你需要冷靜一下

〈你需要冷靜一下〉（英語："You Need to Calm Down"）是美國創作歌手泰勒·斯威夫特的一首歌曲，於2019年6月14日由聯眾唱片，收錄於泰勒絲的第七張專輯《情人》，作為這張專輯的第二首主打歌曲。^[1][2][3]這首歌是由泰勒絲及喬爾·立特共同創作及共同製作。

你需要冷靜一下 "You Need to Calm Down"
泰勒·斯威夫特的单曲
收录于专辑《情人》
语言	英語
发行日期	2019年6月14日 (2019-06-14)
格式	數位下載 串流媒體
类型	電子流行 合成器流行
时长	2:51
唱片公司	聯眾
词曲	泰勒·斯威夫特 喬爾·立特
制作人	泰勒·斯威夫特 喬爾·立特
泰勒·斯威夫特单曲年表
我！ （2019年） 你需要冷靜一下 （2019年） 情人 （2019年）
音乐视频
YouTube上的〈你需要冷靜一下〉

宣傳

2019年6月13日，泰勒絲於Instagram開直播，宣布第七張專輯為《情人》，也宣布新單曲〈你需要冷靜一下〉及這首歌的歌詞錄影帶於2019年6月14日發行。^[4][5][6]

音樂錄影帶

這首歌的音樂錄影帶的導演為泰勒絲及德魯·吉爾希，並由泰勒絲及托德里克·霍爾執行製作，於2019年6月17日發行，於早安美國首映，首映完才在YouTube上映^[7][8]。這部音樂錄影帶邀請了許多藝人，其中還有一些是已承認為同性戀的藝人。在音樂錄影帶中，總共有8位異裝天后參與演出，她們皆打扮成知名女歌手。演員名單於下列^[9][10]。

音樂錄影帶製作團隊及演員

資料來源：YouTube^[11]

製作團隊

• 泰勒·斯威夫特：導演、執行製作人
• 德魯·吉爾希：導演
• 托德里克·霍爾：執行製作人
• 塔拉·拉扎維：製作人
• 富利亞内·佩蒂基揚：製作人

演員（依出現順序列表）

• 泰勒絲
• 德克斯特·梅菲爾德
• 漢娜·哈特
• 拉維恩·卡克斯
• 切斯特·洛克哈特
• 托德里克·霍爾
• 海莉·喜代子
• 傑西·泰勒·弗格森
• 賈斯汀·米基塔
• 席亞拉
• 粉雄救兵（安东尼·波罗夫斯基 / 谭·法兰斯 / 卡拉莫·布朗 / 鲍比·伯克 / 乔纳森·凡·奈斯）
• 亞當·里彭
• 亞當·藍伯特
• 艾倫·狄珍妮
• 比莉·波特
• 露波
• 凱蒂·佩芮
• 萊恩·雷諾斯
• 提亞娜 飾演 亞莉安娜·格蘭德
• 崔娜堤·泰勒 飾演 女神卡卡
• 戴爾塔·沃可 飾演 愛黛兒
• 崔娜堤·K·博內特 飾演 卡蒂B
• 潔德·朱莉 飾演 泰勒絲
• 萊莉·諾克斯 飾演 碧昂絲
• 阿多爾·德拉諾 飾演 凱蒂·佩芮
• 阿克莉亞·C·達文波特 飾演 妮姬·米娜

劇情概要

音樂錄影帶是在一個旅行拖車停車場拍攝。泰勒絲在旅行拖車內睡醒，旅行拖車內有掛一幅雪兒的名言：「媽，我就是那個有錢的男人。」（Mom, I am a Rich Man.）^[12]。泰勒絲把她的手機丟到床上，手機並著火導致整個旅行拖車都失火，她走向游泳池圈，並忽略她的旅行拖車著火。接著攝影機切換到旅行拖車停車場的其他地方，包括拍攝到德克斯特·梅菲爾德在跳舞，漢娜·哈特使用戶外音響舉重，拉維恩·卡克斯在為她的塑膠紅鶴澆花及問候切斯特·洛克哈特，切斯特並昏倒。

接下來畫面切換到泰勒絲及托德里克·霍爾，並穿插海莉‧喜代子在射箭並正中中心「5」，之後反同性戀的抗議者用口號舉著標語牌，席亞拉主持並見證傑西‧泰勒‧弗洛森及賈斯汀·米基塔的婚禮，亞當‧里彭正在販賣剉冰。泰勒絲正在與托德里克和酷男的異想世界舉辦喝茶派對。在另一個旅行拖車內，亞當·藍伯特正在幫艾倫·狄珍妮的右手手臂刺青，刺了「炎熱的夏天」（Cruel Summer）。泰勒絲和其他居民曬日光浴，而忽略了那些抗議者，隨後比莉‧波特穿著一件衣服走到抗議者的前面中間。

最後畫面切換到「流行天后選美賽」（Pop Queen Pageant），參賽者都是知名女歌手，皆是異裝天后飾演，露波拿著一個裝飾著祖母綠和鳶尾花圖案的皇冠，並走到中間，停下來並把皇冠往天空丟^[12]。一個砸蛋糕大戰開始，泰勒絲穿著薯條裝往四周看，並看到了凱蒂‧佩芮穿著漢堡裝低頭地看地板，接著泰勒絲和凱蒂互看，泰勒絲對著凱蒂揮手，兩人並走向對方，接著畫面切到萊恩‧雷諾斯正在畫一幅石牆酒吧的水彩畫^[12]。畫面切回來砸蛋糕大戰及泰勒絲和凱蒂，泰勒絲和凱蒂兩人微笑地跳舞並互相擁抱，接著泰勒絲唱完歌曲，泰勒絲和凱蒂互看並微笑，之後用一顆愛心結束整個音樂錄影帶。音樂錄影帶結束後，出現了4行字的訊息，內容鼓勵大家簽屬泰勒絲的Change.org請願書，讓美國參議院通過《平等法案》（英语：Equality Act (United States)）。

歌詞錄影帶

泰勒絲在2019年6月14日發行這首歌及這首歌的歌詞錄影帶，歌詞錄影帶有許多彩蛋，包括歌詞的「Glad」改成「GLAAD」以及字只要中間有EA就會特別用不一樣的顏色標註，代表美国《平等法案》（英语：Equality Act (United States)）的簡寫，這個法案是為了保護LGBT團體。^[13]

評價

來自《NME》的丹·斯塔布斯（Dan Stubbs）將本曲與《舉世盛名》的激烈和憤怒相比，認為其語言「明顯更為溫和，像是要萎縮一般」，並總結稱此曲是「一種傳染性的，一口大小的流行樂包」^[14]。 《成人俱樂部》的Gwen Ihnat寫道，這首歌「清楚而清新地打擊同性戀恐懼症和反同性戀偏見」^[15]。 Maeve McDermott和Joshua Bote為《今日美國》撰稿，認為這首歌的進化超過上一首單曲〈我！〉，以及「粉絲可以期待的更有前途的例子」^[16]。

在為NBC新聞撰寫的社論中，Michael Arceneaux承認泰勒絲「心懷好意」，但是批評錄影帶中將反同性戀示威者描繪為「貧窮鄉巴佬」的作法。他也認為曲終泰勒絲和凱蒂·佩芮擁抱的場景轉移注意力，減損支持同性戀平權的內涵。^[17]《大西洋雜誌》的Spencer Kornhaber指出在現實中，反對LGBT平權人士的示威口號比影片中的「醜惡得多」，且認為「草草將宗教獨斷狂（bigotry）的言行打入「宣洩不滿」是沒有幫助的^[18]。

《洛杉磯時報》的米卡爾·伍德也同意這首歌「一個巨大的創意進化，大於前一首單曲〈我！〉」，同時評論「明確的支持同性戀肯定是受歡迎的，但也感到有點憤世嫉俗」^[19]。 Pitchfork的米歇爾·金（Michelle Kim）認為，雖然這首歌是「善意的」，並且這個歌詞值得讚揚，但它同時也「令人眼花繚亂，並沒有給人留下深刻印象」^[20]。

《Esquire》的賈斯汀·柯克蘭（Justin Kirkland）評論這首歌「忽略了成為LGBTQ的觀點，並藉由等同於將網路仇恨與LGBTQ +個人和社會鬥爭起來」^[21]。 Vox的康斯坦斯·格雷迪稱這首歌「令人筋疲力盡」，將這首歌與泰勒絲的第五張專輯《1989》的第二首單曲〈空白〉進行了比較^[22]。

現場表演

2019年7月10日，泰勒絲在亞馬遜音樂的Prime一天演唱會上首次表演這首歌。^[23]

獎項

年份	組織	獎項	成績	參考
2019	青少年选择奖	最佳夏天歌曲獎	提名	^[24]
	MTV音樂錄影帶大獎	年度音樂錄影帶	獲獎	^[25]
		年度歌曲	提名
		最佳夏日歌曲	提名
		最佳力量頌歌	提名
		最具正能量錄影帶	獲獎
		最佳流行樂錄影帶	提名
		最佳導演	提名
		最佳藝術執導	提名
		最佳剪輯	提名
	巴西兒童票選獎	最喜愛國際熱門單曲	提名	^[26]
	全美音樂獎	最佳音樂錄影帶	獲獎	^[27]
2020	葛萊美獎	最佳流行歌手	提名	^[28]

其他版本

2019年8月20日，泰勒絲發行了由英國電子音樂團體潔淨的盜賊混音這首歌的版本^[29]。

英國搖滾團體Yonaka於2019年8月翻唱了這首歌，並發行於他們的Spotify Singles^[30]。

製作人員

資料來源：Tidal ^[31]

• 泰勒·斯威夫特：主要聲樂、和聲、詞曲作家、製作人
• 喬爾·立特：製作人、詞曲作家、鼓的編程、鍵盤、錄製工程、錄音室人員
• Serban Ghenea：混音師、錄音室人員
• John Hanes：混音工程、錄音室人員

榜單

週榜單 排行榜（2019年） 最高 名次 阿根廷（Argentina Hot 100）^[32] 71 澳大利亚（澳大利亚唱片业协会單曲榜）^[33] 3 奥地利（Ö3四十强单曲榜）^[34] 21 比利时佛兰德（Ultratip榜外單曲榜）^[35] 2 比利时瓦隆（Ultratip榜外單曲榜）^[36] 18 加拿大（Canadian Hot 100）^[37] 4 加拿大（《告示牌》Canada AC）^[38] 2 加拿大（《告示牌》Canada CHR）^[39] 2 加拿大（《告示牌》Canada Hot AC）^[40] 2 中國 (《公告牌》电台外语音乐榜)^[41] 2 克羅埃西亞（克羅埃西亞電台榜）^[42] 19 獨立國協（Tophit）^[43] 95 捷克（百強數位單曲榜）^[44] 8 愛沙尼亞（爱沙尼亚四十强榜）^[45] 8 歐洲（《告示牌》數位歌曲下載榜）^[46] 3 法國（法國唱片出版業公會單曲榜）^[47] 154 德國（德國官方單曲榜）^[48] 36 希臘（國際唱片業協會希臘分會國際單曲榜）^[49] 6 匈牙利（四十強單曲榜）^[50] 3 匈牙利（四十強串流榜）^[51] 8 冰島（Tonlist）^[52] 20 愛爾蘭（愛爾蘭唱片音樂協會单曲榜）^[53] 5 以色列（媒体森林）^[54] 18 義大利（意大利音乐产业联盟）^[55] 69 日本（日本百强单曲榜）^[56] 23 黎巴嫩（黎巴嫩官方二十强榜）^[57] 5 馬來西亞（馬來西亞唱片業協會）^[58] 3 荷兰（荷蘭四十強單曲榜）^[59] 26 荷兰（百强单曲榜）^[60] 28 新西兰（新西兰官方音乐榜）^[61] 5 尼加拉瓜 (拉美監控)^[62] 14 挪威（VG-lista單曲榜）^[63] 22 葡萄牙（葡萄牙唱片業協會）^[64] 27 蘇格蘭（官方榜单公司單曲榜）^[65] 1 新加坡（新加坡唱片業協會）^[66] 7 斯洛伐克（百強數位單曲榜）^[67] 8 西班牙（西班牙音樂製作協會）^[68] 63 瑞典（瑞典最熱榜）^[69] 35 瑞士（瑞士热门音乐榜）^[70] 22 英國（官方榜单公司單曲榜）^[71] 5 美国（Billboard Hot 100）^[72] 2 美國（《告示牌》Adult Contemporary）^[73] 24 美國（《告示牌》Adult Top 40）^[74] 10 美國（《告示牌》Dance/Mix Show Airplay）^[75] 16 美國（《告示牌》Mainstream Top 40）^[76] 9 美国（《滾石》百大單曲榜）^[77] 8

年終榜 排行榜（2019年） 名次 澳大利亞（ARIA）^[78] 61 加拿大（加拿大百強單曲榜）^[79] 28 美國（《告示牌》百強單曲榜） ^[80] 39 美國（《告示牌》當代成人單曲榜）^[81] 36 美國（《告示牌》成人四十強單曲榜）^[82] 17 美國（《告示牌》主流四十強單曲榜）^[83] 34 美国（《滚石》百强单曲榜）^[84] 47

認證

地區	认证	认证单位/销量
澳大利亚（澳大利亚唱片业协会）^[85]	白金	70,000
新西兰（新西兰唱片音乐协会）^[86]	金	15,000
英国（英国唱片业协会）^[87]	金	400,000
^*僅含認證的實際銷量 ^^僅含認證的出貨量 僅含認證的流媒体+實際銷量

發行歷史

地區	日期	格式	版本	唱片公司	參考
全球	2019年6月14日	數位下載 串流媒體	原版	聯眾	^[88]
英國		當代流行電台		維京百代	^[89]
美國	2019年6月18日			聯眾	^[90]
全球	2019年8月20日	數位下載 串流媒體	潔淨的盜賊混音版		^[91]

參考資料

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外部連結

• MetroLyrics上歌曲的完整歌词