容易出現交感疲乏
(Sympathetic Fatigue），LF絕對值甚至低於正常值，再加上副交感 HF已顯著撤退。[2]
字根 编辑 在英語中，Melancholia 的字根來自希臘語“μελαγχολία ”，代表哀傷或是黑膽汁的意思。古代希臘人 認為，憂鬱是因為黑膽汁 失衡造成的疾病。英語lugubriousness 則是來自拉丁文lugere ，意思是哀悼。
中醫 將它列為七情 之一，可能是由於心 、肝 、脾 功能失調而產生[3]
註釋 编辑 ^ 藝術與建築索引典—憂鬱[永久失效連結 ^ van der Kooy, Koen G. Differences in heart rate variability between depressed and non-depressed elderly. Int J Geriatr Psychiatry. 2006-02, 21 (2): 147-50 [2023-04-22 ] . doi:10.1002/gps.1439 . （原始内容于2023-04-23）. ^ 《素問》〈中天元紀大論篇〉：「人有五臟化五氣，以生喜、怒、思、憂、恐」
憂鬱, 此條目需要擴充, 2018年11月17日, 请協助改善这篇條目, 更進一步的信息可能會在討論頁或扩充请求中找到, 请在擴充條目後將此模板移除, 此条目的主題是忧郁情绪不是忧郁症, 关于精神疾病忧郁症, 請見, 忧郁症, 英語, melancholia, 或英語, lugubriousness, 一種情緒與心理狀態, 指一個人呈現哀傷, 心情低落的狀況, 絕望與沮喪為其特色, 這是人類正常的情緒之一, 但是強烈而長久持續的情緒, 可能是精神疾病造成, 是中樞, 神經面對內外在環境狀態所產生的情緒反應, 短期的. 此條目需要擴充 2018年11月17日 请協助改善这篇條目 更進一步的信息可能會在討論頁或扩充请求中找到 请在擴充條目後將此模板移除 此条目的主題是忧郁情绪不是忧郁症 关于精神疾病忧郁症 請見 忧郁症 憂鬱 英語 Melancholia 或英語 lugubriousness 一種情緒與心理狀態 指一個人呈現哀傷 心情低落的狀況 絕望與沮喪為其特色 1 這是人類正常的情緒之一 但是強烈而長久持續的憂鬱情緒 可能是精神疾病造成 憂鬱是中樞 腦 神經面對內外在環境狀態所產生的情緒反應 短期憂鬱的心理會增加額外的生理負擔 心跳及血壓需稍稍上升 以支撐此負擔 長期的心理緊繃使得身心無法休息恢復 連睡眠及體重 增胖 都受到影響 各個器官的效率大大降低 心跳及血壓更需上升 以勉強維持人體的恆定狀態 Homeostasis 當憂鬱剛發生時 我們檢視心跳 血壓及心率變異 HRV 數據發現 1 心跳及血壓稍稍上升2 交感LF 微幅上升3 副交感 HF 顯著撤退4 自律神經總活性心率變異 HRV 顯著下降5 交感副交感平衡指標 LF HF 顯著上升 交感相對過盛 若心理的因素没有排除 長期的生理效應變成 1 心跳及血壓顯著上升2 交感LF微幅下降3 副交感 HF顯著撤退4 自律神經總活性心率變異 HRV 顯著下降5 交感副交感平衡指標 LF HF 顯著上升 副交感撤退所造成 憂鬱初期 大腦的海馬體 Hippocampus 杏仁核 Amygdala 以及前額葉皮質 Prefrontal Cortex 等負責情緒的區域 下達指令給自律神經 心血管 免疫及內分泌系統等 適時地回應內外在壓力 心跳及血壓稍稍上升 HF 下降等 但長期的憂鬱會導致身心俱疲 自律神經的交感支容易出現交感疲乏 Sympathetic Fatigue LF絕對值甚至低於正常值 再加上副交感 HF已顯著撤退 2 字根 编辑在英語中 Melancholia 的字根來自希臘語 melagxolia 代表哀傷或是黑膽汁的意思 古代希臘人認為 憂鬱是因為黑膽汁失衡造成的疾病 英語lugubriousness 則是來自拉丁文lugere 意思是哀悼 中醫將它列為七情之一 可能是由於心 肝 脾功能失調而產生 3 註釋 编辑 藝術與建築索引典 憂鬱 永久失效連結 於2011 年4 月11 日查閱 van der Kooy Koen G Differences in heart rate variability between depressed and non depressed elderly Int J Geriatr Psychiatry 2006 02 21 2 147 50 2023 04 22 doi 10 1002 gps 1439 原始内容存档于2023 04 23 素問 中天元紀大論篇 人有五臟化五氣 以生喜 怒 思 憂 恐 取自 https zh wikipedia org w index php title 憂鬱 amp oldid 77055099, 维基百科，wiki ，书籍，书籍，图书馆，
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