歷史 早在19世紀中葉時期的英國，障礙跑就開始出現，牛津大學於1864年舉行了世界上第一場正式的障礙跑賽事，後來演變成現在的障礙跑賽。在1900年第二屆奧運中障礙跑首次出現，當時障礙跑設有2500米以及4000米的兩個項目。其後一屆的奧運，障礙跑的距離才規定為3000米，一直沿用至今。而女子障礙跑發展比男子的晚得多，國際田聯在1997年才正式開始推廣女子障礙跑。
現代障礙跑 障礙跑可以說是長跑與跨欄的混合田徑賽，根據國際田徑聯合會(IAAF)之規則（3000米障礙跑），障礙跑全程共要跨過35次障礙，當中有7次是水池障礙；障礙架方面，障礙架寬不少於3.94米，重80~100公斤；高度方面，男子障礙跑欄高為914毫米(mm)（若以英制方式計算為3英尺），女子障礙跑欄高為762毫米(mm)（若以英制方式計算為2英尺6英吋／2.5英尺）；水池障礙方面，水池為方形設計，寬3.66米，長3.66米，水池深度為50-70厘米之間(向下傾斜最深處)。400米的跑道可擺放5個障礙架。
障礙跑不但要求運動員具備良好的跨欄技巧，而且要有優秀的長跑體質以及頑固的意志。障礙跑可以發展耐力，提升內臟器官的機能，培養出堅強和不怕困難的性格。
世界紀錄 目前3000米障礙跑的世界紀錄為7分53秒63，由卡塔爾選手Saif Saaeed Shaheen於2004年9月3日創造。
參見 障碍跑, 障礙賽是一種在賽程中安插各種障礙並讓選手通過的徑賽運動, 現在正式比賽通常為3000米障礙賽, 目录, 歷史, 現代障礙跑, 世界紀錄, 參見歷史, 编辑早在19世紀中葉時期的英國, 障礙跑就開始出現, 牛津大學於1864年舉行了世界上第一場正式的障礙跑賽事, 後來演變成現在的障礙跑賽, 在1900年第二屆奧運中障礙跑首次出現, 當時障礙跑設有2500米以及4000米的兩個項目, 其後一屆的奧運, 障礙跑的距離才規定為3000米, 一直沿用至今, 而女子障礙跑發展比男子的晚得多, 國際田聯在1997年才正. 障礙賽是一種在賽程中安插各種障礙並讓選手通過的徑賽運動 現在正式比賽通常為3000米障礙賽 目录 1 歷史 2 現代障礙跑 3 世界紀錄 4 參見歷史 编辑早在19世紀中葉時期的英國 障礙跑就開始出現 牛津大學於1864年舉行了世界上第一場正式的障礙跑賽事 後來演變成現在的障礙跑賽 在1900年第二屆奧運中障礙跑首次出現 當時障礙跑設有2500米以及4000米的兩個項目 其後一屆的奧運 障礙跑的距離才規定為3000米 一直沿用至今 而女子障礙跑發展比男子的晚得多 國際田聯在1997年才正式開始推廣女子障礙跑 現代障礙跑 编辑障礙跑可以說是長跑與跨欄的混合田徑賽 根據國際田徑聯合會 IAAF 之規則 3000米障礙跑 障礙跑全程共要跨過35次障礙 當中有7次是水池障礙 障礙架方面 障礙架寬不少於3 94米 重80 100公斤 高度方面 男子障礙跑欄高為914毫米 mm 若以英制方式計算為3英尺 女子障礙跑欄高為762毫米 mm 若以英制方式計算為2英尺6英吋 2 5英尺 水池障礙方面 水池為方形設計 寬3 66米 長3 66米 水池深度為50 70厘米之間 向下傾斜最深處 400米的跑道可擺放5個障礙架 障礙跑不但要求運動員具備良好的跨欄技巧 而且要有優秀的長跑體質以及頑固的意志 障礙跑可以發展耐力 提升內臟器官的機能 培養出堅強和不怕困難的性格 世界紀錄 编辑目前3000米障礙跑的世界紀錄為7分53秒63 由卡塔爾選手Saif Saaeed Shaheen於2004年9月3日創造 參見 编辑维基共享资源中相关的多媒体资源 障碍跑 这是一篇与体育运动相关的小作品 你可以通过编辑或修订扩充其内容 查论编 取自 https zh wikipedia org w index php title 障碍跑 amp oldid 68100916, 维基百科，wiki，书籍，书籍，图书馆，
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