澜沧江
澜沧江（佤语：Grong / rom Groung / rom Grong），是湄公河上游中国境内河段的名称，其上游為扎曲（藏語：རྫ་ཆུ，威利转写：rdza chu），發源于青海省玉树藏族自治州杂多县，流经青海、西藏和云南三省区，在勐腊县出境成为老挝和缅甸的界河后，始称湄公河。流域面积16.48万平方公里，长2,139公里，多年平均出境水量765亿立方米。澜沧江的水电已经全面开发，除扎曲上的果多水电站外，昌都以下共规划21级，其中西藏境内6级，云南境内15级。
“澜沧”一词或来源于老撾的瀾沧王国。瀾滄江流域的民族多數信仰上座部佛教與藏傳佛教。
水文
澜沧江上游段高山融雪补给占有一定比重，但是地下水补给占50%，中游段地下水补给增加，下游的地下水补给占60%以上。
澜沧江径流量主要来自下游，下游允景洪站年径流量达到566.1亿立方米。澜沧江上中游高山径流，冬季不到全年径流量的10%，夏季达到50%。
江源
瀾滄江上游為扎曲，其源流有二，南源扎那曲(Zhana Qu)，北源扎阿曲(Zhaa Qu)，兩者在朶那松多(33°13′N 94°36′E / 33.21°N 94.6°E)交會。至於何者為正源，自古便有多種不同說法。
南源扎那曲(Zhana Qu)發源于青海省玉樹藏族自治州雜多縣莫云乡查加日瑪西面4公里的高地(高地的北侧為長江上游之一拉娘曲，往西北流向莫曲)。
1999年，中國科學探險協會組織了「瀾滄江源頭科學探險考察隊」，確認瀾滄江的正源為扎阿曲，發源於青海省玉樹藏族自治州雜多縣扎青鄉果宗木查山（峰頂海拔5,514米）上一條面積0.67平方千米的冰川，源頭海拔高度為5,224米。
源流區河段名為高山谷西，向西流至野水松多，匯集支流高地扑後改稱郭涌曲。初始仍向西流，稍後轉向南流至昂貢松多，匯集另一支流扎朶曲後改稱扎阿曲。初為向南偏東流，稍後轉向東南流至朶那松多，與扎那曲交會後始稱扎曲。[1]
河段
青海境內河段
西藏境內河段
扎曲在西藏自治区的昌都与昂曲汇合后始称“澜沧江”，流经昌都、察雅、左贡和芒康县，干流总长度465公里，在德钦县下盐井流入云南。
西藏河段规划的水电站一共7级，包括扎曲的果多水电站，以及昌都以下的侧格、约龙、卡贡、班达、如美和古学六级。昌都扎曲、昂曲两河汇合处建有澜沧江天津广场。
云南境內河段
云南境内经迪庆藏族自治州、怒江傈僳族自治州、大理白族自治州、保山市、临沧市、普洱市、西双版纳傣族自治州等七地级市、自治州，由勐腊县出境成为老挝和缅甸的界河，干流总长度1216公里。
云南河段规划的水电站一共15级。其中上游7级分别是古水、乌弄龙、里底、托巴、黄登、大华桥和苗尾；下游8级分别是功果桥、小湾、漫湾、大朝山、糯扎渡、景洪、橄榄坝和勐松。
支流
湄公河－瀾滄江水系在中國境內流域面積大於100km²的支流有138條，大於1,000km²的支流有41條，大於5,000km²的支流有10條（子曲、蓋曲、昂曲、麥曲、金河、漾濞江、小黑江、威遠江、南班河、南拉河），大於10,000km²的支流有3條（子曲、昂曲、漾濞江）。由於中游行經滇西縱谷，較大的支流均分佈於上游與下游。[2]
以下由上游至下游依序列出瀾滄江水系的一級支流：
高山谷西－郭涌曲－扎阿曲－扎曲主要支流
- 青海境內
- 高地扑（右）：雜多縣
- 昂瓜涌曲（左）：雜多縣
- 扎朶曲（右）：雜多縣
- 格龍涌曲（左）：雜多縣
- 托吉曲（左）：雜多縣
- 扎那曲（右）：雜多縣
- 布當曲（左）：雜多縣
- 扎格涌曲（左）：雜多縣
- 班曲（右）：囊謙縣
- 郭曲（寧曲，左）：囊謙縣、玉樹市、雜多縣
- 卡曲（左）：囊謙縣
- 肖曲（右）：囊謙縣
- 強曲（右）：囊謙縣
- 西藏境內
瀾滄江主要支流
- 西藏境內
- 昂曲（右）：昌都縣、類烏齊縣、青海省囊謙縣、雜多縣、西藏自治區巴青縣
- 額哎曲（左）：昌都縣
- 麥曲（左）：察雅縣、昌都縣、貢覺縣、芒康縣
- 色曲（金河，右）：察雅縣、昌都縣、類烏齊縣、丁青縣、青海省囊謙縣
- 若曲（右）：左貢縣
- 比曲（左）：芒康縣、察雅縣
- 登曲（右）：芒康縣
- 扎浪曲海（左）：芒康縣
- 云南境內
- 阿東河（左）：德欽縣
- 永春河（左）：維西傈僳族自治縣
- 碧玉河（通甸河，左）：兰坪白族普米族自治县、維西傈僳族自治縣
- 德慶河（右）：兰坪白族普米族自治县
- 木瓜邑河（右）：兰坪白族普米族自治县
- 老王庄河（右）：兰坪白族普米族自治县
- 玉龍河（左）：兰坪白族普米族自治县
- 臘鋪河（左）：兰坪白族普米族自治县
- 沘江（左）：雲龍縣、兰坪白族普米族自治县
- 漕澗河（右）：雲龍縣
- 倒流河（左）：永平縣
- 永平大河（銀江大河，左）：昌寧縣、永平縣
- 漾濞江（左）：南澗彝族自治縣、鳳慶縣、巍山彝族回族自治縣、昌寧縣、永平縣、漾濞彝族自治縣、大理市、洱源縣、劍川縣、玉龍納西族自治縣
- 哨街河（右）：雲縣
- 公郎河（左）：南澗彝族自治縣
- 銀定河（左）：南澗彝族自治縣
- 忙甩河（右）：雲縣
- 曼灣河（左）：景東彝族自治縣
- 罗扎河（羅閘河，右）：雲縣、鳳慶縣、昌寧縣
- 保甸河（左）：景東彝族自治縣
- 中古河（左）：景東彝族自治縣
- 沙壩河（右）：雲縣
- 勐片河（左）：景東彝族自治縣
- 拿魚河（右）：雲縣
- 大寨河（右）：雲縣
- 文肖河（文笑河，左）：鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣、景東彝族自治縣
- 嘎里河（左）：鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣
- 忙牙河（右）：臨翔區
- 四十八道河（左）：鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣、景谷傣族彝族自治縣
- 四十八道河（左）：鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣、景谷傣族彝族自治縣
- 忙郎河（右）：臨翔區
- 平村河（左）：臨翔區
- 勐戛河（左）：景谷傣族彝族自治縣、臨翔區
- 斗閣河（右）：雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣、臨翔區
- 忙炭河（右）：雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣
- 小黑江（右，上游南皮河）：瀾滄拉祜族自治縣、雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣、臨翔區、滄源佤族自治縣、耿馬傣族佤族自治縣
- 曼陰河（右）：瀾滄拉祜族自治縣
- 芒海河（右）：瀾滄拉祜族自治縣
- 芒地河（左）：景谷傣族彝族自治縣
- 芒怕河（右）：瀾滄拉祜族自治縣
- 臘馬河（左）：景谷傣族彝族自治縣
- 南板河（左）：景谷傣族彝族自治縣
- 勘撒河（右）：瀾滄拉祜族自治縣
- 小黑江（左，上游威远江）：思茅區、景谷傣族彝族自治縣、寧洱哈尼族彝族自治縣、鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣
- 芒卡河（右）：瀾滄拉祜族自治縣
- 芒壩河（左）：思茅區
- 黑河（右）：瀾滄拉祜族自治縣
- 燕子窩河（左）：思茅區
- 勘界河（左）：思茅區
- 南甸河（右）：瀾滄拉祜族自治縣
- 平壩河（左）：思茅區、景洪市
- 荒壩河（右）：瀾滄拉祜族自治縣
- 南昆河（南肯河，左）：景洪市
- 南果河（右）：勐海縣、瀾滄拉祜族自治縣
- 南曼河（勐養河，左）：景洪市
- 納枝河（右）：景洪市、勐海縣
- 流沙河（右）：景洪市、勐海縣
- 补远江（罗梭江、南班河，左）：勐腊县、景洪市
- 南阿河（右）：景洪市、勐海縣、緬甸撣邦孟別縣
- 南腊河（左）：勐腊县、寮國琅南塔省
橋樑
水电开发
西藏段昌都以下规划“一库七级”。业主为华能澜沧江上游水电开发有限公司。从上游到下游依次是：
- 侧格水电站（16万千瓦）
- 约龙水电站（10万千瓦）
- 卡贡水电站（24万千瓦）
- 班达水电站（100万千瓦）
- 如美水电站（210万千瓦），年调节水库，库容36.94亿立方米。前期工作阶段
- 邦多水电站
- 古学水电站（170万千瓦）前期工作阶段
- 曲孜卡水电站
云南段上游规划一库八级梯级开发，由华能澜沧江水电股份有限公司建设运营：
- 古水水电站（180万千瓦）：原规划300米面板堆石高坝方案为年调节水库，总库容39.1亿，调节库容24,6亿。现采取降低坝高方案。处于前期工作阶段
- 果念水电站：因云南三江并流保护区搁置。
- 乌弄龙水电站（99万千瓦）开工
- 里底水电站（42万千瓦）开工
- 托巴水电站（140万千瓦）开工
- 黄登水电站（190万千瓦，正常库容16.13亿立方米）开工
- 大华桥水电站（92万千瓦）开工
- 苗尾水电站（140万千瓦）开工
云南段下游规划两库八级梯级开发，由华能澜沧江水电股份有限公司建设运营：