此條目没有列出任何参考或来源。 (2018年11月15日)
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倒立是使用雙手來支撐，使身體維持上下鉛直顛倒的姿勢。 基本的倒立動作為手掌撐在地上，間距大約與肩同寬，手臂伸直且雙腳向上伸直使身體直立。 倒立有許多變化，但不論是什麼樣的倒立，倒立表演者皆必須具有良好的平衡感與上半身力量。
一个雜技舞者在用手行走穿越舞台前倒立靜止。許多體育活動都會進行倒立，包括雜技舞蹈、啦啦隊、馬戲團、瑜伽和體操 。 一些倒立變化是在體操器械上進行的，而許多翻筋斗的過程都會包含倒立姿勢。霹靂舞在定住和踢腿中加入倒立。臂立跳水 – 競技平台跳水的其中一個類別 – 是以倒立開始的跳水。 游泳者如玩遊戲般進行水下倒立，他們的頭部，手臂和身體在水下，腿和腳在水面上方伸展，通常會有競賽，而獲勝者是能夠在水下倒立最長的人。
倒立這個動作還有各種其他的名稱。在瑜珈中，倒立被稱為手倒立式，翻譯過後的意思是臉朝下，很像樹的姿勢。在卡波耶拉中，名字來自於巴西的香蕉樹。
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倒立, 此條目没有列出任何参考或来源, 2018年11月15日, 維基百科所有的內容都應該可供查證, 请协助補充可靠来源以改善这篇条目, 无法查证的內容可能會因為異議提出而被移除, 是使用雙手來支撐, 使身體維持上下鉛直顛倒的姿勢, 基本的動作為手掌撐在地上, 間距大約與肩同寬, 手臂伸直且雙腳向上伸直使身體直立, 有許多變化, 但不論是什麼樣的, 表演者皆必須具有良好的平衡感, 與上半身力量, 一个雜技舞者在用手行走穿越舞台前靜止, 許多體育活動都會進行, 包括雜技舞蹈, 英语, acro, dance, 啦啦隊. 此條目没有列出任何参考或来源 2018年11月15日 維基百科所有的內容都應該可供查證 请协助補充可靠来源以改善这篇条目 无法查证的內容可能會因為異議提出而被移除 倒立是使用雙手來支撐 使身體維持上下鉛直顛倒的姿勢 基本的倒立動作為手掌撐在地上 間距大約與肩同寬 手臂伸直且雙腳向上伸直使身體直立 倒立有許多變化 但不論是什麼樣的倒立 倒立表演者皆必須具有良好的平衡感 與上半身力量 一个雜技舞者在用手行走穿越舞台前倒立靜止 許多體育活動都會進行倒立 包括雜技舞蹈 英语 Acro dance 啦啦隊 馬戲團 瑜伽和體操 一些倒立變化是在體操器械上進行的 而許多翻筋斗的過程都會包含倒立姿勢 霹靂舞在定住 英语 Freeze breakdance move 和踢腿 英语 Kick breakdance move 中加入倒立 臂立跳水 競技平台跳水 英语 Diving Dive groups 的其中一個類別 是以倒立開始的跳水 游泳者如玩遊戲般進行水下 英语 Underwater 倒立 他們的頭部 手臂和身體在水下 腿和腳在水面上方伸展 通常會有競賽 而獲勝者是能夠在水下倒立最長的人 倒立這個動作還有各種其他的名稱 在瑜珈中 倒立被稱為手倒立式 翻譯過後的意思是臉朝下 很像樹的姿勢 在卡波耶拉中 名字來自於巴西的香蕉樹 英语 List of capoeira techniques Bananeira 参考文献 编辑 取自 https zh wikipedia org w index php title 倒立 amp oldid 69397733, 维基百科，wiki，书籍，书籍，图书馆，
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