奔跑吧 (第十季)

《奔跑吧》第十季（英語：Keep Running 10）是浙江衛視於2022年播出的一檔真人實境節目，是《奔跑吧》系列節目的第十季^[a]。節目於2022年5月13日起每週五20:20播出^[1]。

奔跑吧 10 Keep Running
奔跑吧第十季鲜花主题海报
类型	實境秀、綜藝節目
格式	季播电视节目
总导演	姚譯添
主持	常驻成員 李晨 Angelababy 郑恺 沙溢 蔡徐坤 白鹿 周深
国家／地区	中华人民共和国
语言	普通話
标语	奔跑不停，爱你不变
集数	12
制作
制作人	姚译添
总监制	陈立波、林涌、周冬梅
剪辑	星馳傳媒
播出信息
首播频道	浙江衛視首播
播出日期	2022年5月13日 (2022-05-13)—2022年7月29日 (2022-07-29)
季度年表
奔跑吧 （第九季） 2021 奔跑吧 （第十季） 2022 奔跑吧 共同富裕篇 2022

本季節目的常駐成員包括了李晨、Angelababy、鄭愷、沙溢、蔡徐坤；曾參與黃河篇第二季的演員白鹿和歌手周深加入為新成員；上季常駐成員黃旭熙和宋雨琦本季則退出常駐班底^[2][3]。

簡介

本季以「奔跑不停，爱你不变」為主題，並於節目正式開播前發佈了以鲜花為主題的宣傳海報^[4]。節目由常駐成員與飛行嘉賓一同前往不同城市，按照每期設定的主題進行分組遊戲，並根據完成不同的任務決出勝負。

成员

成員	年齡	備注	參考來源
李晨	43		^[2]^[3]
鄭愷	36	因陪產缺席第七至八期錄製；因2019冠狀病毒病疫情缺席第九至十二期
Angelababy	33
沙溢	44
蔡徐坤	25
白鹿	27
周深	29

节目列表

集數	主題	拍攝地點	播出日期	飛行嘉賓	參考來源
0	先導片	四川省樂山市	5月12日	无嘉宾	^[4]
1	重赴青春之约		5月13日	胡彦斌、宋妍霏、孟佳、孟子义、林允	^[5]
2	专属玫瑰	浙江省湖州市	5月20日	容祖儿、王鹤棣、毛晓彤、李铢衔、唐九洲	^[6]
3	匿名用户调查事件		5月27日	王鹤棣、张碧晨、张大大	^[7]
4	峨眉秘事	四川省樂山市	6月3日	胡彦斌、王菊、凌云	^[8]^[9]
5	香菇大王争霸赛	浙江省麗水市	6月10日	信、秦霄贤、吴宣仪、于洋、陈宥维	^[10]^[11]
6	假如世界没有音乐		6月17日	信、秦霄贤、单依纯、烧饼	^[12]
7	食在宋朝	浙江省金華市	6月24日	袁娅维、金晨、倪虹洁、金靖	^[13]
8	令我心动的offer		7月1日	金晨、金靖、杨迪、李诞	^[14]
9	新西域通商记	新疆維吾爾自治區 昌吉回族自治州	7月8日	李玟、魏大勋、聂远、希林娜依·高	^[15]
10	与冠军的较量		7月15日	魏大勋、刘耕宏、张常宁、吕小军、高亭宇、徐梦桃	^[16]
11	日落之前擁抱我	新疆維吾爾自治區 吐魯番市	7月22日	安崎、陸柯燃	^[17]
12	追蹤黃金獵人		7月29日	趙露思、蔣敦豪	^[18]

节目内容

集數	主題	最終任務地點	隊伍		勝利條件	結果	參考來源
			初始隊伍	最終隊伍
第一期 5月13日	重赴青春之约	四川省 樂山市峨眉山市 恆邦艾美度假酒店	李晨、孟子義 Angelababy、周深 鄭愷、白鹿 沙溢、宋妍霏 蔡徐坤、孟佳 胡彥斌、林允	李晨、林允 Angelababy、周深 鄭愷、孟佳 沙溢、孟子義 蔡徐坤、宋妍霏 胡彥斌、白鹿	成功與正確的筆友配對為搭檔	李晨、林允 沙溢、孟子義 配對成功	^[5]
第二期 5月20日	專屬玫瑰	浙江省湖州市德清縣 開元森泊度假酒店	紅隊 Angelababy、李銖銜、唐九洲 綠隊 白鹿、鄭愷、王鶴棣 白隊 毛曉彤、蔡徐坤、周深 黑隊 容祖兒、李晨、沙溢	綠隊 白鹿、鄭愷、蔡徐坤、王鶴棣、毛曉彤、唐九洲 黑隊 容祖兒、李晨、Angelababy、沙溢、周深、李銖銜	輪盤上不抽中本隊	黑隊勝出 獲得玫瑰造型的黃金飾品；黑隊的十號玫瑰獲命名為「拾季」	^[6]
第三期 5月27日	匿名用戶調查事件	浙江省杭州市蕭山區 開元森泊度假樂園	匿名用戶 李晨、Angelababy、沙溢 虛擬財產繼承人 鄭愷、蔡徐坤、白鹿、周深、王鶴棣、張碧晨、張大大		匿名用戶 通過撕名牌竊取達一千萬財產 虛擬財產繼承人 阻止匿名用戶竊取達一千萬財產	匿名用戶勝出 獲得黃金飾品	^[7]
第四期 6月3日	峨眉秘事	四川省 樂山市峨眉山市 峨眉山金頂	九陰白骨爪 | 九陰白骨鳳爪 周深 | Angelababy、胡彥斌 好人陣營 李晨(乾坤大挪移)、鄭愷(火眼金睛)、沙溢(詩經)、蔡徐坤(點兵點將)、白鹿(吸星大法)、王菊(雙劍合璧)	九陰白骨爪 | 九陰白骨鳳爪 白鹿 | 鄭愷、胡彥斌 好人陣營 李晨(乾坤大挪移)、Angelababy(火眼金睛)、沙溢(詩經)、蔡徐坤(點兵點將)、周深(吸星大法)、王菊(雙劍合璧)	九陰白骨爪和鳳爪 隱藏九陰白骨爪的身份不被投票出局 好人陣營 將九陰白骨爪投票出局	九陰白骨爪和鳳爪勝出	^[9]
第五期 6月10日	香菇大王爭霸賽	浙江省麗水市 景寧畲族自治縣 景寧體育場	藍隊 蔡徐坤、李晨、Angelababy、周深、秦霄賢、于洋 白隊 鄭愷、沙溢、白鹿、信、吳宣儀、陳宥維		獲得更多香菇	白隊勝出 獲得老虎造型的黃金飾品；藍隊隊員秘密任務成功，除蔡徐坤外獲得精品香菇；白隊隊員秘密任務失敗，鄭愷額外獲得一份黃金飾品	^[10]
第六期 6月17日	假如世界没有音乐	浙江省麗水市 景寧畲族自治縣 那雲溫泉度假村	蝸牛 | 黃鸝鳥 周深 | 燒餅 會長 | 無音樂協會 白鹿 | Angelababy、李晨、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、信、秦霄賢、單依純	蝸牛 | 黃鸝鳥 | 愛樂者 周深 | 燒餅 | Angelababy、蔡徐坤、信、秦霄賢、單依純 會長 | 無音樂協會 白鹿 | 李晨、鄭愷、沙溢	愛樂者 將無音樂協會會長的名牌撕掉使其出局 無音樂協會 將蝸牛和黃鸝鳥的名牌撕掉使其出局	無音樂協會勝出 獲得音符造型的黃金飾品	^[12]
第七期 6月24日	食在宋朝	浙江省金華市婺城區 金華體育中心	李晨、金晨 沙溢、倪虹潔 蔡徐坤、金靖 周深、袁婭維 Angelababy、白鹿		擁有獎賞籌	白隊和粉隊勝出 粉隊品嘗宋代美食；綠隊品嘗牛癟火鍋；白隊同時品嘗宋代美食和爛菘菜蛋花湯；灰隊品嘗鯡魚果凍	^[13]
第八期 7月1日	令我心动的offer	浙江省金華市婺城區 熊貓豬豬兩頭烏 國際牧場	金靖、白鹿、金晨 楊迪、沙溢、蔡徐坤 李誕、李晨、Angelababy、周深	金靖、蔡徐坤、金晨 楊迪、沙溢、周深 李誕、李晨、Angelababy、白鹿	老闆 成為R幣值最高的老闆 員工 成為R幣值最高前兩位的員工	周深、金晨和李誕勝出 獲得黃金飾品；排名靠後的蔡徐坤、白鹿和金靖接受乾冰導彈懲罰	^[14]
第九期 7月8日	新西域通商记	新疆維吾爾自治區 昌吉回族自治州 昌吉饢文化文旅小鎮	鹹魚 沙溢、魏大勛、聶遠 區域代理商 李晨、Angelababy、蔡徐坤、白鹿、周深、李玟、希林娜依·高		鹹魚 隱藏身份不被揭穿並進入R幣值前五名 區域代理商 揭穿所有鹹魚的身份或阻止鹹魚進入R幣值前五名	區域代理商勝出 獲得算盤造型的黃金飾品和新疆特產大禮包	^[15]
第十期 7月15日	与冠军的较量	新疆維吾爾自治區 昌吉回族自治州 昌吉迎賓館	兄弟隊 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深 冠軍隊 魏大勛、劉耕宏、張常寧、呂小軍、高亭宇、徐夢桃		本隊的彈珠在綜合耐力賽中排名第一	冠軍隊勝出 獲得彈珠造型的黃金飾品；兄弟隊須完成健身操懲罰	^[16]
第十一期 7月22日	日落之前擁抱我	新疆維吾爾自治區 吐魯番市鄯善縣 庫姆塔格沙漠	團隊戰		在晚上八點半計時結束前完成任務	全員勝出 獲得愛心造型的黃金飾品	^[17]
第十二期 7月29日	追蹤黃金獵人	新疆維吾爾自治區 吐魯番市高昌區 葡萄溝	黃金獵人 鄭愷 兄弟團 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深、蔣敦豪、趙露思		將黃金獵人的名牌撕掉並找到黃金飾品的藏匿地點	Angelababy、蔡徐坤和周深勝出 獲得本季餘下的黃金飾品	^[18]^[b]

花絮

在第十二期节目录制期间，全體常駐嘉賓及當期飞行嘉宾蔣敦豪和趙露思一同參與“吐鲁番的葡萄熟了”直播，进行了歌舞才艺表演，並於公益活动中送出2022年吐魯番市第一批成熟的葡萄，以此支持当地的葡萄农^[19]。

收视率及播放量

根据中国视听大数据（CVB），《奔跑吧 (第十季)》在2022年度地方卫视首播文艺节目中，收视率排名首位，回看用户规模亦居于首位^[20]。

据中国视听大数据，《奔跑吧 (第十季)》首期节目到达率1.868%，位居地方卫视晚间首播文艺节目第1，收视率0.693%，位居地方卫视晚间首播文艺节目第1^[21]。第三期节目收视率0.554%，位居地方卫视晚间首播文艺收视率NO1^[22]。第八期节目到达率1.384%、收视率0.568%，齐列地方卫视晚间首播文艺节目第1，回看用户规模连续7周蝉联地方卫视文艺节目第1^[23]。收官期收视率0.697%，本季单期收视率最高，每期平均收视率0.599%，稳居同时段地方卫视节目前2，回看用户规模连续11周蝉联地方卫视文艺节目第1^[24]。

根据酷云提供的收视率，《奔跑吧 (第十季)》十二期节目均获得收视率冠军。^[25]

据灯塔专业版显示，《奔跑吧 (第十季)》首期节目于5月13日上线腾讯视频、爱奇艺、优酷三个视频平台，至5月15日的数据，已经连续三天居于全网正片播放市占率首位，打响开门红。上线首日全网正片播放市占率为29.55%，且较排在第二位的综艺节目高出一倍有余。第二日进一步提升至30.87%。^[26]

据云合数据，《奔跑吧 (第十季)》于2022年5月（上线19天）全网正片有效播放量为2.78亿^[27]，2022年6月全网正片有效播放量为4.69亿^[28]，7月全网正片有效播放量为5.79亿^[29]，8月全网正片有效播放量为1.9亿，在霸屏榜上连续三月居于首位^[30][31][32]。至8月底，全网正片有效播放量累计已经超过15亿。至12月底，全网正片有效播放量达到16.8亿，位于2022年度综艺有效播放霸屏榜首位^[33]，期均V30（每期发布30天）播放8167万，居于2022年首位^[33]。

据猫眼专业版，《奔跑吧 (第十季)》首播当天实时热度就登顶猫眼综艺榜TOP1，并登上卫视全网收视榜TOP1^[34]。之后几乎全程位于榜单冠军位置^[35][36][37]。

在腾讯视频，节目结束一周后，《奔跑吧 (第十季)》依然位列腾讯视频综艺热播排行榜总榜第一位^[38]。

• 注：灯塔、云合、猫眼的“全网”仅指内地四个长视频播放平台（腾讯视频、爱奇艺、优酷、芒果TV），未包括油管等海外视频平台。《奔跑吧 (第十季)》于腾讯视频、爱奇艺、优酷三个视频平台上线。

奖项

年份	颁奖机构	奖项	结果
2023	酷云2023“未来之路”文娱责任影响力年度盛典^[39]^[40]	卫视组年度台播综艺^[41]	獲獎
		年度全端最佳综艺	獲獎

电视节目播放情况

中国大陆

中国 浙江卫视 每周五 20:20 - 22:00
接档	奔跑吧第十季 （2022年5月13日 - 2022年7月29日）	被接档
王牌对王牌第七季 （2022年2月25日－2022年5月14日）		2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日）

马来西亚

马来西亚 Astro双星HD 星期日 22:00 - 00:00（与浙江卫视同期播出） 6月5日 22:00 - 00:30 6月24日起，每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出)
接档	奔跑吧第十季 （2022年5月15日 - 2022年7月29日）	被接档
-		2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日）

注釋

1. 如單獨排序則為《奔跑吧》第七季。
2. 鄭愷本人缺席錄製，僅以視訊通話形式出現在最終環節，撕名牌環節則由鄭愷跟拍導演代為執行。

參考來源

1. . 半岛网. 2022-04-30 [2022-05-25]. （原始内容存档于2022-06-01）. 
2. 《奔跑吧》公布新一季阵容 周深、白鹿将加盟. 联合早报. 2022-03-04 [2023-05-27]. （原始内容于2022-03-11）. 
3. 张赫. 《奔跑吧》第十季官宣嘉宾阵容，蔡徐坤回归，周深加盟. 新京报. 2022-03-04 [2022-05-25]. （原始内容于2023-05-27）. 
4. 《奔跑吧》第十季发布鲜花主题海报 兄弟团以爱之名浪漫开跑！. 中国娱乐网. 2022-05-09. 
5. 兄弟团成都追寻“太阳神鸟” 《奔跑吧》第十一季今晚开启“城市追击战”. 浙江卫视. 2023-04-21 [2023-05-27]. （原始内容于2023-04-21）. 
6. 蒋肖斌. 《奔跑吧》行至十一季 致力为年轻人提供向上力量. 中国青年报. 2023-04-29 [2023-05-27]. （原始内容于2023-05-21）. 
7. 谁是“匿名用户”？《奔跑吧》第十季开启“悬疑烧脑”模式！. 中国娱乐网. 2022-05-27. 
8. 兄弟团齐聚峨眉山拜师学武，《奔跑吧》“嗨放派门派收徒仪式”竟出意外？. 半岛网 (大众报业). 2022-06-04. 
9. . 光明网. 2022-06-06 [2022-06-08]. （原始内容存档于2022-06-08）. 
10. 《奔跑吧》第十季感受“最炫畲族风”，展现乡村振兴的美好图景. tom.com. 2022-06-14. 
11. . 光明网. 2022-06-10 [2022-06-10]. （原始内容存档于2022-06-13）. 
12. 兄弟团为爱而“乐”，《奔跑吧》第十季感受音乐治愈力. 半岛网. 2022-06-17. 
13. 《奔跑吧》第十季走进金华“食在宋朝”，品味舌尖上的宋韵. 半岛网. 2022-06-24 [2022-06-24]. （原始内容于2022-07-12）. 
14. 《奔跑吧》开启欢乐职场之旅，谁将收获心动的offer？. 中国娱乐网. 2022-07-01 [2022-07-01]. （原始内容于2022-07-12）. 
15. 兄弟团化身区域代理齐聚昌吉，《奔跑吧》开启“新西域通商记”. 中国娱乐网. 2022-07-08 [2022-07-08]. （原始内容于2022-07-17）. 
16. 《奔跑吧》迎来“冠军团队”. 西安新闻网. 2022-07-15 [2022-07-15]. （原始内容于2022-07-15）. 
17. 《奔跑吧》吐鲁番开启限时挑战，兄弟团穿越沙漠尽显浪漫友情. 中国娱乐网. 2022-07-26 [2022-07-27]. （原始内容于2022-07-27）. 
18. 《奔跑吧》第十季即将暖心收官：不可错过的吐鲁番奇遇记！. 读特 (深圳特区报). 2022-07-29 [2022-07-29]. （原始内容于2022-07-29）. 
19. 《奔跑吧》助力乡村振兴 直播“吐鲁番的葡萄熟了”. 每日新报 (天津日报报业集团). 2022-07-06 [2022-07-30]. （原始内容于2022-07-30）. 
20. 据“中国视听大数据”（CVB）统计，2022年央视和地方卫视共播出1096档文艺节目，其中晚间时段首播802档. 中国视听大数据. 2023-01-11 [2023-01-11]. （原始内容于2023-01-11）. 
21. 0507-0513[话筒]CVB晚间时段首播文艺节目收视综合分析. 中国视听大数据. 2022-05-19. 
22. 0521-0527[儿童节]CVB热播文艺节目收视综合分析. 中国视听大数据. 2022-06-02. 
23. 0625-0701[许愿星]CVB晚间时段首播文艺节目收视综合分析. 中国视听大数据. 2022-07-07. 
24. 0723-0729[桃花]CVB晚间时段首播文艺节目收视综合分析. 中国视听大数据. 2022-08-04. 
25. #酷云 收视率# 7月29日，#奔跑吧第十季12次夺冠# 迎来收官，该节目自开播以来连续12次位居黄金时段全频道综艺第一名. 酷云互动. 2022-08-01 [2023-03-03]. （原始内容于2023-03-03）. 
26. 八年十季再获开门红《奔跑吧》又跑起来了？. 北京商报. 2022-05-15 [2022-08-03]. （原始内容于2022-08-03）. 
27. 全网综艺正片有效播放 霸屏榜 月榜 2022/05. 云合数据. [2022-08-03]. 
28. 全网综艺正片有效播放 霸屏榜 月榜 2022/06. 云合数据. [2022-08-03]. （原始内容于2022-08-03）. 
29. 全网综艺正片有效播放 霸屏榜 月榜 2022/07. 云合数据. [2022-08-03]. （原始内容于2022-08-03）. 
30. 2022年6月 剧综影正片有效播放霸屏榜发布啦. 云合数据. 2022-07-04. 
31. 2022年7月 剧综影正片有效播放霸屏榜发布啦. 云合数据. 2022-08-01. 
32. 云合8月综艺榜. 季节限定 (云合数据). 2022-09-02 [2022-09-04]. （原始内容于2022-09-04）. 
33. 2022年综艺年榜发布啦. 云合数据. 2023-01-04 [2023-01-04]. （原始内容于2023-01-04）. 
34. #奔跑吧第十季首播热度收视双登顶#. 猫眼专业版. 2022-05-13. 
35. #奔跑吧第十季登猫眼综艺热度榜TOP1#. 猫眼专业版. 2022-05-14. 
36. #奔跑吧第十季登猫眼综艺热度榜TOP1#. 猫眼专业版. 2022-06-30. 
37. #奔跑吧第十季登猫眼综艺热度榜TOP1#. 2022-07-31. 
38. 综艺热播排行榜总榜. 腾讯视频. [2022-08-06]. （原始内容存档于2022-08-06）. 
39. 酷云2023年度盛典即将线上举办. 北京日报. 2022-12-20 [2023-03-02]. （原始内容于2023-03-02）. 
40. #文娱责任影响力年度盛典# 恭喜@奔跑吧 第六季 获得卫视组【年度台播综艺】【年度全端最佳综艺】两项荣誉. 酷云互动. 2023-02-10 [2023-03-02]. （原始内容于2023-03-02）. 
41. #文娱责任影响力年度盛典#. 酷云互动. 2023-02-08 [2023-03-03]. （原始内容于2023-03-03）. 

外部連結

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