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钢胆, 此條目没有列出任何参考或来源, 2010年4月7日, 維基百科所有的內容都應該可供查證, 请协助補充可靠来源以改善这篇条目, 无法查证的內容可能會因為異議提出而移除, 或称铁胆, 铁球, 钢球, 健身球, 保定铁球, 是中国的一种传统的健身器具, 也是中国武术中的一种暗器, 最常见的是两个中空的铁球, 也有用玉石, 玻璃, 塑料等制成, 以河北保定出产的最著名, 是保定三宝之一, 历史, 编辑创立于明代, 最初是用作防身的暗器, 可以随身携带, 投掷攻击敌人, 结构, 编辑分为内外两层, 摇动时可以听到像鐘. 此條目没有列出任何参考或来源 2010年4月7日 維基百科所有的內容都應該可供查證 请协助補充可靠来源以改善这篇条目 无法查证的內容可能會因為異議提出而移除 钢胆 或称铁胆 铁球 钢球 健身球 保定铁球 是中国的一种传统的健身器具 也是中国武术中的一种暗器 最常见的是两个中空的铁球 也有用玉石 玻璃 塑料等制成 以河北保定出产的最著名 是保定三宝之一 历史 编辑钢胆创立于明代 最初是用作防身的暗器 可以随身携带 投掷攻击敌人 结构 编辑钢胆分为内外两层 摇动时可以听到像鐘一样的声响 使用 编辑根据中医的经络学说 人手上存在很多的穴位 用手滚转钢胆 可以达到疏活经络的目的 于是逐渐演变成了一种健身器具 古代文人書生也有以兩個核桃進行類似的運動 维基共享资源中相关的多媒体资源 钢胆 取自 https zh wikipedia org w index php title 钢胆 amp oldid 55079134, 维基百科，wiki，书籍，书籍，图书馆，