基础体温 （英語：Basal body temperature ，縮寫 ：BBT ），是人体在完全放松状态下，身体的最低温度 ，所以一般在睡眠后测量最为准确。测量应该在睡醒后立即进行，避免之前进行任何身体移动。通过基础体温的测量和记录，可以比较准确的了解女性的月经 周期变化，预测排卵 日和月经日[2]
每天體溫的變化，在上午10點到下午6點約37.5℃，在凌晨2點到6點則降為36.4℃
基础体温表，月經在第一天開始，在第14至18天的體溫上昇表示排卵。體溫是用一般體溫計量測舌溫而來，若是正常的睡眠週期被打斷，基础体温會有明顯的變化（例如第25天）
基礎體溫 背景 生育控制種類 自然避孕 初次使用日期 1930年代 失效比率 (第一年) 完美使用 0.3% 一般使用 3.1[1] 用法 可逆性 立即 注意事項 使用者需嚴格遵守使用方法 醫師診斷 無 優點及缺點 是否可以防止性傳播疾病 無 月經 預測 體重是否會增加 無 好處 沒有副作用
对于一般成年女性来说，基础体温会在排卵前下降0.1-0.2℃，排卵后立刻升高0.3-0.5℃，并持续到月经到来前1-2天，月经到来前，基础体温会下降到平均水平[3] 流产 ，停止排卵，黄体 功能不良，黄体素浓度不够等，需要及时就诊[4]
基础体温可以推算安全期 ，是一種自然避孕法。也可以反過來用基础体温來判斷排卵期，增加受孕機會。
推算安全期和避孕 月經週期中的基础体温 在月經週期 中的卵泡期 ，雌激素 提高，使基础体温降低。排卵後因黄体 產生的孕酮 ，會使基础体温升高。基础体温的升高一般在排卵後一天最明顯，不過也有變異，因此用基础体温判斷排卵期會有三天的誤差[5]
若沒有懷孕，黄体的解體會導致基础体温下降，約和下次月經來臨時間一致，若有懷孕，黄体會繼續作用，因此在懷孕前三個月會維持較高的基础体温，在三個月以後胎盤 接管原來由黄体進行的機能，因此基础体温會降低到卵泡期的溫度。
一些少見的情形下，黄体會形成囊腫 ，黄体囊腫會使基础体温維持在較高的溫度，而且不會有月經，一直到黄体囊腫消失為止，過程可能需要幾週到數個月。
用基础体温來幫助受孕 規則的月經週期是女性正常排卵的證據之一，若月經週期不規則，也表示可能沒有正常排卵。不過許多女性月經週期不規則，可是也正常排卵，有些月經週期規則的女性可能沒有無排卵，或是黃體期異常。基础体温的記錄可以準確的判斷是否有排卵，也可以判斷黃體期的長度足夠讓受精卵著床。有些生育力的軟體可以協助女性判斷上述的資訊。
妊娠試驗 無法在排卵後的三週內檢測。知道預估的排卵日可以讓女性不要太早進行檢測，可能會得到偽陰性的錯誤結果。而且，若基础体温連續十八天上昇，幾乎可以確認女性已經懷孕[6]
在估計胎兒的妊娠年齡 時，追蹤基础体温比追蹤月經週期的結果要準確[7]
用基础体温來避孕 基础体温法是一些估算排卵期 之自然避孕法的基礎，而且也可以推算何時是排卵期後的不孕期。不過基础体温法只能知道現在是否有排卵，無法預測排卵期。而一般精子的壽命約有七至十日[8]
相關條目
参考来源 ^ Döring, GK. The reliability of temperature records as a method of contraception (Über die Zuverlässigkeit der Temperaturmethode zur Empfängnisverhütung). Deutsche Medizinische Wochenschrift. June 9, 1967, 92 (23): 1055–1061. PMID 6024685 . doi:10.1055/s-0028-1103790 . ^ . 新快报. 2013-12-17 [2014-01-03 ] . （原始内容存档于2014-01-03）. ^ . 太平洋亲子网. 2008-11-03 [2014-01-03 ] . （原始内容存档于2014-01-03）. ^ 基础体温曲线图. 新浪育儿. [2014-01-03 ] . （原始内容于2014-01-03）. ^ Kippley, John; Sheila Kippley. The Art of Natural Family Planning 4th. Cincinnati, OH: The Couple to Couple League. 1996: 72,298–299. ISBN 0-926412-13-2 ^ Weschler, Toni. Taking Charge of Your Fertility Revised. New York: HarperCollins. 2002: 316. ISBN 0-06-093764-5 ^ Weschler, pp.3-4,155-156, insert p.7 ^ Weschler, p.374
外部連結 More information on your Basal Body Temperature (BBT) （页面存档备份，存于互联网档案馆 ）
基础体温, 英語, basal, body, temperature, 縮寫, 是人体在完全放松状态下, 身体的最低温度, 所以一般在睡眠后测量最为准确, 测量应该在睡醒后立即进行, 避免之前进行任何身体移动, 通过的测量和记录, 可以比较准确的了解女性的月经周期变化, 预测排卵日和月经日, 每天體溫的變化, 在上午10點到下午6點約37, 在凌晨2點到6點則降為36, 月經在第一天開始, 在第14至18天的體溫上昇表示排卵, 體溫是用一般體溫計量測舌溫而來, 若是正常的睡眠週期被打斷, 會有明顯的變化, 例如第2. 基础体温 英語 Basal body temperature 縮寫 BBT 是人体在完全放松状态下 身体的最低温度 所以一般在睡眠后测量最为准确 测量应该在睡醒后立即进行 避免之前进行任何身体移动 通过基础体温的测量和记录 可以比较准确的了解女性的月经周期变化 预测排卵日和月经日 2 每天體溫的變化 在上午10點到下午6點約37 5 在凌晨2點到6點則降為36 4 基础体温表 月經在第一天開始 在第14至18天的體溫上昇表示排卵 體溫是用一般體溫計量測舌溫而來 若是正常的睡眠週期被打斷 基础体温會有明顯的變化 例如第25天 基礎體溫背景生育控制種類自然避孕初次使用日期1930年代失效比率 第一年 完美使用0 3 一般使用3 1 1 用法可逆性立即注意事項使用者需嚴格遵守使用方法醫師診斷無優點及缺點是否可以防止性傳播疾病無月經預測體重是否會增加無好處沒有副作用对于一般成年女性来说 基础体温会在排卵前下降0 1 0 2 排卵后立刻升高0 3 0 5 并持续到月经到来前1 2天 月经到来前 基础体温会下降到平均水平 3 而不正常的基础体温变化 通常表示身体的某种异常 比如已怀孕 早期流产 停止排卵 黄体功能不良 黄体素浓度不够等 需要及时就诊 4 基础体温可以推算安全期 是一種自然避孕法 也可以反過來用基础体温來判斷排卵期 增加受孕機會 目录 1 推算安全期和避孕 1 1 月經週期中的基础体温 1 2 用基础体温來幫助受孕 1 3 用基础体温來避孕 2 相關條目 3 参考来源 4 外部連結推算安全期和避孕 编辑月經週期中的基础体温 编辑 在月經週期中的卵泡期 雌激素提高 使基础体温降低 排卵後因黄体產生的孕酮 會使基础体温升高 基础体温的升高一般在排卵後一天最明顯 不過也有變異 因此用基础体温判斷排卵期會有三天的誤差 5 若沒有懷孕 黄体的解體會導致基础体温下降 約和下次月經來臨時間一致 若有懷孕 黄体會繼續作用 因此在懷孕前三個月會維持較高的基础体温 在三個月以後胎盤接管原來由黄体進行的機能 因此基础体温會降低到卵泡期的溫度 一些少見的情形下 黄体會形成囊腫 黄体囊腫會使基础体温維持在較高的溫度 而且不會有月經 一直到黄体囊腫消失為止 過程可能需要幾週到數個月 用基础体温來幫助受孕 编辑 規則的月經週期是女性正常排卵的證據之一 若月經週期不規則 也表示可能沒有正常排卵 不過許多女性月經週期不規則 可是也正常排卵 有些月經週期規則的女性可能沒有無排卵 或是黃體期異常 基础体温的記錄可以準確的判斷是否有排卵 也可以判斷黃體期的長度足夠讓受精卵著床 有些生育力的軟體可以協助女性判斷上述的資訊 妊娠試驗無法在排卵後的三週內檢測 知道預估的排卵日可以讓女性不要太早進行檢測 可能會得到偽陰性的錯誤結果 而且 若基础体温連續十八天上昇 幾乎可以確認女性已經懷孕 6 在估計胎兒的妊娠年齡時 追蹤基础体温比追蹤月經週期的結果要準確 7 用基础体温來避孕 编辑 月經週期 基础体温法是一些估算排卵期之自然避孕法的基礎 而且也可以推算何時是排卵期後的不孕期 不過基础体温法只能知道現在是否有排卵 無法預測排卵期 而一般精子的壽命約有七至十日 8 因此需預測性交後的七至十天內是否都不會排卵 以避免懷孕 相關條目 编辑體溫 月經 排卵 雌激素 孕激素 妊娠 生育控制参考来源 编辑 Doring GK The reliability of temperature records as a method of contraception Uber die Zuverlassigkeit der Temperaturmethode zur Empfangnisverhutung Deutsche Medizinische Wochenschrift June 9 1967 92 23 1055 1061 PMID 6024685 doi 10 1055 s 0028 1103790 有的放矢 排卵监测方法 新快报 2013 12 17 2014 01 03 原始内容存档于2014 01 03 基础体温与女性排卵期计算 太平洋亲子网 2008 11 03 2014 01 03 原始内容存档于2014 01 03 基础体温曲线图 新浪育儿 2014 01 03 原始内容存档于2014 01 03 Kippley John Sheila Kippley The Art of Natural Family Planning 4th Cincinnati OH The Couple to Couple League 1996 72 298 299 ISBN 0 926412 13 2 Weschler Toni Taking Charge of Your Fertility Revised New York HarperCollins 2002 316 ISBN 0 06 093764 5 Weschler pp 3 4 155 156 insert p 7 Weschler p 374外部連結 编辑Basal Body Temperature Changes Sign of an Early Pregnancy BBT Q amp A with an example of a BBT chart Free spreadsheet to chart your BBT More information on your Basal Body Temperature BBT 页面存档备份 存于互联网档案馆 取自 https zh wikipedia org w index php title 基础体温 amp oldid 68117008, 维基百科，wiki ，书籍，书籍，图书馆，
文章 ，阅读，下载，免费，免费下载，mp3，视频，mp4，3gp， jpg，jpeg，gif，png，图片，音乐，歌曲，电影，书籍，游戏，游戏。