自杞（1100年－1259年）是东爨乌蛮（今彝族）于矢部[1]建立的国家，位于今滇东、黔西南地区。
疆域历史 自杞努力与宋朝交好，当时，宋朝对金朝作战，缺少马匹，多向自杞互市购买。阿谢在位期间，自杞击败罗殿和大理国。由于大理国和安南国的衰落，当时自杞成为云南至红河流域最强大的国家。1259年，蒙古帝国军队以折损十万兵马的代价，消滅了自杞。
历代君主和摄政 《彝文古籍与西南边疆历史》一书记载的自杞君主和摄政列表如下[1]：
| 姓名 | 年號 | 在位時間 |
|---|
| 自杞 | | 1100年－1136年 |
| 阿维 | | 1136年－1158年 |
| 阿巳（摄政） | | 1158年－1176年 |
| 阿謝 | 乾貞 | 1162年－1205年 |
| 阿摩 | | 1205年－1240年 |
| 郍句 | | 1240年－1259年 |
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