双手合十（梵語：Añjali Mudrā，或praṇāmāsana），又稱合掌，是一种手势，常见于亚洲各地以及亚洲之外的地区。它用来象征着尊重，在印度用于问候，瑜伽也练习此手势，隨著佛教的傳播和現代瑜伽術的推廣，這個手勢被帶入東南亞、東亞等地，并成為常見的禮貌手勢。这个手势并入了许多瑜伽体式（āsana）。
双手合十的雕像。 词源 编辑
梵语中：
- Anjali意味着“奉献”、“尊敬”、“祝福”、“问候”，源自于anj.，意为“崇敬或庆贺”。[1]
描述 编辑
一位苦行僧正双手合十，双手放在头上，他身后的雕像也是同一姿势双手合十是将两只手掌合在一起，手指合起来，指尖向上。双手均匀牢固地合在一起。[1]
双手合十最常见的姿势是双手当胸，拇指轻轻放在胸骨上。[1]双手也可以放在额头前，拇指尖放在“第三眼”上，或在头上。在一些瑜伽体位，双手合十是在身体的一侧，或在背后。
双手合十一般伴随着头部鞠躬。
意義 编辑
在印度，可以互道问候語“那摩斯戴”（合十礼）或“Pranam”并作雙手合十。有時也可以雙手合十代替說話表達問候。在佛教中，雙手合十是最基礎的敬意表達，是佛教徒都會使用的手勢。
双手合十用作问候和告别，但比一个简单的“你好”或是“再见”还要意味深长。将双掌合攏，在印度的瑜伽文化中意味著左脑和右脑的联系和统一。[1][2]在修習瑜伽時，双手合十，可取得一些好处，不仅可缓解心理压力和焦虑，还可帮助练习者专心、静心。[1]
参考资料 编辑
- ^ 1.0 1.1 1.2 1.3 1.4 . Yoga Journal. [2002-06-12]. （原始内容存档于2014-07-22）.
- ^ 2.0 2.1 Rea, Shiva. . Yoga Journal. [2009-06-12]. （原始内容存档于2009-06-11）.
合十, 双手, 梵語, añjali, mudrā, 或praṇāmāsana, 又稱合掌, 是一种手势, 常见于亚洲各地以及亚洲之外的地区, 它用来象征着尊重, 在印度用于问候, 瑜伽也练习此手势, 隨著佛教的傳播和現代瑜伽術的推廣, 這個手勢被帶入東南亞, 東亞等地, 并成為常見的禮貌手勢, 这个手势并入了许多瑜伽体式, āsana, 双手的雕像, 目录, 词源, 描述, 意義, 参考资料词源, 编辑梵语中, anjali意味着, 奉献, 尊敬, 祝福, 问候, 源自于anj, 意为, 崇敬或庆贺, mudra. 双手合十 梵語 Anjali Mudra 或praṇamasana 又稱合掌 是一种手势 常见于亚洲各地以及亚洲之外的地区 它用来象征着尊重 在印度用于问候 瑜伽也练习此手势 隨著佛教的傳播和現代瑜伽術的推廣 這個手勢被帶入東南亞 東亞等地 并成為常見的禮貌手勢 这个手势并入了许多瑜伽体式 asana 双手合十的雕像 目录 1 词源 2 描述 3 意義 4 参考资料词源 编辑梵语中 Anjali意味着 奉献 尊敬 祝福 问候 源自于anj 意为 崇敬或庆贺 1 Mudra意为 手印 2 描述 编辑 nbsp 一位苦行僧正双手合十 双手放在头上 他身后的雕像也是同一姿势双手合十是将两只手掌合在一起 手指合起来 指尖向上 双手均匀牢固地合在一起 1 双手合十最常见的姿势是双手当胸 拇指轻轻放在胸骨上 1 双手也可以放在额头前 拇指尖放在 第三眼 上 或在头上 在一些瑜伽体位 双手合十是在身体的一侧 或在背后 双手合十一般伴随着头部鞠躬 意義 编辑在印度 可以互道问候語 那摩斯戴 合十礼 或 Pranam 并作雙手合十 有時也可以雙手合十代替說話表達問候 在佛教中 雙手合十是最基礎的敬意表達 是佛教徒都會使用的手勢 双手合十用作问候和告别 但比一个简单的 你好 或是 再见 还要意味深长 将双掌合攏 在印度的瑜伽文化中意味著左脑和右脑的联系和统一 1 2 在修習瑜伽時 双手合十 可取得一些好处 不仅可缓解心理压力和焦虑 还可帮助练习者专心 静心 1 参考资料 编辑 1 0 1 1 1 2 1 3 1 4 Salutation Seal Yoga Journal 2002 06 12 原始内容存档于2014 07 22 2 0 2 1 Rea Shiva For Beginners Anjali Mudra Yoga Journal 2009 06 12 原始内容存档于2009 06 11 取自 https zh wikipedia org w index php title 合十 amp oldid 62151410, 维基百科，wiki，书籍，书籍，图书馆，
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