此條目需要补充更多来源 。(2019年12月6日 ) 请协助補充多方面可靠来源 以改善这篇条目，无法查证 的内容可能會因為异议提出 而移除。"柔道" — 网页、新闻、书籍、学术、图像 ），以检查网络上是否存在该主题的更多可靠来源（判定指引 ）。
柔道 是在1882年由日本人 嘉納治五郎 創立的日本武術 。它一般被歸類於現代武術，後期慢慢演變為搏擊運動及被納入奧運會 比賽項目 之一 。柔道最特殊的一點是其比賽的方式，目的是將對手摔 扭倒 關節技 或是勒頸 形 Kata ，形）的訓練中使用，而在柔道比賽和亂取訓練（Randori , 乱取り）中是被禁止的。柔道是当今全球最具国际竞争力的夹克摔跤形式。
Koryu , 古流）發展成現代武術的模範，亦促進了像桑搏 及巴西柔術 的發展。
历史 柔道起源于日本 古代的武術 柔術 。現今的柔道是由日本人嘉纳治五郎 (講道館柔道五段)于1882年改良自日本古武道柔术而发展出来的一套运动。他是一位博学家，也是一位教育家。
1911年，日本政府开始协助推广柔道至全国，并正式列为学校体育课程之一。
柔道以「精力善用」（即汉语「以柔克剛」）「自他共荣」为基本理念，并以锻练及教育身心为目的，而非单纯以竞技胜负为目标，正如嘉纳治五郎 于讲道馆的遗训：「柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻擊防禦的練習來鍛鍊休養身體精神，並體會該運動的精髓。如此來完成大我並對世界有所補益，乃柔道修行的最終目的。」[a]
现时柔道已普及于全球各地，并纳入奥林匹克竞技项目之一。
国际组织 日本的柔道自1964年东京 奥运会之后被列为奥运的正式比赛项目[1]
奥林匹克体育獎牌项目 柔道第一次在奥林匹克運動會 开始比赛是在1932年洛杉矶 举行的第10届奥林匹克運動會比赛场地，这次柔道比赛是一次柔道示范，由日本人嘉纳治五郎与大约200名柔道学生给了示范[2]
柔道之技术 柔道的技可以分為3種：分別是投技 固技 当身技 [3] [4]
柔道練習者一般也會花一些時間練習受身 [5]
柔道展示中展示技（投技、固技或当身技）的會稱為取方 受方 [6]
投技 投技
破勢（Kuzushi ，崩し）：先破壞對方平衡[7] 取位（Tsukuri ，作り）：轉身開始摔擲[8] 施術（Kake ，掛け）：進行及完成摔擲[8] 投技一般的練習會用一種日文稱為uchi komi （内込 ） 的方式，重覆破壞平衡、轉身開始摔擲的動作，但不實際進行摔擲。
投技又可以分為二種：一種是立技 捨身技 [9]
立技又可以進一步分為用手臂摔擲受方的手技 腰技 足技 [9]
投技 立技 手技 腰技 足技 捨身技 真捨身技 橫捨身技
固技 固技 壓制技 絞技 關節技 [10]
另一個相關的概念稱為寝技 [11]
在競技柔道中只允許對肘關節的關節技[12]
段位和级别 柔道的段位和级别主要以不同颜色腰带来分别等级，不同颜色代表着不同的等级。
段级腰带顏色：
段級 腰带顏色 十段 红 九段 红 八段 红白 七段 红白 六段 红白 五段 黑 四段 黑 三段 黑 二段 黑 初段（教师级） 黑 一級 棕 二級 蓝 三級 绿 四級 橘 五級 黄 六級（初学者） 白
裁判指令 柔道的给分制度为一本 、技有 、有效 （已取消）、效果（已取消）。
竞技体重级别 竞技级别大多数是以个人体重分级。但不同团体有不同的分级方式。
讲道馆之级别为八级。
国际比赛级别如下:
1 成人組 二十歲以上：（除无差别级外，均为奥运会正式比赛级别） 男子組 60 kg 以下 60〜66 kg 66〜73 kg 73〜81 kg 81〜90 kg 90〜100 kg 100 kg 以上 无限量级 女子組 48 kg 以下 48〜52 kg 52〜57 kg 57〜63 kg 63〜70 kg 70〜78 kg 78 kg 以上 无限量级
年齡由十五歲以上至二十歲以下。
男子 55 kg 以下 55〜60 kg 60〜66 kg 66〜73 kg 73〜81 kg 81〜90 kg 90〜100 kg 100kg 以上 女子 44 kg 以下 44〜48 kg 48〜52 kg 52〜57 kg 57〜63 kg 63〜70 kg 70〜78 kg 78kg以上
年齡由十五歲至十六歲。
男子組 50 kg 以下 50〜55 kg 55〜60 kg 60〜66 kg 66〜73 kg 73〜81 kg 81〜90 kg 90kg 以上 女子組 40 kg 以下 40〜44 kg 44〜48 kg 48〜52 kg 52〜57 kg 57〜63 kg 63〜70 kg 70kg以上
用品 柔道道服通常是白色的纯棉衣服，这是嘉纳治五郎于1907年设计制造并使用的。現代比賽加入藍色柔道衣，以便區分。
相关条目
脚注 ^ 日文原文：「柔道は心身の力を最も有効に使用する道である。その修行は攻撃防御の練習に由って身体精神を鍛錬修養し、斯道の神髄を体得する事である。そうして是に由って己を完成し世を補益するが、柔道修行の究竟の目的である。
参考 ^ 陈伟胜 白志标. 日本谋空手道入奥阻中国武术 巴赫新政助举办国. 广州日报. 2014-12-05 [2015-01-30 ] . （原始内容于2021-01-24）. ^ . 商网-河南商报. 2011-08-17 [2015-01-30 ] . （原始内容存档于2016-03-05）. ^ Daigo (2005) p. 8 ^ Numerous texts exist that describe the waza of judo in detail. Daigo (2005); Inokuma and Sato (1987); Kano (1994); Mifune (2004); and Ohlenkamp (2006) are some of the better examples ^ Kano (1994) pp. 45–54 ^ Ishikawa and Draeger (1999) p. 179 ^ Kano (1994) pp. 42–43; Mifune (2004) pp. 41–43 ^ 8.0 8.1 Kano (1994) p. 44; Mifune (2004) p. 44 ^ 9.0 9.1 Daigo (2005) p. 10 ^ For full coverage of katame waza techniques extant in current judo competition rules see Adams (1991), Kashiwazaki (1992) and Kashiwazaki (1997) ^ Koizumi, Gunji. Ne-waza (Groundwork) and Atemi-waza (blows) in Judo. Judo. Budokwai Judo Quarterly Bulletin. [11 September 2012] . （原始内容于2021-03-17）. ^ Adams (1991) 參考書目 Adams, Neil, Armlocks, Judo Masterclass Techniques, London: Ippon Books, 1991 Daigo, Toshiro, Kodokan Judo Throwing Techniques, Tokyo, Japan: Kodansha International, 2005 Inokuma, Isao; Sato, Noboyuki, Best Judo, Tokyo, Japan: Kodansha International, 1987 Ishikawa, Takahiko; Draeger, Donn F., Judo Training Methods, Boston, Massachusetts: Tuttle Publishing, 1999 Kano, Jigoro, Kodokan Judo, Tokyo, Japan: Kodansha, 1994 Kashiwazaki, Katsuhiko, Shimewaza, Judo Masterclass Techniques, London: Ippon Books, 1992 Kashiwazaki, Katsuhiko, Osaekomi, Judo Masterclass Techniques, London: Ippon Books, 1997 Mifune, Kyuzo, The Canon of Judo: Classic teachings on principles and techniques, Tokyo, Japan: Kodansha, 2004
外部链接
柔道, 此條目需要补充更多来源, 2019年12月6日, 请协助補充多方面可靠来源以改善这篇条目, 无法查证的内容可能會因為异议提出而移除, 致使用者, 请搜索一下条目的标题, 来源搜索, 网页, 新闻, 书籍, 学术, 图像, 以检查网络上是否存在该主题的更多可靠来源, 判定指引, 是在1882年由日本人嘉納治五郎創立的日本武術, 它一般被歸類於現代武術, 後期慢慢演變為搏擊運動及被納入奧運會比賽項目之一, 最特殊的一點是其比賽的方式, 目的是將對手摔, 英语, throw, grappling, 擲出到地上或扭. 此條目需要补充更多来源 2019年12月6日 请协助補充多方面可靠来源以改善这篇条目 无法查证的内容可能會因為异议提出而移除 致使用者 请搜索一下条目的标题 来源搜索 柔道 网页 新闻 书籍 学术 图像 以检查网络上是否存在该主题的更多可靠来源 判定指引 柔道是在1882年由日本人嘉納治五郎創立的日本武術 它一般被歸類於現代武術 後期慢慢演變為搏擊運動及被納入奧運會比賽項目之一 柔道最特殊的一點是其比賽的方式 目的是將對手摔 英语 Throw grappling 擲出到地上或扭倒 英语 takedown 在地 再利用壓制使對方無法移動 或是利用關節技或是勒頸 英语 Chokehold 等技術使對手屈服 直接手腳擊打或武器防守亦是柔道的一部分 但只容許在形 Kata 形 的訓練中使用 而在柔道比賽和亂取訓練 Randori 乱取り 中是被禁止的 柔道是当今全球最具国际竞争力的夹克摔跤形式 柔道柔道Judoじゅうどう柔道中的投技競技形式摔擲 壓制使用武器徒手創立國 日本創立年1882年創始者嘉納治五郎源流柔術派生種目巴西柔術 俄羅斯防身術主要技術投技 固技 當身技奧運會項目有 1964年 1972年 至今 組織連結国际柔道联合会日語寫法日語原文柔道假名じゅうどう平文式罗马字Judō柔道的哲學教育學成為了其他日本古武道 Koryu 古流 發展成現代武術的模範 亦促進了像桑搏及巴西柔術的發展 目录 1 历史 2 国际组织 2 1 奥林匹克体育獎牌项目 2 2 国际柔道聯盟 3 柔道之技术 3 1 投技 3 2 固技 4 段位和级别 5 裁判指令 6 竞技体重级别 7 用品 8 相关条目 9 脚注 10 参考 11 外部链接历史 编辑柔道起源于日本古代的武術柔術 現今的柔道是由日本人嘉纳治五郎 講道館柔道五段 于1882年改良自日本古武道柔术而发展出来的一套运动 他是一位博学家 也是一位教育家 1911年 日本政府开始协助推广柔道至全国 并正式列为学校体育课程之一 柔道以 精力善用 即汉语 以柔克剛 自他共荣 为基本理念 并以锻练及教育身心为目的 而非单纯以竞技胜负为目标 正如嘉纳治五郎于讲道馆的遗训 柔道是最有效使用身心之道 其修行是以攻擊防禦的練習來鍛鍊休養身體精神 並體會該運動的精髓 如此來完成大我並對世界有所補益 乃柔道修行的最終目的 a 现时柔道已普及于全球各地 并纳入奥林匹克竞技项目之一 国际组织 编辑日本的柔道自1964年东京奥运会之后被列为奥运的正式比赛项目 1 奥林匹克体育獎牌项目 编辑 主条目 夏季奥林匹克运动会柔道比赛 柔道第一次在奥林匹克運動會开始比赛是在1932年洛杉矶举行的第10届奥林匹克運動會比赛场地 这次柔道比赛是一次柔道示范 由日本人嘉纳治五郎与大约200名柔道学生给了示范 2 1964年第18届东京奥林匹克世运会正式成为了男子的獎牌项目 柔道在1988年成为了女子的奥林匹克体育示範项目 四年后正式成為女子的奥林匹克体育獎牌项目 国际柔道聯盟 编辑柔道之技术 编辑柔道的技可以分為3種 分別是投技 日语 投げ技 摔擲使對手跌倒的技巧 固技 日语 固技 對手跌倒後 限制對手行動 及当身技 日语 当て身技 攻擊技巧 3 柔道以其投技及固技著名 4 柔道練習者一般也會花一些時間練習受身 日语 受け身 也就是不會造成重大傷害的安全跌倒方式 受身有包括後受身 後滾翻 横受身 側後滾翻 前受身 前滾翻 等 5 柔道展示中展示技 投技 固技或当身技 的會稱為取方 英语 Tori martial arts 展示受身的則會稱為受方 英语 uke martial arts 6 投技 编辑 投技 日语 投げ技 中包括了所有摔擲或绊倒對手 受方 的技術 一般目的是使受方的背部朝下躺在地上 一般包括以下三個步驟 破勢 Kuzushi 崩し 先破壞對方平衡 7 取位 Tsukuri 作り 轉身開始摔擲 8 施術 Kake 掛け 進行及完成摔擲 8 投技一般的練習會用一種日文稱為uchi komi 内込 的方式 重覆破壞平衡 轉身開始摔擲的動作 但不實際進行摔擲 投技又可以分為二種 一種是立技 日语 立ち技 取方在站立姿勢下摔擲對手 另一種則是捨身技 日语 捨身技 取方為了摔擲受方 自己先行跌倒 9 立技又可以進一步分為用手臂摔擲受方的手技 日语 手技 利用腰部上移摔擲受方的腰技 日语 腰技 利用腿移摔擲受方的足技 9 掃腰 日语 払腰 是一種立技中的腰技 投技 立技 手技腰技足技捨身技 真捨身技橫捨身技固技 编辑 固技 日语 固技 可以進一步再細分為绊倒及將對方壓制在地的壓制技 日语 押込技 利用鎖喉或strangling使對方屈服的絞技 日语 絞技 及對關節施力使其疼痛的關節技 10 另一個相關的概念稱為寝技 日语 寝技 是在非站立姿勢下使用的技巧 11 在競技柔道中只允許對肘關節的關節技 12 十字固是一種関節技 固技 壓制技絞技関節技段位和级别 编辑柔道的段位和级别主要以不同颜色腰带来分别等级 不同颜色代表着不同的等级 段级腰带顏色 段級 腰带顏色十段 红九段 红八段 红白七段 红白六段 红白五段 黑四段 黑三段 黑二段 黑初段 教师级 黑一級 棕二級 蓝三級 绿四級 橘五級 黄六級 初学者 白裁判指令 编辑柔道的给分制度为一本 技有 有效 已取消 效果 已取消 竞技体重级别 编辑竞技级别大多数是以个人体重分级 但不同团体有不同的分级方式 讲道馆之级别为八级 国际比赛级别如下 1 成人組 二十歲以上 除无差别级外 均为奥运会正式比赛级别 男子組60 kg 以下 60 66 kg 66 73 kg 73 81 kg 81 90 kg 90 100 kg 100 kg 以上 无限量级女子組48 kg 以下 48 52 kg 52 57 kg 57 63 kg 63 70 kg 70 78 kg 78 kg 以上 无限量级2 世界青少年級年齡由十五歲以上至二十歲以下 男子55 kg 以下 55 60 kg 60 66 kg 66 73 kg 73 81 kg 81 90 kg 90 100 kg 100kg 以上女子44 kg 以下 44 48 kg 48 52 kg 52 57 kg 57 63 kg 63 70 kg 70 78 kg 78kg以上3 世界少年級年齡由十五歲至十六歲 男子組50 kg 以下 50 55 kg 55 60 kg 60 66 kg 66 73 kg 73 81 kg 81 90 kg 90kg 以上女子組40 kg 以下 40 44 kg 44 48 kg 48 52 kg 52 57 kg 57 63 kg 63 70 kg 70kg以上用品 编辑柔道道服通常是白色的纯棉衣服 这是嘉纳治五郎于1907年设计制造并使用的 現代比賽加入藍色柔道衣 以便區分 相关条目 编辑 日本主题 体育运动主题 文化主题 柔術 講道館 嘉納治五郎 木村政彥 盲人柔道 奧林匹克運動會柔道比賽 奧林匹克運動會主辦城市列表 楊勇緯脚注 编辑 日文原文 柔道は心身の力を最も有効に使用する道である その修行は攻撃防御の練習に由って身体精神を鍛錬修養し 斯道の神髄を体得する事である そうして是に由って己を完成し世を補益するが 柔道修行の究竟の目的である 参考 编辑 陈伟胜 白志标 日本谋空手道入奥阻中国武术 巴赫新政助举办国 广州日报 2014 12 05 2015 01 30 原始内容存档于2021 01 24 福田敬子成为柔道十段女性第一人 创下世界纪录 商网 河南商报 2011 08 17 2015 01 30 原始内容存档于2016 03 05 Daigo 2005 p 8 Numerous texts exist that describe the waza of judo in detail Daigo 2005 Inokuma and Sato 1987 Kano 1994 Mifune 2004 and Ohlenkamp 2006 are some of the better examples Kano 1994 pp 45 54 Ishikawa and Draeger 1999 p 179 Kano 1994 pp 42 43 Mifune 2004 pp 41 43 8 0 8 1 Kano 1994 p 44 Mifune 2004 p 44 9 0 9 1 Daigo 2005 p 10 For full coverage of katame waza techniques extant in current judo competition rules see Adams 1991 Kashiwazaki 1992 and Kashiwazaki 1997 Koizumi Gunji Ne waza Groundwork and Atemi waza blows in Judo Judo Budokwai Judo Quarterly Bulletin 11 September 2012 原始内容存档于2021 03 17 Adams 1991 參考書目Adams Neil Armlocks Judo Masterclass Techniques London Ippon Books 1991 Daigo Toshiro Kodokan Judo Throwing Techniques Tokyo Japan Kodansha International 2005 Inokuma Isao Sato Noboyuki Best Judo Tokyo Japan Kodansha International 1987 Ishikawa Takahiko Draeger Donn F Judo Training Methods Boston Massachusetts Tuttle Publishing 1999 Kano Jigoro Kodokan Judo Tokyo Japan Kodansha 1994 Kashiwazaki Katsuhiko Shimewaza Judo Masterclass Techniques London Ippon Books 1992 Kashiwazaki Katsuhiko Osaekomi Judo Masterclass Techniques London Ippon Books 1997 Mifune Kyuzo The Canon of Judo Classic teachings on principles and techniques Tokyo Japan Kodansha 2004 外部链接 编辑维基共享资源中相關的多媒體資源 柔道 分類 国际柔道联合会 页面存档备份 存于互联网档案馆 中華民國柔道總會 页面存档备份 存于互联网档案馆 中国柔道协会 页面存档备份 存于互联网档案馆 中国香港柔道总会 页面存档备份 存于互联网档案馆 讲道馆 页面存档备份 存于互联网档案馆 财团法人全日本柔道连盟 页面存档备份 存于互联网档案馆 洛杉矶举行的第10届奥林匹克比赛场地 页面存档备份 存于互联网档案馆 浩然柔道會 页面存档备份 存于互联网档案馆 取自 https zh wikipedia org w 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